آزمون 🏆آزمون تربیت بدنی نیمسال اول به صورت دیجی فرم

❗دخترای گلم لطفاً دقت کنید ؛ هر کس یکبار می تواند وارد آزمون شود و بار دوم امکان پذیر نمی باشد .

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

📝 ۱ : اگر بدنبال کاهش وزن و چربی سوزی هستید اولویت باید ... (1 نمره)

1 = ورزش کردن

2 = اصلاح تغذیه

3 = هم ورزش و هم اصلاح تغذیه

4 = هیچکدام

تایید

📝 ۲: با توجه به تصویر فوق ، این حرکت مربوط به کشش کدام عضله است ؟! (1 نمره)

1 = کشش شکم

2 = کشش دست

3= کشش کمر

4 = کشش سر شانه

تایید

📝 ۳ : توانایی انجام فعالیت های روزانه با قدرت و بدون خستگی را ... (1 نمره)

1 = تندرستی

2 = فعالیت

3 = آمادگی جسمانی

4 = موارد ب و ج

تایید

📝 ۴ : انعطاف پذیری ... (1 نمره)

1 = قابلیت فرد در به حرکت در آوردن مفاصل بدن

2 = توانایی فرد در به حرکت در آوردن تمام بخش های بدن

3 = قابلیت فرد در به حرکت آوردن تمام یا بخشی از بدن

4 = همه موارد

تایید

📝 ۵ : به نگهداری یک مقاومت به مدت طولانی و یا تکرار آن توسط عضله یا گروهی از عضلات ...... می گویند . (1 نمره)

1 = آمادگی جسمانی

2 = قدرت عضلانی

3 = استقامت عضلانی

4 = همه موارد

تایید

📝 ۶ : توانایی عضلات برای تولید بیشترین نیرو که تنها یکبار قادر به انجام آن است ؟! (1 نمره)

🔸️1 = استقامت عضلانی

🔸️2 = قدرت عضلانی

🔸️3 = آمادگی جسمانی

🔸️4 = همه موارد

تایید