آزمون کپی از کپی از درس سلامت و بهداشت پایه دوازدهم به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

نام هنرستان خود را وارد نمایید *

تایید

همواره آسیب پذیرترین قسمت بدن در بر ابر صدمات....... .... ... است. (0.5 نمره)

کمر

دست

گردن

سر

تایید

کدامیک از گزینه های زیراز راهکارهای تقویت وحفظ تاب آوری است؟ (0.5 نمره)

داشتن عزت نفس وهدف در زندگی

مراقبت از سلامت_خوش بینی

تقویت معنویت در خود _ایجاد دلبستگی های مثبت -

همه موارد

تایید

هنگام انجام کارهای طولانی مدت مانند مطالعه هر.......... یک بار باید به تغییر وضعیت به عضلات خود استراحت دهیم. (0.5 نمره)

45 دقیقه

60 دقیقه

50 دقیقه

30 دقیقه

تایید

رشد ترمیم و حفظ بافت های عضلانی از عملکردهای چربی در بدن می باشد . (0.25 نمره)

صحیح

غلط

تایید

دفع مواد زائد ، تنظیم دمای بدن و انتقال مواد مغذی از مهمترین وظایف ................ است . (0.5 نمره)

ویتامین ها

پروتئین ها

چربی ها

آب

تایید

درماندگی، انزوا وتنهایی از علائم.. ......... اثر منفی خشم در دوره نو جوانی است. (0.5 نمره)

اختلالات روانی اجتماعی

تاب آوری

اختلالات روانی رفتاری

اضطراب

تایید

هرم غذایی تقسیم بندی ساده ای است که نیاز ما به گرو ه های غذایی مختلف را نشان می دهد و در انتخاب و تنظیم برنامه غذایی سالم روزانه به ما کمک می کند. (0.25 نمره)

صحیح

غلط

تایید

داشتن عزت نفس علاوه بر ارزشمندی درونی، نیازمند کسب.............. در زندگی است. (0.5 نمره)

خود آگاهی

کنترل

تجارت

تفکر

تایید

کاربرد علم ارگونومی فقط به محیط کار محدود می شود. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

علائم اضطراب رانام ببرید؟ (0.5 نمره)

بازداری، برون ریزی، جایگزین کردن خواسته ها

علائم بدنی، علائم تفکر، علائم روانی

افسردگی، استرس

هیچ کدام

تایید

هر ماده و یا فر آورده ای که تمام یا بخشی از ماده خام تشکیل دهنده آن گیاه توتون و تنباکو یا مشتقات آن باشد. ............. می گویند. (0.5 نمره)

الکل

سیگار

آمونیاک

دخانیات

تایید

کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ نوجوانان ناشی از کمبود ................ است . (0.5 نمره)

کلسیم

آهن

روی

منیزیم

تایید

حالتی که در آن کمترین فشار و تنش به سیستم اسکلتی عضلانی وارد شود............. می گویند. (0.5 نمره)

علم ارگونومی

اختلالات اسکلتی

وضعیت بدنی

گزینه 1و2

تایید

علم ارگونومی یا همان مهندسی عوامل انسانی برای پیشگیری از بروز اختلالات اسکلتی _عضلانی که ناشی از عدم تناسب توانمندی های انسان و نوع کاری است که او انجام می دهد به یاری انسان می آید. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

تداوم احساس نا خوشایندی برای طولانی مدت همراه با تنهایی و غمگینی

نشانه ...............است.

(0.5 نمره)

استرس

اضطراب

خشم

افسردگی

تایید

نداشتن عزت نفس افراد را دچار اعتیادهای رفتاری می کند؟ (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

نقش کدام یک از مواد معدنی زیر درست عنوان شده است ؟ (0.25 نمره)

آهن : وظیفه ی آن حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن است.

کلسیم : ساخت دندان ها، استخوان ها و حفظ استحکام آنها

سدیم : تعادل مایعات دفعی در بدن

گزینه الف و ب

تایید

.. ............... بزرگترین عامل مرگ و میر در قرن بیستم است. (0.5 نمره)

فشار خون

دیابت

دخانیات

کبد چرب

تایید

مهمترین بیماری ویروسی که از طریق دستگاه تنفسی انتشار می یابد .......... (0.5 نمره)

سرماخوردگی

وبا

آنفولانزا

گزینه 1 و 3

تایید

شکل ستون فقرات انسان شبیه کدام حرف انگلیسی است؟ (0.5 نمره)

U

S

V

C

تایید

مقاومت درختان در برابر طوفان و برف نوعی تاب آوری به حساب می آید. (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

چه داروهایی باعث چاقی می شوند ؟ دارو های ................ (0.5 نمره)

کورتون و ضدافسردگی

ضد افسردگی و فشار خون

کورتون و فشار خون

گزینه 2 و 3

تایید

یکی از شایع ترین بیماری های انگلی که از طریق پوست و مو به دیگران منتقل می شود ............. (0.5 نمره)

آکنه

انگل روده ای

پدیکلوزیس (شپش)

هر سه گزینه

تایید

یکی از شایع ترین آثار بلند مدت مشروبات الکلی بیماری. ....... ... است. (0.5 نمره)

سیروز کبدی

اختلالات عصبی

کبد چرب

تپش قلب

تایید

قند یا کربوهیدرات اضافی در بدن بصورت گلیکوژن در کدام اندام های بدن ذخیره می شود ؟ (0.25 نمره)

کبد - پوست

چربی - کیسه صفرا

کبد - ماهیچه

پیرامون قلب - ماهیچه

تایید

این دیدگاه از کیست ؟

" سلامت سرشت و حالتی است که در آن اعمال بدن به درستی سر می زند و نقطه ی مقابل بیماری نیست "

(0.25 نمره)

دیدگاه اسلامی

سازمان بهداشت جهانی

ابن سینا

بقراط

تایید

................ ماده ای شیمیایی است که هم بر عملکرد جسمی وهم بر عملکرد روانی اثر می گذارد. (0.5 نمره)

الکل

سیگار

نیکو تین

همه موارد

تایید

کدام مورد چربی های موجود در خون نمی باشد ؟ (0.5 نمره)

چربی ترانس

کلسترول

HDL

تری گلیسرید

تایید

ترس از حمله یک حیوان درنده نوعی ............. محسوب می شود. (0.5 نمره)

استرس

اضطراب

تاب آوری

دلواپسی

تایید

منظور از ایسکمی قلب چیست ؟ (0.5 نمره)

وقتی خون کافی به عضله قلب برسد

وقتی خون کافی به عضله قلب نمی رسد

ایجاد درد در قفسه سینه

انسداد رگ های خون رسان به عضله قلب

تایید

کدام یک از موارد زیر از تاثیر سلامت معنوی در سلامتی انسان است؟ (0.25 نمره)

کمال جویی

عملکرد مناسب در برخورد با مشکلات

اعتقاد به معاد

گزینه 1 و 3

تایید

کدامیک از مواد سمی موجود در سیگار اعتیاد آور است؟ (0.5 نمره)

سیانیدر یک

آمونیاک

نیکوتین

آرسنیک

تایید

برای تشخیص سرطان روده چه نوع آزمایش غربالگری استفاده می شود ؟ (0.5 نمره)

ماموگرافی

کولونوسکوپی

پاپ اسمیر

آزمایش خون و مدفوع

تایید

بر اساس قانون تعادل انرژی ، تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به دو عامل .............. و ............. بستگی دارد . (0.5 نمره)

فعالیت - تحرک

تغذیه - فعالیت بدنی

ارث - آداب و رسوم

ژن - سنت های غذایی

تایید

افر اد سر سخت وتاب آور بر خلاف افراد فاقد تاب آوری در مشکلات زندگی

دا رای ویژگی های....... و.........
و چالش پذیری هستند.

(0.5 نمره)

عزت نفس _ خود آگاهی

تعهد _کنترل

صبر_حوصله

هیچ کدام

تایید

از دید گاه سلامت ستون فقرات، بلند کردن بار با کمر راست و پاهای........ روشی ایمن تر است. (0.5 نمره)

ایستاده

خمیده

کشیده

گزینه 1و3

تایید

کدام گزینه صحیح می باشد؟ (0.5 نمره)

خود شناسی یا همان شناخت فرد از خویشتن شامل شناخت توانایی ها، ضعف ها، ارزش ها، احساسات، مسولیت ها،

منظور از عزت نفس احساس ارزشمند بودن است

تاب آوری شامل مجموعه ای از ظرفیت های فردی و روانی است که فرد دچار آسیب دیدگی شود

گزینه 1و 2

تایید

انجام کارهای سنگین را کمی....... از

ار تفاع آرنج و کارهای سبک و ظریف را کمی.......... از ا رتفاع آرنج تنظیم کنیم.

(0.5 نمره)

بالاتر _پایین تر

پایین تر _بالاتر

تایید

نوعی احساس که به صورت بدنی

و هیجانی ابراز می شود

.......... . .. می گویند.

(0.5 نمره)

خشم

اضطراب

افسردگی

استرس

تایید

کدام مورد از وظایف چربی ها در بدن نیست ؟ (0.25 نمره)

حفظ گرما

ذخیره سازی

مصرف ویتامین های محلول در چربی A , D , E , K

عملکردهای شیمیایی بدن را تنظیم می کنند

تایید

در هرم غذایی قاعده هرم مربوط به کدام گروه از مواد غذایی می باشد؟ (0.25 نمره)

لبنیات

نان و غلات

پروتئین

سبزی و میوه

تایید

یکی از شایع ترین بیماری های ناشی از کا ر، در سطح جهان اختلالات روانی است

(0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

کدام یک جزء راه های پیشگیری از انتقال آچ آی وی نیست ؟ (0.5 نمره)

عدم استفاده از سرنگ مشترک

پرهیز از ازدواج فامیلی

پرهیز از رفتارهای پرخطر

پرهیز از مصرف مواد مخدر تزریقی

تایید

پر مصرف ترین ماده دخانی در سراسر جهان. ......... است. (0.5 نمره)

قطران

سیگار

الکل

آمونیاک

تایید