آزمون پیشگیری از آسیب های ورزشی به صورت دیجی فرم

به نام خدا

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

آسیب های مزمن به ....................................... می گویند .

آسیب هائی که در صورت بروز،ورزشکار به مدت کوتاه ازفعالیت بازمیماند ومعمولابه دنبال ضربه ایجاد میشوند

به آسیب هائی که در صورت بروز ورزشکار را به صورت طولانی از ورزش باز می دارد

آسیب هائی که ناشی از فعالیت بیش از حد و اعمال نیرو بر یک بخش از بدن در هنگام ورزش است .

تایید

نام دیگر رباط چیست ؟

لیگامنت

تاندون

زرد پی

تایید

برای پیشگیری از آسیب ورزشی در هوای گرم ، کدام گزینه غلط است ؟

استفاده از لباس رنگ روشن – کرم ضد آفتاب – کلاه رنگ روشن

پوشیدن لباس گشاد

پوشاندن اندامی از بدن که درمعرض آفتاب شدید هستند مانند گوش و بینی و گردن

تایید

..................... صدمه ی سطحی وارده بر لایه ی بیرونی عضله است .

تاول

کوفتگی

سائیدگی

تایید

کدام رشته ی ورزشی بیشتر از رشته های دیگر احتیاج به آمادگی در زمینه ی قلبی تنفسی هوازی و بی هوازی بازیکن دارد ؟

بسکتبال

فوتبال

هندبال

تایید

برای پیشگیری از آسیب های اسکیت ، افراد تازه کار باید از اسکیتهای .............. استفاده کنند .

با کار آئی بالا

ایمن

چهار چرخه یا سه چرخه

تایید

کدام گزینه برای پیشگیری از آسیب های ورزشی در تمام رشته ها مشنرک است ؟

استفاده از پد محافظ زانو

استفاده از قلم بند

استفاده از لباس و کفش مناسب آن رشته

تایید

هر ورزشی که طبق آمار در ..................... ساعت بیش از ...................... آسیب ورزشی داشته باشد جزء ورزش های پر خطر با درصد آسیب بالا به شمار می رود .

10000 – 5

10000 – 50

1000 – 5

تایید

شکستگی استخوان کف دست از جمله آسیب های متداول رشته ی ..................... است .

هندبال

ژیمناستیک

والیبال

تایید

کشیدگی عضلات چهار سر ران و عضلات همسترینگ در کدام رشته متداول است ؟

هندبال

بسکتبال

فوتبال

تایید

رگ به رگ شدن اصطلاح عامیانه ی کدام آسیب است ؟

کشیده شدن عضلات

کشیده شدن رگ ها

آسیب به لیگامنت

تایید

شکستگی ................... در ژیمناستیک شایع است .

ساعد

پا

ترقوه

تایید

در بازی ................... ، هر بازیکن باید در پست خود بازی کند تا احتمال برخورد و صدمه ی فیزیکی بازیکنان کمتر باشد .

هندبال

بسکتبال

فوتبال

تایید

پارگی مینیسک مربوط به کدام یک از اعضای بدن است ؟

گردن

زانو

کمر

تایید

در کدام رشته ی ورزشی ، قبل از پرداختن به آن رشته ، باید سلامت فرد از همه نظر از طرف پزشک تائید شود ؟

پینت بال

اسکیت

فوتبال

تایید

در کدام یک از گزینه های زیر پوشیدن کفش ورزشی مناسبب آن رشته بیشتر از سایر رشته ها نیاز است ؟

فوتبال

بدمینتون

پینت بال

تایید

از آسیب های متداول در اسکیت :

شکستگی – تاول – در رفتگی – پیچ خوردگی

پیچ خوردگی – تاول – در رفتگی

کوفتگی – شکستگی – کبودی – پیچ خوردگی

تایید

در پینت بال اگر ماسک از صورت شما افتاد ...

روی زمین بخزید و صورت خود را بپوشانید و به داور اطلاع دهید .

دست خود را جهت تسلیم بالا ببرید .

به بازی ادامه دهید تا داور بازی را قطع کند .

تایید

........................ را شایع ترین آسیب های ورزشی اسکلتی عضلانی محسوب می کنند

آسیب و درد مچ پا

شکستگی

در رفتگی

تایید

مهم ترین علت .......................... اصطکاک وسایش نامناسب بین پوست و وسائل و تجهیزات ورزشی می باشد

سائیدگی

تاول

کوفتگی

تایید