آزمون امتحان ترم اول سلامت و بهداشت فرزانگان به صورت دیجی فرم

در پاسخگویی به سوالات دقت فرمایید.درصورت عدم ثبت سوالات در مدت آزمون ویا خروج ازصفحه نمره شما ثبت نخواهد شد.بعد از اتمام آزمون ازاعلام ثبت آزمون اسکرین شات بگیرید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 23 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

کدامیک از عوارض جانبی کاهش وزن سریع نیست. (1 نمره)

رویش مو

زخم معده

سنگ صفرا

ضعف اعصاب

تایید

کدام گزینه درست است. (1 نمره)

فشار خون110/70پایین محسوب میشود.

همه موارد

بیماری را نمی توان نبود سلامت معنی کرد

به حالتی که خون کافی به عضله قلب نمی رسد ایسکمی قلب میگویند.

تایید

کدامیک از گزینه های زیر خودمراقبتی روانی-عاطفی است. (1 نمره)

معاشرت با دوستان

کاهش خشم

دعا ونیایش

کوهنوردی

تایید

استفاده غیر مجاز ازحشره کشها جزکدامیک از عوامل ایجاد فساد مواد غذایی است. (1 نمره)

شیمیایی

بیولوژیکی

فیزیکی

تایید

شایع ترین عارضه یاعوارض بیماریهای غذا زادکدام است. (1 نمره)

اسهال

استفراغ

حالت تهوع

همه موارد

تایید

کدامیک از عوامل موثر برچاقی نیست. (1 نمره)

افسردگی

عامل ژنتیک

کورتون

پرکاری تیروئید

تایید

کدام گزینه درست است. (1 نمره)

70درصد وزن بدن را آب تشکیل میدهد

هر چه از بالا به پایین هرم غذایی حرکت میکنیم حجم مصرف مواد غذایی بیشتر میشود

ویتامین های A,D,E,C محلول در چربی هستند

مصرف هر گرم کربوهیدرات 9کیلوکالری انرژی تولید میکند

تایید

کدامیک از نشانه های سلامت روانی نیست؟ (1 نمره)

داشتن عملکرد مناسب دربرخورد با مشکلات

سازگاری فرد باخود

طبیعی بودن نبض وفشار خون

روحیه انتقاد پذیری

تایید

طبقه بندی شاخص توده بدنی برای چه افرادی کاربرد دارد. (1 نمره)

ورزشکار

زنان شیرده

افراد دارای استخوان بندی معمولی

زنان باردار

تایید

کدام گزینه نادرست است. (1 نمره)

جگر منبع غنی ویتامین آ است.

ماهی اوزون برون سرشار از ویتامین د است

مهمترین منبع طبیعی ید مواد غذایی دریایی است

روی موجود در مواد غذایی گیاهی نسبت به حیوانی بهتر جذب میشود

تایید

کدامیک از گزینه های زیر منبع غنی پروتئین های کامل نیست. (1 نمره)

گوشت

تخم مرغ

شیر

غلات

تایید

کدام گزینه نادرست است. (1 نمره)

دربین عوامل موثر برسلامت سبک زندگی بیشترین تاثیر رادارد

خودمراقبتی شامل اعمال اکتسابی ،آگاهانه وهدفدار است.

احساس پوچی وبی هدفی نشان دهنده عدم سلامت اجتماعی است.

خودمراقبتی گام اول درحفظ سلامت فرد است.

تایید

جنس وسن جز کدامیک از عوامل موثر برسلامت است. (1 نمره)

اجتماعی

سبک زندگی

محیطی

ژنتیکی فردی

تایید

کدامیک از بیماریهای زیر بطور مستقیم با سبک زندگی ارتباط دارد. (1 نمره)

دیابت

پوکی استخوان

سرطان

همه موارد

تایید

کدام گزینه نادرست است. (1 نمره)

فردی با شاخص توده بدنی 24دارای وزن معمولی است.

افزایش فشار خون یکی از عوارض چاقی است.

حداقل کاهش وزن مجاز دریک هفته برابر 500تا 700گرم است

واحد اندازه گیری انرژی کالری است.

تایید

(سلامت سرشت وحالتی است که درآن اعمال بدن به درستی سر میزند )تعریف سلامت از دیدگاه کیست. (1 نمره)

دانشمندان طب سنتی

دین اسلام

ابن سینا

بقراط

تایید

کدامیک از بیماریهای شایع ناشی از ریز مغذی ها نیست. (1 نمره)

آسم

گواتر

کم خونی

پوکی استخوان

تایید

کدام گزینه نادرست است. (1 نمره)

بیشترین علت مرگ ومیر در سال 94بیماریهای قلبی عروقی است.

فشار خون بالا در مراحل ابتدائی ابتلا به آن دارای علامت است

مصرف الکل و دخانیات از عوامل خطر ابتلا به فشار خون بالاست.

شریان‌های کرونر شریان های اصلی تغذیه کننده قلب هستند.

تایید

کدام گزینه درباره میزان مصرف روزانه مواد غذایی مختلف برای یک فرد بزرگسال صحیح نیست. (1 نمره)

2تکه گوشت خورشتی پخته

یک عدد میوه متوسط

یک لیوان حبوبات پخته

6تا11واحد نان وغلات

تایید

سلامت......یعنی ارتباط سالم فرد با جامعه،خانواده ومدرسه (1 نمره)

اجتماعی

معنوی

جسمی

روانی

تایید