آزمون ازمون مدیریت چاقی ویژه کارشناسان تغذیه به صورت دیجی فرم

مدیریت چاقی ویژه کارشناسان تغذیه

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

1- در مورد بهترین زمان ورزش برای حفظ سلامتی و تعادل وزن کدام گزینه درست است؟ (10 نمره)

الف- یک ساعت قبل از غذا

ب- دو تا 4 ساعت بعد از غذا

ج- نیم ساعت بعد از غذا

د- در هنگام گرسنگی

تایید

2- خانمی 35 ساله با BMI=28 برای رژیم کاهش وزن به شما مراجعه نموده است و اظهار می کند که 20 دقیقه پس از پیاده روی احساس خستگی می کند. در بررسی بعمل آمده مشکل قلبی ندارد. این پیاده روی را حداقل 5 روز هفته انجام می دهد. پس از ارائه طرح رژیم درمانی توصیه شما برای ورزش کدام است؟ (10 نمره)

ب- پیاده روی 20 دقیقه هر روز هفته

ج- پیاده روی 30 دقیقه هر روز هفته

د- بررسی بیشتر نیاز است

الف- پیاده روی 20 دقیقه 5 روز در هفته

تایید

3- خانم 40 ساله ای با شکایت اضافه وزن و عدم کاهش آن علیرغم رعایت رژیم غذایی و ورزش به شما مراجعه کرده است. وی اظهار می کند با رعایت رژیم غذایی و ورزش دچار ضعف و بیحالی و خواب آلودگی می شده است. توصیه شما کدام است؟ (10 نمره)

الف- تقویت بنیه جسمی

ب- ورزش قدرتی بدون رژیم غذایی

ج- ارائه رژیم غذایی با کالری کمتر از رژیم قبلی همراه با ورزش

د- ارائه رژیم غذایی بدون ورزش

تایید

4- خانمی 28 ساله به دنبال دومین زایمان خود دچار افزایش وزن، خستگی زودرس، تمایل زیاد به شیرینی و گرسنگی زودرس مراجعه نموده است. در آزمایشات از نظر تیروئید مشکلی ندارد. HB=12 g/dl می باشد. به دلیل شیر ناکافی و خوب نگرفتن سینه توسط کودک، فقط سه ماه به فرزند یک ساله خود شیر داده است. طرح درمان شما برای کاهش وزن او چیست؟

الف- توصیه به مصرف غذاهای سرشار از ریز مغذی ها و کاهش مصرف شیرینی جات

ب- توصیه به مصرف غذاهای سرشار از ریز مغذی ها و دریافت پروتئین و کاهش مصرف شیرینی جات

ج- رژیم غذایی کاهش وزن به همراه ورزش

د- رژیم کتوژنیک

تایید

5- آقای 33 ساله و کارمند جهت درمان چاقی به شما مراجعه نموده است. در شرح حال خود به خوردن ناهار با ولع و سریع اشاره می کند. اولین توصیه شما برای کاهش وزن او چیست؟ (10 نمره)

الف- کاهش حجم غذای وعده ناهار

ب- جویدن کامل غذا

ج- خوردن میان وعده در محل کار

د- ب و ج

تایید

6- کدامیک جزو آثار مصرف زیاد میوه جات نیست؟ (10 نمره)

الف- کبد چرب

ب- افزایش مقاومت به انسولین

ج- کاهش دریافت غذا

د- سندرم متابولیک

تایید

7- BMI ایده آل در یک آقای 30 ساله و خانم 70 ساله به ترتیب به کدام عدد نزدیک تر است؟ (10 نمره)

الف- به عملکرد درست بدن بستگی دارد-26

ب- 25-25

ج- 24- 24

د- 25-26

تایید

8- عوارض طولانی مدت مصرف داروهای گیاهی مانند زنجبیل، زیره، زنیان برای چاقی چیست؟ (10 نمره)

الف- عارضه ای ندارد

ب- مشکلات کلیوی

ج- افزایش آنزیم های کبدی

د- ب و ج

تایید

9- کدامیک از آثار کاهش وزن سریع نیست؟ (10 نمره)

الف- سنگ کیسه صفرا

ب- سنگ کلیه

ج- مشکلات تیروئید

د- بهبود خلق

تایید

10- حد ورزش برای کاهش وزن کدام است؟ (10 نمره)

الف- در حدی که فرد احساس نشاط کند

ب- در حد خستگی

ج- در حد تعریق زیاد

د- در حد تغییر رنگ پوست به رنگ پریدگی

تایید