آزمون سلامت و بهداشت-درس1و2و3 به صورت دیجی فرم

سلام. به آزمون امروز خوش آمدید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید اسم مدرسه و کلاس را در ادامه آن حتما بنویسید. *

تایید

کد ملی خود را به انگلیسی وارد نمایید *

تایید

با توجه به دیدگاه اسلام در تعریف سازمان جهانی بهداشت از سلامت، کدام جنبه در نظر گرفته نشده است؟ (1 نمره)

جسمی

روانی

معنوی

اجتماعی

تایید

بدن برای رشد و ترمیم بافت عضلانی به کدام ماده زیر نیاز بیشتری دارد؟ (1 نمره)

هیدرات کربن

چربی

ویتامین

پروتئین

تایید

کدام مورد جزو علت های نیاز به چربی نیست؟ (1 نمره)

ساخت بافت استخوان

 امکان مصرف بعضی ویتامین ها

حفظ گرما

ذخیره انرژی در بدن

تایید

کدام جمله نادرست است؟ (1 نمره)

برای انجام عملکرد مطلوب بدن به 20 نوع آمینواسید مختلف نیازست.

بدن برای انجام عملکرد درست فقط به 9 نوع آمینواسید نیاز دارد.

مواد غذایی باید 9 آمینواسید مورد نیاز بدن را به طور قطعی تامین کنند.

درشرایط طبیعی، از میان آمینواسیدها، وجود 11 نوع از آن ها در غذاها ضروری نیست.

تایید

پروتئین اضافی در بدن به شکل دیگری قابل ذخیره شدن است. (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

در گزارش WHO به کدام بیماری مزمن که با سبک زندگی ارتباط مستقیم دارد اشاره نشده؟ (1 نمره)

پوکی استخوان

سرطان

فشارخون

سکته قلبی

تایید

خوش بینی و امید کدام نوع خود مراقبتی را بیان می کند؟ (1 نمره)

جسمی

اجتماعی

روانی- عاطفی

معنوی

تایید

این جمله مربوط به کدام بعد سلامت است؟از شانه های آن سازگاری فرد با دیگران است. (1 نمره)

اجتماعی

سلامت معنوی

روانی

جسمانی

تایید

پروتئین ناقص................... پروتئین کامل................... (1 نمره)

برخلاف – از گوشت ماهی و مرغ تامین می شود.

برخلاف- حاوی تمام آمینواسیدهای ضروری است.

همانند – از آمینواسید تشکیل شده است.

همانند – از طریق منابع گیاهی مانند غلات و حبوبات تامین می شود.

تایید

از میان عوامل موثر بر سلامت ،کدام عامل بیشترین تاثیر را بر سلامت دارد؟ (1 نمره)

فرهنگ

سبک زندگی

الگوی مصرف

پیشگیری از بیماری

تایید

مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در شش گروه اصلی جای می گیرند به کدام اصل اشاره دارد؟ (1 نمره)

تعادل

تنوع

تایید

موادی که در بالای هرم غذایی قرار می گیرند باید کمتر مصرف شوند (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

سلامت در لغت نامه دهخدا به معنی ....................... است. (1 نمره)

بی عیب شدن

رهایی یافتن

آسایش کامل جسمی

نقطه مقابل بیماری

تایید

کنترل خشم کدام نوع خود مراقبتی را بیان می کند؟ (1 نمره)

معنوی

روانی- عاطفی

اجتماعی

جسمی

تایید

کدام مورد در کارهای مربوط به خود مراقبتی جا نمی گیرد؟ (1 نمره)

نحوه برخورد با مسایل و مشکلات زندگی

مدیریت بیماری های مزمن

پیشگیری از حوادث

حفاظت از سلامتی جسمی و روانی

تایید

کدام جمله درست است؟ (1 نمره)

چربی اشباع منجر به برخی سرطان ها می شود.

عامل تعیین کننده سطح کلسترول خون چربی اشباع است.

چربی غیر اشباع در گوشت و مرغ یافت می شود.

ماهی و محصولات گیاهی حاوی چربی های اشباع هستند.

تایید

پیشگیری مشکل و پرهزینه است و با درد و رنج همراه است. (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

کدام مورد اساس تعیین نیازمندی های تغذیه ای فرد را به درستی نشان داده است؟ (1 نمره)

سن – جنس – میزان فعالیت بدنی – شغل

سن – جنس – ژنتیک – شغل

سن – جنس – میزان فعالیت بدنی – وزن

سن – جنس – ژنتیک – وزن

تایید

ارتباط سالم فرد با مدرسه در کدام بعد سلامت است؟ (1 نمره)

جسمانی

روانی

سلامت معنوی

اجتماعی

تایید

روش های درمانی معمولا با مصرف داروهایی با عوارض جانبی همراه هستند. (1 نمره)

نادرست

درست

تایید