آزمون کپی از آزمون تربیت بدنی جبرانی 1 دیماه 1400 به صورت دیجی فرم

لطفا در خواندن سوالات دقت بفرمایید ..

زمان را مد نظر قرار دهید حتما اسم کلاس ومدرسه را بنویسید بسیار مهم است.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی و نام کلاس ومدرسه خود را وارد نمایید. *

تایید

کدامیک از عوارض گوژپشتی یا کیفوز نیست؟ (1.5 نمره)

ایجاد ظاهری ناخوشایند

فاصله زیاد بین دو زانو

کوتاهی ارتفاع تنه

درد در ناحیه پشت

تایید

پشت گرد یعنی چه (1.5 نمره)

افزایش بیش از حد طبیعی قوس کمر

افزایش بیش از حد طبیعی مهره های پشتی

کاهش بیش از حد طبیعی مهره های پشتی

افزایش بیش از حد طبیعی لگن

تایید

کدام یک از عوامل بوجود آورنده پشت گرد (کیفوز) نیست؟ (1 نمره)

چاقی

علل مادرزادی

عادتهای غلط در ایستادن،نشستن وخوابیدن

شکستگی مهره ها

تایید

صافی کف پا چه عوارضی دارد؟ (1.5 نمره)

باعث خستگی زود رس میشود.

باعث خرابی کفش وتغییر شکل آن میشود.

باعث کوتاهی قد میشود.

الف و ب

تایید

یکی از مزایای یوگا افزایش آگاهی بدن است یعنی چه؟ (1 نمره)

به دلیل افزایش اکسیژن مغز باعث کاهش افسردگی می شود.

در صورت خمیده شدن وقوز کردن شما سریع متوجه بدن میشوید وآن را اصلاح میکنید.

ظرفیت ریه وتوانایی ورزش افزایش می یابد.

موجب تنفس عمیق،تسلط بر ذهن وتوقف صدای ذهن میشود.

تایید

کدام یک از دلایل ایجاد سر به جلو نیست؟ (1.5 نمره)

ضعف در بینایی

استفاده از بالشهای بلند

ضعف در عضلات پشت

نشستن به صورت خمیده

تایید

کدام یک از تمرینهای زیر برای اصلاح کف پای صاف استفاده می شود؟ (1 نمره)

کشش گربه ای

پرش جفت پا

برداشتن خودکار از روی زمین یا جمع کردن حوله با انگشتان پا

نشستن به صورت صندلی

تایید

کدام یک از فواید یوگا نیست؟ (1 نمره)

یوگا باعث بهبود توانایی عضلات میشود.

یوگا باعث بهبود خلق وخو میشود.

یوگا باعث کاهش ناهنجاریهای بدن مانند گودی کمر وسر به جلو وپشت گرد میشود.

یوگا تنفس را بهبود می بخشد.

تایید

ناهنجاری سر به جلو در طولانی مدت باعث چه میشود؟ (1 نمره)

گوژ پشتی

کاهش قد وکاهش دامنه حرکتی مفصل شانه

الف و ب

باعث چاقی شکمی میشود.

تایید

کدام جمله صحیح است؟ (1.5 نمره)

در پای پرانتزی داخل زانو ودر پای ضربدری خارج زانو تخریب میشود.

در پای پرانتزی خارج زانو ودر پای ضربدری داخل زانو تخریب میشود.

در پای پرانتزی وضربدری هر دو داخل زانو تخریب میشود.

در پای پرانتزی وضربدری هر دو خارج زانو تخریب میشود.

تایید

در ناهنجاری سر به جلوکدام مورد صحیح است؟ (1.5 نمره)

سر جلوتر از گردن قرار دارد

سر عقب تر از گردن قرار دارد.

سر به طرفین گردن خم شده است.

سر در راستای ستون فقرات قرار دارد.

تایید

در چه افرادی معمولا دچار نرمی استخوان(راشیتیسم)و پای پرانتزی میشود؟ (1 نمره)

افرادی که قوز می کنند.

افرادی که تحرک ندارند.

افرادی که ویتامین D،کلسیم وفسفر کافی دریافت نمی کنند.

افرادی که گودی کمر دارند.

تایید