آزمون سلامت وبهداشت درس1تا4 به صورت دیجی فرم

این فیلد اجباری است و باید تکمیل نمایید

مقدار وارد شده صحیح نیست. لطفا با دقت وارد نمایید

آزمون ماهانه

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

بیماری پوکی استخوان و گواتر و کم خونی ناشی از کمبود چه موادی است؟

به ترتیب

آهن ن و ویتامین a و ید

ویتامین دی و کلسیم و آهن

کلسیم ویتامین دی و روی

کلسیم و ید و آهن

تایید

گزینه صحیح در رابطه با چاقی گلابی و سیب را انتخاب کنید

اگر چربی های اضافی بیشتر در ناحیه شکم باشد الگوی چاقی گلابی است

اگر چربی اضافه بیشتر در ناحیه باسن و ران ها باشد الگوی چاقی سیب است

الگوی گلابی بیشتر در بین مردان است

چاقی با الگوی سیب خطر ابتلا به بیماری های قلب عروقی را بیشتر افزایش می دهد

تایید

گام اول در حفظ سلامت خویش....است

انجام فرایض دینی

مراقبت از خود

خوردن غذای سالم

کاهش خشم

تایید

کار کربوهیدرات ها چیست

حفظ گرما

عملکرد اندامهای درونی را کنترل می کند

ترمیم بافت ها

حفظ بافت های عضلانی

تایید

کدام یک از موارد زیر جزء ابعاد سلامت روانی است؟

اندام مناسب و و داشتن روحیه انتقاد پذیر و ارتباط مثال مفرد با مدرسه

داشتن روحیه انتقاد پذیر و کمال جویی و تعهد

داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات داشتن روحیه انتقاد پذیر و سازگاری

امیدواری و تعهد و هدف داشتن در زندگی

تایید

گزینه صحیح را انتخاب کنید

تغذیه صحیح به معنای دریافت مقدار لازم و فراوان هر یک از مواد غذایی

اصول تعادل یعنی مصرف مقادیر کافی از مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن است

اصول تناسب یعنی استفاده یک یا چند نوع از مواد مغذی

اصول تنوع یعنی استفاده همه مواد غذایی به میزان فراوان

تایید

در مورد هرم مواد غذایی کدام گزینه صحیح است

در بالای هرم نان و غلات وجود دارد

در پایین هرم و قاعده آن سبزیجات وجود دارد

در راس هرم گوشت و تخم مرغ وجود دارد

در راس هرم گروه غذایی وجود دارد که کمتر مصرف می شود

تایید

کدام گزینه صحیح می باشد؟

درپیشگیری زمان آموزش‌ها بسیار بلند است

درپیشگیری هرگونه اقدام بسیار کم هزینه وحتی بی هزینه است

روش های درمانی مستلزم مصرف داروهایی است که عوارضی ندارد

درپیشگیری به سختی از وقوع بیماری وپیامدهای آن جلوگیری نمود

تایید

گزینه درست را انتخاب کنید

ویتامین دی در ماهی و انجیر سرشار از روی و جگر سرشار از از کلسیم است

جگر غنی از ویتامین آ است ست و بادام روی دارد و ماهی های چرب مثل آزاد ویتامین دی دارند

تمام ماهی ها ید دارند و جگر کلسیم دارد و لبنیات سرشار از آهن هستند

تمام گزینه ها صحیح هستند

تایید

در رابطه با شاخص توده بدنی گزینه مناسب را پیدا کنیم

کمتر از 18/5معمولی است

کمتراز25 چاقی درجه دو است

بین 30_34/9 چاقی درجه یک

زیر 40 چاقی درجه 3 است

تایید

شما قبلا این فرم را تکمیل کرده اید و امکان تکمیل مجدد فرم وجود ندارد

نمایش اطلاعات من