آزمون نوبت دوم سلامت و بهداشت-31خردادماه1400(هنرستان شهید مطهری) به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

۱- درستی یا نادرستی هر یک از عبارات زیر را بدون ذکر دلیل مشخص کنید.

الف) 120 میلی متر جیوه، نشان دهنده فشار سیستولی(ماکزیمم) است که همزمان با پمپ خون به داخل شریان توسط قلب ایجاد می شود.

ب) در سکته مغزی مدت زمان طلایی برای نجات فرد تنها 1ساعت است.

ج) علائم در بیماران مبتلا به دیابت نوع1 معمولا شدید و ناگهانی است.

د) بعد از خوردن غذا و رسیدن مواد قندی به میکروب های پلاک 10 تا 20 دقیقه طول می کشد تا اسید ایجاد شود.

ه) محدود کردن فعالیت ها باعث افزایش استرس می شود.

و) یکی از شایع ترین آثار بلند مدت مصرف مشروبات الکلی بیماری سیروز کبدی و سرطان است.

(1.5 نمره)

تایید

2- در هر یک از عبارت های زیر جاهای خالی را با کلمات مناسب کامل کنید.

الف) هر گرم کربوهیدرات ........................ کیلو کالری انرژی تولید می کند.

ب) یکی از عادت های غذایی نادرست مصرف غذاهای .............................. قبل از خواب است.

ج) افراد چاق و دارای اضافه وزن برای کاهش وزن لازم است ضمن کاهش ....................... و افزایش ........................... دو اصل اساسی در کاهش وزن را رعایت کنند.

د) بیمازی سوزاک از طریق دستگاه ............................. منتقل می شود.

ه) .......................... به انسان کمک میکند تا دریابد به دلیل انسان بودن ارزشمند و محترم است و ارزش ذاتی او وابسته به هیچ یک از ویژگی های خاص نیست.

و) در اختلالات اسکلتی عضلانی که یکی از شایع ترین بیماری های ناشی از کار و سبک زندگی در سطح جهان است ...................... و .......................... دچار آسیب می شوند.

(1.5 نمره)

تایید

۳-از بین کلمات داخل پرانتز گزینه مناسب را انتخاب کنید.

الف) بر اساس هرم غذایی مقدار مصرف روزانه سبزیها(2 تا 4 واحد _ 3تا 5 واحد) است.

ب)حداکثر کاهش وزن مجاز در طول یک هفته (500تا 700 گرم _2تا 3 کیلوگرم) می باشد.

ج)یکی از روش های معمول برای رفع بوی نامطبوع بدن و پا استحمام( حداقل 2 بار در هفته _ حداقل 3 بار در هفته) می باشد.

د) ( ویتامین ها _ کربوهیدرات ها ) از عواملی هستند که در پوسیدگی دندان ها نقش دارند.

ه)افراد سرسخت و تاب آور در برابر ( استرس _ فشار روانی) مقاوم تر و نسبت به بیشتر افراد کمتر مستعد بیماری هستند.

و) کربورهای هیدروژن پس از جذب وارد خون و سراسر بدن شده و خطر ابتلا به سرطان را در تمام بافت های بدن به ویژه (دستگاه گوارش _ مجاری تنفسی) تشدید می کند.

(1.5 نمره)

تایید

۴- در پرسش های چهار گزینه ای زیر گزینه ی مناسب را انتخاب کنید.

الف) کدام یک از منابع غذایی زیر، پروتئین ناقص به شمار می رود؟

۱)گوشت 2)شیر 3)مغزها 4)ماهی

ب)کدام یک از انواع هپاتیت شایع تر است؟
1)نوع A و B

2) نوع BوC

3)نوع CوD

4)نوعEوG

ج) در رابطه با نحوه ی حمل کوله پشتی اگر نکات ارگونومی رعایت نشود کدام یک از موارد زیر اتفاق می افتد؟

1) بروز تغیرات قلبی عروقی 2) درد کمر و شانه 3) تغیر در الگوی راه رفتن 4) همه موارد

(0.75 نمره)

تایید

5-هر یک از موارد زیر به کدام بعد سلامت مربوط است.

الف) خواب راحت و منظم:

ب)هدف داشتن در زندگی:

(0.5 نمره)

تایید

6-دو مورد از عوامل موثر بر سلامت را نام ببرید؟ (0.5 نمره)

تایید

7- هر یک از موارد زیر بر اثر کمبود کدام ریز مغذی ایجاد می شود؟

الف) گواتر :

ب) کم خونی :

(0.5 نمره)

تایید

8- در مورد تغذیه سالم به پرسش های زیر پاسخ دهید.

الف) منابع تامین آب غیر مستقیم بدن را نام ببرید (2 مورد ) ؟

ب) سه اصل تغذیه سالم را نام ببرید؟

ج) کره و خامه منابع خوب کدام ویتامین هستند؟
د) طبقه بندی نمایه توده بدنی (BMI) برای چه گروه هایی کاربرد ندارد؟

(1.5 نمره)

تایید

9- هر یک از موارد زیر مربوط به کدام یک از عوارض چاقی است؟

الف) افزایش فشار خون:

ب ) التهاب کبد:

(0.5 نمره)

تایید

۱۰- در مورد بیماری های غیر واگیر دار به پرسش های زیر پاسخ دهید.

الف) روش های پیشگیری و کنترل فشار خون بالا را بنویسید(2مورد):

ب) یکی از مهمترین دلایل برای افزایش بروز سرطان را بنویسید:

ج) منظور از اچ دی ال( کلسترول خوب) چیست:

(1.5 نمره)

تایید

11- از هر یک از آزمایش های زیر برای تشخیص کدام نوع سرطان استفاده می شود؟

الف)ماموگرافی:

ب) کولونوسکوپی:

(0.5 نمره)

تایید

12- برای هریک از عوامل خطرساز دیابت نوع 2 ، یک مورد را بنویسید.

الف)عوامل قابل پیشگیری :

ب) عوامل غیر قابل پیشگیری :

(0.5 نمره)

تایید

13-چگونه می توانیم از خود در برابر آلوده شدن به اچ آی وی محافظت کنیم؟ (0.5 نمره)

تایید

۱۴- در مورد بهداشت فردی به پرسش های زیر پاسخ دهید؟

الف ) دو مورد از روش های برطرف کردن عیوب انکساری چشم را بنویسید؟

ب) تنها راه قطعی تشخیص کم شنوایی را بنویسید.

ج) عوامل اصلی موثر بر پوسیدگی دندان را بنویسید.

د) دو مورد از عوارض ناشی از کم خوابی را بنویسید.

(2 نمره)

تایید

۱۵-در مورد بهداشت روان به پرسش های زیر پاسخ دهید.

الف) دو مورد از راه کارهای حفظ و ارتقای تاب آوری را نام ببرید؟

ب)دو مورد از عوامل زمینه ساز افسردگی در دوره نوجوانی را نام ببرید؟

(1 نمره)

تایید

16- روش های خودآرام سازی در هنگام خشمگین شدن را بنویسید؟( دو مورد) (0.75 نمره)

تایید

۱۷-هر یک از موارد زیر مربوط به کدام یک از مواد موجود در دخانیات است؟ نام هر ماده را بنویسید.

الف) نوعی گاز در سیگار است که از طریق ریه، کبد، کلیه ها و طحال جذب بدن شده و پس از دو هفته در پوست ، مو و استخوان جایگزین می شود:

ب) این ماده کشنده هنگام استعمال دخانیات تبخیر شده و وارد ریه ها و سپس خون می شود و تنفس را مختل می کند:

ج) از عوامل مهم در ایجاد تحریک و تخریب بافت ها به ویژه ریه در جریان استعمال دخانیات است:

(0.75 نمره)

تایید

18- منظور از دود دست سوم چیست؟ (0.5 نمره)

تایید

۱۹- مهمترین عواملی که نوجوانان و جوانان را به سوی مصرف مواد دخانی سوق می دهد را بنویسید؟(2مورد) (0.5 نمره)

تایید

20- مصرف مداوم الکل چه تاثیری بر کبد دارد؟ (0.75 نمره)

تایید

21- منظور از وضعیت بدنی مناسب چه حالتی است؟ (0.5 نمره)

تایید

22- یکی از رایج ترین حرکات روزمره زندگی و نحوه انجام آن را بنویسید. (0.5 نمره)

تایید

۲۳- دو مورد از توصیه های خود مراقبتی مربوط به پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی( کمر درد) را بنویسید؟ (1 نمره)

تایید