آزمون والبیال به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره دانشجویی خود را وارد نمایید *

تایید

اولین تمرینی که مربی والیبال به بازیکنان کاملا مبتدی آموزش می دهد کدام است؟ (1 نمره)

چرخش

پنجه

گارد

آشنایی با توپ

تایید

کدام گزینه جزء متداول ترین اشتباهات در هنگام یادگیری تکنیک ساعد می باشد؟ (1 نمره)

خم کردن زانوها به جای کمر و ارسال متناسب توپ.

سنگینی بدنتان را به سمت هدف مورد نظر انتقال دهید.

دست هایتان را قبل از تماس با توپ از هم جدا کنید.

بازوهایتان را تا سطح شانه ها بالا آورده و توپ را ارسال کنید.

تایید

بازیکن زننده سرویس پس از سوت داور، چند ثانیه فرصت دارد تا به توپ ضربه بزند؟

(1 نمره)

10 ثانیه

4 ثانیه

6 ثانیه

8 ثانیه

تایید

کدام یک از گزینه های زیر در خصوص دفاع روی تور صحیح می باشد؟ (1 نمره)

برای حمله های قدرتی(پاس های بلند) مدافع بعد از مهاجم پرش نماید.

برای حمله های سرعتی مدافع بعد از مهاجم پرش نماید.

برای حمله های قدرتی مدافع قبل از مهاجم پرش نماید.

برای حمله های سرعتی مدافع قبل از مهاجم پرش نماید.

تایید

والیبال در چه سالی و توسط چه کسی به ایران آورده شد؟ (1 نمره)

حسن شایسته – 1304

میرمهدی ورزنده – 1299

قمشه – 1301

حسین محبی – 1307

تایید

گام سوم در حرکت آبشار والیبال به چه منظوری برداشته می شود؟ (1 نمره)

حکم ترمز را دارد

تبدیل سرعت افقی به پرش عمودی

حفظ تعادل و پرش بیشتر

جلوگیری از برخورد بازیکن با توپ

تایید

مناسب ترین فاصله برای مدافع روی تور، به چه میزان از خط زیر تور در نظر گرفته می شود؟ (1 نمره)

30 تا 40 سانتی متر

40 تا 50 سانتی متر

60 تا 70 سانتی متر

50 تا 60 سانتی متر

تایید

اجرای کدام یک از سرویس های زیر به تبحر زیادی در امر آبشار زدن نیاز دارد؟ (1 نمره)

سرویس پرشی

سرویس تنیسی

سرویس ساده

سرویس شناور

تایید

به طور معمول بازیکنان والیبال برای حرکت به سمت راست و چپ تا فاصله 5/1 متر از کدام شیوه جابجایی استفاده می نمایند؟ (1 نمره)

پای دو

پای ضربدری

پای پهلو

پای متقاطع

تایید

در وضعیت گارد نشسته، زاویه میان ران و ساق چند درجه است؟ (1 نمره)

120 درجه

کمتر از 45 درجه

90 درجه

70 درجه

تایید

انگیزه مورگان از ابداع والیبال چه بود؟ (1 نمره)

ایجاد یک بازی اجتماعی که اساس تفریح و سرگرمی افراد جامعه باشد

گسترش والیبال در جهان

ایجاد سلامتی بیشتر در افراد جامعه

تا افراد بزرگسال بتوانند از جنبش کافی برخوردار باشند.

تایید

وزن استفاده توپ والیبال تقریبا چند گرم می باشد؟ (1 نمره)

150 گرم

260 گرم

370 گرم

420 گرم

تایید

کدام یک از تمرینات زیر در هر بخش فقط یک تکنیک را تحت پوشش قرار می دهد؟ (1 نمره)

تمرین ساده

تمرین پیچیده

تمرین آرایشی

تمرین پیوسته

تایید

منطقه آزاد و فضای آزاد زمین در بازی های والیبال قهرمانی جهان و المپیک به ترتیب چقدر است؟ (1 نمره)

از خطوط کناری 8 متر، از خطوط انتهایی 5 متر و فضای آزاد بازی 11.5متر ارتفاع

از خطوط کناری 3 متر، از خطوط انتهایی 8 متر و فضای آزاد بازی 13.5 متر ارتفاع

از خطوط کناری 6 متر، از خطوط انتهایی 9 متر و فضای آزاد بازی 12.5 متر ارتفاع

از خطوط کناری 7 متر، از خطوط انتهایی 9 متر و فضای آزاد بازی 10.5 متر ارتفاع

تایید

تفاوت مهم سرویس شناور با سرویس تنیسی والیبال در چیست؟ (1 نمره)

محل پاها

در خم شدن از ناحیه کمر به عقب

در چرخش مچ دست

پرتاپ توپ

تایید

در کدام یک از آبشارهای زیر، تقریبا همزمان با پاس پاسور، زننده آبشار باید پرش نماید؟ (1 نمره)

آبشار سرعتی

آبشار کوتاه

آبشار متوسط

آبشار بلند

تایید

کدام یک از انگشتان دست مسئول کنترل سرعت توپ در تکنیک پنجه می باشند؟ (1 نمره)

انگشتان اشاره

انگشتان شست

انگشتان وسط

انگشتان اشاره و وسط

تایید

وقتی که یک دست بازیکن والیبال در هنگم آبشار زدن با سرعت زیاد به توپ ضربه می زند در واقع کدام عامل آمادگی حرکتی در او قابل مشاهده است؟ (1 نمره)

چابکی

قدرت

استقامت بی هوازی

توان

تایید

بازیهای آسیایی چند سال یکبار در چند قسمت برگزار می شود؟ (1 نمره)

2 سال یکبار در قسمت جوانان

2 سال یکبار در قسمت مردان

4 سال یکبار در قسمت مردان و زنان

4 سال یکبار در قسمت زنان

تایید

در مرحله ارسال توپ در تکنیک ساعد، بازو چه وضعیتی باید داشته باشد؟ (1 نمره)

بازوها را تا کمر بالا می آوریم.

بازوها را بز و ثابت نگه می داریم.

بازوها را تا زیر سطح شانه بالا می آوریم.

بازوها را تا روبروی صورت بالا می آوریم.

تایید

سرویس ساده از پایین و پهلو به توپ، برای ارسال به کدام منطقه زمین حریف استفاده می شود؟ (1 نمره)

خطوط جانبی

انتها

وسط

جلو

تایید

هدف اصلی کدام تکنیک جلوگیری از آسیب بازیکنان به هنگام توپ گیری و بازگشت هر چه سریعتر به جریان بازی است؟ (1 نمره)

توپ گیری یک دستی

توپ گیری با ساعد

توپ گیری با غلت

توپ گیری دو دستی

تایید

دو استراحت فنی در کدام امتیازات به هر دو تیم داده می وشد و مدت آن چه میزان می باشد؟ (1 نمره)

9 و 18- 30 ثانیه

12 و 24 – 2 دقیقه

8 و 16- 1 دقیقه

9 و 18 – 2 دقیقه

تایید

پاسی که با سرعت زیاد و ارتفاعی کم در حدود 30 سانتی متر بالاتر از تور به منطقه 4 ارسال می شود، چه نام دارد؟ (1 نمره)

پاس سرعتی وسط

پاس بلند به دو انتهای تور

پاس سرعتی بیرون

پاس بلند به وسط

تایید