زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون دوره تئوری مربیگری درجه سه هیات شمشیربازی به صورت دیجی فرم

شرکت کنندگان محترم توجه داشته باشند که زمان پاسخگویی به هر سوال 1 دقیقه می‌باشد.

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 72 دقیقه میباشد



مرحله بعد
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *



تایید

درس اول آناتومی و فیزیولوژی (تعداد سوال 18 زمان پاسخگویی 20 دقیقه)



 



تایید

کدام اصطلاح به بخش جلویی بدن اشاره دارد؟ (1 نمره)



تایید

اصطلاح پروگیزیمال به کدام قسمت بدن اشاره دارد؟ ( برای مثال، مفصل آرنج در کدام ناحیه دست قرار گرفته است) (1 نمره)



تایید

کدام حرکات در صحفه فرونتال(افقی) انجام می شود؟ (1 نمره)



تایید

سطحی عمودی که از قسمت جلو به عقب بدن امتداد داشته و بدن را به دو قسمت کلی تقسیم می کند به ترتیب کدام یک از موارد زیر است؟ (1 نمره)



تایید

حرکت اسکوات هالتر در کدام صحفه (سطح) اجرا می شود؟ (1 نمره)



تایید

استخوان های............ دارای یک تنه و دو انتها می باشند. دراین استخوان ها بافت متراکم در تنه و بافت اسفنجی در انتهای استخوان ها وجود دارد. استخوان..... جز این استخوان ها می باشند. (1 نمره)



تایید

استخوان بندی اندام فوقانی در هر قسمت شامل چند قطعه استخوان می باشند؟ (1 نمره)



تایید

مفصل لولایی که در آرنج و زانو وجود دارد جز کدام یک از مفاصل دسته بندی می شود؟ (1.5 نمره)



تایید

عضلات بدن به چند گروه تقسیم بندی می شوند؟ (1 نمره)



تایید

کدام عضلات جز عضلات ناحیه قدامی ناحیه ی سینه ای می باشند؟ (1.5 نمره)



تایید

مهمترین عمل عضله بازوی قدامی کدام است؟ (1 نمره)



تایید

کوچکترین قسمت بدن که توانایی انجام تمام فعالیت هایی را که به حیات منجر می شود، دارا می باشد چه نام دارد؟ (1 نمره)



تایید

فعالیت های ورزشی که با حداکثر سرعت زیر 1 تا3 دقیقه انجام می شوند، مانند دوی چهارصد و هشت صد متر کدام سیستم انرژتیک به عنوان سوخت غالب مطرح می باشد؟ (1.5 نمره)



تایید

تارهای عضلانی که برای فعالیت های بلند مدت تخصص یافته اند و این تارها درای تعداد زیادی میتوکندری بوده و مقاوم در مقابل خستگی هستند و بالاترین ظرفیت هوازی را دارا می باشند. (1.5 نمره)



تایید

کوچک ترین واحد عصبی چه نام دارد؟ (1 نمره)



تایید

حفره های دریافت کننده خون و حفره های پمپاژ کننده قلب به ترتیب کدام هستند. (1 نمره)



تایید

به مقدار خونی که در یک دقیقه از از بطن چپ به خارج پمپ می شود ........ گفته می شود. (1 نمره)



تایید

کار اصلی پلاکت ها چیست؟ (1 نمره)



تایید

درس دوم آمادگی جسمانی (تعداد سوال 19 زمان پاسخگویی 19 دقیقه)



تایید

توانایی اجرای سطوح متوسط تا شدید فعالیت بدنی بدون خستگی بی مورد و حفظ این قابلیت در سراسر زندگی چه نام دارد. (1 نمره)



تایید

حداکثر نیرویی است که در مقابل مقاومت معینی برای یک بار اعمال می گردد. (1 نمره)



تایید

کدام فاکتور آمادگی جسمانی جز آمادگی وابسته به اجرای مهارت نمی باشد؟ (1 نمره)



تایید

کدام یک از عوامل اثرگذار بر انعطاف پذیری نمی باشد. (1 نمره)



تایید

در اصل اضافه بار چه فاکتورهایی باید در نظر گرفته شود؟ (1 نمره)



تایید

کدام یک از مراحل زیر از مرحله گرم کردن عمومی بدن می باشد؟ (1 نمره)



تایید

کدام یک از موارد زیر جز فاکتورهای اصل تفاوت های فردی می باشد؟ (1 نمره)



تایید

اصل تمرین دراز مدت به این نکته اشاره می کند که قهرمانان برای رسیدن به نقطه اوج خود به چند سال تمرین مستمر نیاز دارند؟ (1 نمره)



تایید

توانایی یک یا گروهی از عضلات برای انجام تعدادی حرکات تکراری، یکنواخت و یا انقباض نسبتا طولانی چه نام دارد. (1.5 نمره)



تایید

توانایی تغییر مسیر بدن، یا بخش هایی از آن با سرعت و دقت هر چه تمام تر چه نام دارد. (1 نمره)



تایید

نسبت توده خالص بدن( استخوان ها، عضلات، اندام های داخلی و مایعات بدن) به مقدار چربی چه نام دارد. (1.5 نمره)



تایید

کدام یک از موارد زیر جز تمرینات افزایش چابکی نمی باشد. (1.5 نمره)



تایید

میزان کار انجام شده در واحد زمان چه نام دارد. (1 نمره)



تایید

اگر قد ورزشکار 24 ساله، 174 سانتی متر و وزن او 63 کیلوگرم باشد باشد، شاخص توده بدنی وی (BMI ) کدام است. (1 نمره)



تایید

کدام دسته از تمرینات با هدف لذت بردن از سرعت بدون زحمت زیاد سبب توسعه ظرفیت هوازی و بی هوازی می شوند. (1 نمره)



تایید

کدام دسته از تمرینات زیر بصورت اختصاصی با هدف بهبود توان انفجاری بدن استفاده می شود. (1 نمره)



تایید

بهترین دامنه درصد چربی بدن از نظر درجه بندی بسیار عالی برای خانم ها و اقایان به ترتیب چند درصد است. (1 نمره)



تایید

آزمون ایستادن روی یک پا کدام فاکتور از امادگی جسمانی مرتبط با اجرای حرکت را اندازه گیری می کند؟ (1 نمره)



تایید

آزمون رساندن دست ها در حالت نشسته به پاها کدام فاکتور آمادگی جسمانی را مورد سنجش و ارزیابی قرار می دهد؟ (1 نمره)



تایید

درس سوم نقش مربی (تعداد سوال 15 زمان پاسخگویی 15 دقیقه)



تایید

مربی باید بتواند برنامه ریزی نماید و موانع و مسایل احتمالی را پیش بینی و رفع کند این موضوع بیانگر کدام نقش مربی می باشد؟ (1 نمره)



تایید

 چه عواملی بر یادگیری و عملکرد ورزشی ورزشکاران اثر می گذارد؟ (2 نمره)



تایید

در ترسیم فرایند مربیگری موفق کدام گزینه نادرست می باشد؟ (2 نمره)



تایید

کدام گزینه برای تبدیل شدن به یک مربی موفق مناسب نیست؟ (1 نمره)



تایید

هوش هیجانی بیانگر چیست؟ (2 نمره)



تایید

کدام گزینه در توصیف هوش هیجانی از دیدگاه کلمن صحیح می باشد؟ (2 نمره)



تایید

در رابطه با اجزای فلسفه مربیگری کدام گزینه نادرست است؟ (1 نمره)



تایید

کدام گزینه در گفتگوی موثر با ورزشکاران توصیه می گردد؟ (2 نمره)



تایید

موانع ارتباط کدام است؟ (1 نمره)



تایید

ارزیابی و نظر خواهی از دیگران جهت تقویت کدام شاخص مورد نظر توسط مربی انجام می گردد. (1 نمره)



تایید

بعنوان یک مربی تیم شما خود را یک شخص با صلاحیت و ارزشمند می بینید و احساس خوبی در باره آن دارید؟ این ویژگی موید کدام شاخصه یک مربی است؟ (1 نمره)



تایید

عمل و رفتار یک مربی و تاثیر آن بر دیگران در جهت اهداف تعریف شده به نحوی که ورزشکاران بدون اجبار و با اشتیاق کامل نسبت به انجام وظایف اقدام می نمایند. موید کدام نقش مربی است. (1 نمره)



تایید

کدام گزینه جزء اهداف اصلی ورزش نمی باشد. (1 نمره)



تایید

اگر زمان محدود باشد کدام سبک رهبری کارایی بیشتری دارد.؟ (1 نمره)



تایید

روشی که مربی در آن ساختار و قوانینی وضع می کنند تا به ورزشکار یاد داده می شود که چگونه به اهدافشان برسند کدام است؟ (1 نمره)



تایید

درس چهارم مبانی تربیت بدنی (تعداد سوال 20 زمان پاسخگویی 20 دقیقه)



تایید

کدام یک از تعاریف زیر نادرست است. (1 نمره)



تایید

تربیت یعنی.....؟ (1 نمره)



تایید

کدام یک از تعاریف زیر در خصوص تربیت بدنی صحیح است؟ (1 نمره)



تایید

کدام مورد از علوم مرتبط با تربیت بدنی محسوب نمی گردد؟ (1 نمره)



تایید

در تعریف ورزش کدام نادرست است. (1 نمره)



تایید

کدام مورد درست است؟ (1 نمره)



تایید

نشاط ناشی از جنگ و گریز و خنده و فعالیت باعث تکامل جسم و تکوین روان کودکان می گردد؛ در تعریف کدام مورد از انواع بازی است؟ (1 نمره)



تایید

در واقع بازی های .................... رفتار محض کودک است از عوامل و رفتار های محیط، پدر و مادر؛ مربوط به کدام مورد است؟ (1 نمره)



تایید

اجرای این بازی ها مبتنی بر قواعد و مقررات خاصی است. از طریق این بازی ها را به » قرارداد های اجتماعی « را به کودک آموخت. (1 نمره)



تایید

اساس این گونه بازی ها آموزش های ساده مفاهیم علوم از طریق بازی و به روش باز خورد و تقویت است. (1 نمره)



تایید

فعالیت های اختیاری که به وسیله آن فرد از نظر روحی و جسمی بازپروری می شود؛ تعریف .... (1 نمره)



تایید

کدام مورد از اهداف بهداشتی و تندرستی نیست؟ (1 نمره)



تایید

کدام جمله صحیح است؟ (1 نمره)



تایید

بهره مند شدن از فعالیت های حرکتی و جسمی در گذراندن سالم اوقات فراغت جزو کدام دسته قرار می گیرد؟ (1 نمره)



تایید

تمرین منظم و انظباط و تعدیل عواطف و پرورش شخصیت از کدام اهداف ورزش می باشند؟ (1 نمره)



تایید

فلسفه مربیگری دارای چه اهدافی است؟ (1 نمره)



تایید

افزایش قدرت و توان تصمیم گیری های سریع، عادلانه، اقتصادی و مناسب در کدام اهداف قرار می گیرند؟ (1 نمره)



تایید

در این بازی های کودک با استفاده از تجربیات گذشته و قدرت ذهن خود یاد می گیرد تا پدیده سازی کند. (1 نمره)



تایید

در این بازی هاکودک علاوه بر ارائه نسخه ماهرانه تری از اصل، خواسته ها و نیازهای خود را بیان می کند. (1 نمره)



تایید

بازی صورت تغییر شكل یافته مسائل واقعی است که فرد با توجه به علاقة خود آن را سازمان داده است و کدام شرایط زیر صحیح است: (1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 78 مورد