شما نیز میتوانیدبه سادگی نظرسنجی جامع برگزار کنید
www.digiform.ir

نظرسنجی پژوهش به صورت دیجی فرم

سلام و احترام. 

پاسخ دهنده ی گرامی پژوهش حاضر در راستای تز دکتری تخصصی می باشد و
اطلاعات این پرسشنامه ­ها کاملا محرمانه خواهد بود، از اینکه وقت خود را صرف کرده
و صادقانه در تکمیل  پرسشنامه صبوری می­کنیدکمال تشکر را دارم.

باتشکر 



تایید و ادامه
سن خود را وارد کنید *



تایید

چند سال متاهل بودید(مدت ازدواج)؟ *



تایید

 چندماهه که جداشده اید(مدت طلاق)؟ *



تایید

چه کسی درخواست طلاق داد؟ *



تایید

تعداد فرزند؟ *



تایید

میزان تحصیلات؟ *



تایید

آیا شاغل هستید؟  *



تایید

برای من راحت است که به دیگران بگویم ازهمسرم جدا شده ام. *



تایید

من از لحاظ جسمی وروحی درتمام طول روزاحساس خستگی می کنم. *



تایید

دایما به همسر سابقم فکر می کنم *



تایید

احساس میکنم بیشتر دوستان دوران تاهلم مرا طرد کرده اند. *



تایید

وقتی درباره ¬ی همسر سابقم فکر می¬کنم ناراحت می شوم *



تایید

من ازشخصیتی که دارم راضی هستم *



تایید

غالبا به خاطر احساس غمگینی زیاد زیاد گریه می¬کنم *



تایید

می¬توانم با همسرسابقم منطقی وباآرامش رفتار کنم . *



تایید

موارد زیادی درشخصیت من وجود دارد که دوست دارم آنها را تغییر دهم *



تایید

پذیرش تنها شدن، برای من آسان است *



تایید

احساس افسردگی می¬کنم *



تایید

احساس می¬کنم که از لحاظ عاطفی از همسرسابقم جدا شده¬ام . *



تایید

مردم اگرمرابشناسنددیگرمرادوست نخواهند داشت . *



تایید

دیدن وصحبت کردن با همسرسابقم برایم آرامش بخش است . *



تایید

فکرمی¬کنم فرد جذابی هستم . *



تایید

احساس می¬کنم گیج ومنگم ودنیای واقعی به نظرم نمی-رسد *



تایید

غالباًکارهایی انجام می¬دهم که همسرسابقم راخوشحال کنم . *



تایید

احساس تنهایی می¬کنم *



تایید

ازلحاظ بدنی دوست دارم تغییرات زیادی در خودم بوجود بیاورم *



تایید

برنامه¬ها و اهداف زیادی برای آینده دارم *



تایید

احساس می کنم نیاز جنسی زیادی ندارم . *



تایید

بعد از جدایی¬ام ،به روش¬های جدید زیادی با دیگران ارتباط برقرار کنم *



تایید

پیوستن به گروه مجردها درمن این احساس رابه وجودمی آورد،که مانندآن¬ها هستم *



تایید

برای من آسان است که کارهای روزمره خودراتنظیم کنم *



تایید

برای دیداربا همسرسابقم بهانه¬جویی می¬کنم *



تایید

چون در زندگی زناشویی ناکام شده¬ام خود را فردی شکست خورده می دانم *



تایید

دوست دارم عصبانیتم را سر همسرسابقم خالی وتلافی صدمه وارد شده برخود را درآورم. *



تایید

بودن با مردم برایم راحت است . *



تایید

من در تمرکز کردن مشکل دارم *



تایید

وقتی به همسرسابقم فکر می¬کنم اورا از خود جدا نمی بینم *



تایید

احساس می¬کنم آدم بی عیبی هستم *



تایید

امیدوارم همسرسابقم به اندازه من یا بیش از من دررنج وفشار عاطفی باشد *



تایید

من دوستان نزدیکی دارم که مراخوب می¬شناسند ودرک می¬کنند *



تایید

من نمی¬توانم هیجانم راکنترل کنم . *



تایید

احساس می¬کنم توانایی ساختن یک رابطه عاشقانه¬ی عمیق و با معنا را دارم. *



تایید

در خوابیدن مشکل دارم . *



تایید

به راحتی از همسرسابقم عصبانی می¬شوم *



تایید

ازاعتمادکردن به افرادی که ممکن است درآینده همسرم شوند می¬ترسم *



تایید

درجدایی¬ام، خود را مقصر می¬دانم *



تایید

یا اشتها ندارم، یا زیاد می¬خورم که برایم غیر طبیعی است *



تایید

نمی¬توانم این حقیقت رابپذیرم که از همسرم جدا شده¬ام . *



تایید

حتی وقتی گرسنه نیستم خودم را وادار به خوردن می-کنم *



تایید

امیدی ندارم من و همسرم دوباره نزد هم برگردیم *



تایید

ترس زیادی درونم احساس می¬کنم *



تایید

برای من خیلی مهم است که خانواده ام،دوستان وبستگان طرفدارمن باشندتا همسرسابقم . *



تایید

حتی فکر کردن درمورد ازدواج ناراحتم می¬کند *



تایید

درخود این توانایی را می¬بینم که آنطور که می¬خواهم زندگی کنم . *



تایید

وزنم تغییر زیادی کرده است *



تایید

معتقدم اگرسعی کنم من و همسرم می¬توانیم زندگی مشترکمان رانجات دهیم. *



تایید

احساس می¬کنم توی دلم خالی شده *



تایید

هنوز هم نسبت به همسرسابقم احساسات عاشقانه دارم *



تایید

می¬توانم تصمیمات درستی بگیرم چون احساساتم را شناسم و به آنها اعتماددارم. *



تایید

مایلم با همسرسابقم به خاطرآزاری که به من رسانده تصویه حساب کنم . *



تایید

از مردم اجتناب می¬کنم، هر چند به دوستانی نیاز دارم *



تایید

من واقعاً زندگی¬ام را ویران کرده¬ام . *



تایید

من زیاد آه می¬کشم . *



تایید

معتقدم خاتمه دادن به این رابطه زناشویی به نفع همه است *



تایید

من کارهای روزمره¬ام را با بی تفاوتی انجام می ¬دهم *



تایید

وقتی به این فکر می¬کنم که همسرسابقم باکس دیگری رابطه عاشقانه دارد ناراحت میشوم . *



تایید

من توانایی روبروشدن ومقابله بامسایل خود را دارم *



تایید

من همسرسابقمم را به خاطرشکست درزندگی زناشویی-مان مقصرمی¬دانم *



تایید

از اینکه درگیر رابطه جنسی با فرد دیگری بشوم می-ترسم *



تایید

حتی از فکر کردن به رابطه جنس مجدد احساس ناراحتی می¬کنم *



تایید

احساس می¬کنم می¬توانم همسر مناسبی باشم *



تایید

من و همسرسابقم به زمان نیاز داریم تا دوبار بهم بپیوندیم *



تایید

احساس می¬کنم از فعالیت¬های اطرافم بازمانده¬ام،گویی آن¬ها ر ابر روی پرده سینما می¬بینم. *



تایید

دوست دارم دوباره با همسرسابقم رابطه¬ی جنسی داشته باشم . *



تایید

زندگی¬ام بیهوده و بی هدف است *



تایید

بعد از دوره¬ی رخوت و بی¬تفاوتی، داشتن سرزندگی مجدد خوشایند است *



تایید

رفتن به یک مکان عمومی مثل سینما و...برای¬یم راحت است *



تایید

احساس می کنم خودم راخوب می¬شناسم ودرک می-کنم *



تایید

دوست دارم بامردم باشم ولی احساس می¬کنم ازلحاظ عاطفی باآنها فاصله دارم . *



تایید

از لحاظ عاطفی به همسرسابقم احساس تعهد کنم *



تایید

شخصیت من به گونه¬ای است که دوست دارم شخصی مثل خودم با من دوست باشد *



تایید

می¬ترسم برای ازدواج مجدد، از لحاظ عاطفی به کسی نزدیک شوم . *



تایید

باورم نمی¬شود که از همسرم جدا شده ام . *



تایید

اعتماد به نفس من درحد طبیعی است *



تایید

مردم از بودن با من لذت می برند *



تایید

معتقدم از لحاظ اخلاقی ومعنوی، طلاق ما اشتباه بوده است *



تایید

وقتی صبح بیدار می¬شوم دلیلی برای بیرون آمدن ازرختخواب پیدا نمی¬کنم. *



تایید

درمورد اوقات خوبی که با همسرم داشته ام به رؤیا فرو می روم . *



تایید

دوست دارم همسرسابقم را با آگاه کردن ازاینکه چقدر ازلحاظ عاطفی آسیب دیده ام آزار بدهم. *



تایید

ر فتن به مجالس عمومی برایم راحت است *



تایید

به خاطرپایان یافتن رابطه¬ام با همسرم احساس گناه می-کنم *



تایید

از لحاظ عاطفی احساس نا امنی می¬کنم *



تایید

از لحاظ عاطفی احساس ضعیف وناتوانی می¬کنم *



تایید

گاهی به فکر خودکشی می¬افتم . *



تایید

من دلایل شکست خود در زندگی زناشویی را فهمیده¬ام *



تایید

برایم راحت است که دوستانم بدانند جدا شده¬ام *



تایید

هنوز کارهایی که همسرسابقم می¬کرد عصبانی¬ام می¬کند *



تایید

احساس می¬کنم دارم دیوانه می¬شوم *



تایید

دیگر نمی¬توانم از لحاظ جنسی رابطه برقرار کنم *



تایید

احساس می¬کنم تنها فرد مجرد در میان جامعه متاهلین می¬باشم . *



تایید

بیشتر احساس می¬کنم فرد مجردی هستم نه مطلقه¬ای *



تایید

بیشتر احساس می¬کنم چون طلاق گرفته¬ام دوستانم به چشم یک فرد ناتوان به من نگاه می¬کنند. *



تایید

در مورد بودن و صحبت کردن با همسر سابقم، رؤیا پردازی می¬کنم . *



تایید

من نیاز دارم احساس ارزشمند بودن خود را به عنوان یک زن بهبود ببخشم *



تایید

همیشه احساس می¬کنم دیگران در جدایی من و همسرم مقصر هستند *



تایید

احساس می¬کنم فرد شکست خورده¬ای هستم *



تایید

احساس می¬کنم که دوستانم از رابطه داشتن با آنها خوششان نمی¬آید *



تایید

من نسبت به عیب¬هاو نقص¬هایم، دیدگاهی انتقادی دارم. *



تایید

وقتی احساس غمگینی دارم به صورت وسواسی و مدام به اشتباهاتم فکر می¬کنم. *



تایید

وقتی اتفاق بدی می¬افتد آن را به عنوان بخشی از زندگی که برای هرکسی رخ می¬دهد در نظر می¬گیرم. *



تایید

وقتی در مورد عیب¬هایم فکر می¬کنم بیشتر احساس می¬کنم از همه مردم دنیا مجزا هستم. *



تایید

هنگام تجربه حوادث ناراحت کننده اغلب سعی می-کنم با خودم مهربان باشم. *



تایید

وقتی در چیزی که برایم اهمیت دارد شکست می-خورم احساس بی¬لیاقتی و بی¬کفایتی مرا از پای در می¬آورد. *



تایید

زمانی که به دلیل شکست ناراحت می¬شوم به احساس سایر مردم در چنین شرایطی فکر می¬کنم. *



تایید

وقتی در موقعیت دشواری هستم نسبت به خودم سخت گیر هستم. *



تایید

هنگامی که چیزی مضطربم می¬کند سعی می¬کنم عواطفم را در تعادل نگه دارم. *



تایید

وقتی در چیزی احساس بی¬کفایتی و بی¬لیاقتی می¬کنم به خودم گوشزد می¬کنم که بیشتر مردم هم احساساتی شبیه من را تجربه می¬کنند. *



تایید

نسبت به جنبه¬هایی از شخصیتم که دوست ندارم بی-حوصله و ناشکیبا هستم. *



تایید

وقتی در موقعیت دشواری هستم با ملاطفت و مهربانی از خودم مراقبت می¬کنم. *



تایید

زمانیکه غمگین هستم، تمایل دارم که احساس کنم احتمالا دیگران از من شادتر هستند. *



تایید

وقتی حادثه دردناکی رخ می¬دهد، سعی می¬کنم تعادل و خونسردی خودم را حفظ کنم. *



تایید

شکست را به عنوان بخشی از شرایط انسانی در نظر می¬گیرم. *



تایید

زمانی که جنبه¬هایی از خودم را در می¬یابم که دوست ندارم، غمگین می¬شوم. *



تایید

وقتی در چیز مهمی شکست می¬خورم سعی می¬کنم شکست را در ذهنم نگه دارم. *



تایید

وقتی در حالت کشمکش و دودلی هستم، فکر می¬کنم دیگران شرایط بهتر و مناسب¬تری دارند. *



تایید

در سختی با خودم مهربان هستم. *



تایید

وقتی چیزی مرا ناراحت می¬کند در احساسات خود غرق می¬شوم. *



تایید

هنگامی احساس ناراحتی می¬کنم نسبت به خودم بی-رحمانه رفتار می¬کنم (نامهربان هستم). *



تایید

هنگامی که احساس ناراحتی و غمگینی دارم، بی پرده و صادقانه آنرا می¬پذیرم. *



تایید

بی¬کفایتی¬هایم را با سعه صدر می¬پذیرم (نسبت به عیب¬هایم شکیبا هستم). *



تایید

زمانی اتفاق دردناکی برایم رخ می¬دهد، بیش از حد آن را جدی می¬گیرم. *



تایید

وقتی در چیزهایی که برایم مهم است شکست می-خورم احساس تنهایی می¬کنم. *



تایید

سعی می¬کنم نسبت به جنبه¬هایی از شخصیتم را که دوست ندارم، شکیبا و پذیرا باشم. *



تایید

داشتن احساس پریشانی یا آشفتگی کردن برای من غیر قابل تحمل است *



تایید

وقتی پریشان یا آشفته هستم، فقط به این میتوانم فکر کنم که چه احساس بدی دارم *



تایید

من نمیتوانم احساس پریشانی یا آشفتگی¬ام را کنترل کنم *



تایید

احساسات پریشانی من آنقدر شدید هستند که کاملا بر من غلبه می¬کنند *



تایید

هیچ چیز بدتر از احساس پریشانی یا آشفتگی نیست *



تایید

من به خوبی سایر مردم می¬توانم پریشانی یا آشفتگی را تحمل کنم *



تایید

احساسات پریشانی یا آشفتگی¬ام قابل قبول نیستند *



تایید

من هر کاری را انجام می¬دهم تا از احساس پریشانی یا آشفتگی دوری کنم *



تایید

دیگران بهتر از من قادرند احساس پریشانی یا آشفتگی را تحمل کنند *



تایید

پریشان یا آشفته بودن همیشه برای من آزمایش سختی است *



تایید

وقتی احساس پریشانی یا آشفتگی می¬کنم از خودم خجالت می¬کشم *



تایید

از احساسات پریشانی یا آشفتگی¬ام وحشت دارم *



تایید

من هر کاری را برای توقف احساس پریشانی یا آشفتگی¬ام انجام می¬دهم *



تایید

وقتی پریشان یا آشفته می¬شوم، باید بلافاصله کاری در مورد آن انجام دهم *



تایید

وقتی احساس پریشانی یا آشفتگی می¬کنم، به جز این که بر بد بودن آن تمرکز کنم، کاری نمی¬توانم بکنم *



تایید

زمانی که در حال راه رفتن هستم، من به طور عمدی متوجه احساس حرکت بدنم هستم *



تایید

در پیدا کردن کلمات برای بیان احساساتم خوب عمل می¬کنم *



تایید

خودم را برای داشتن احساسات نامناسب و یا غیر منطقی مورد انتقاد قرار می¬دهم *



تایید

احساسات و عواطفم را بدون نیاز به واکنش نشان دادن به آنها درک می¬کنم *



تایید

زمانیکه کارهایی را انجام می¬دهم، ذهنم سرگردان می-شود و حواسم راحت پرت می¬شود *



تایید

وقتی که دوش یا حمام می¬گیرم، به احساس ریزش آب بر روی بدنم هشیار هستم *



تایید

به راحتی می¬توانم اعتقادات، نظرات و انتظاراتم را در واژه¬ها بگنجانم *



تایید

نمی¬توانم به آنچه در حال انجام آن هستم توجه کنم، چون خیالباف، نگران و یا در غیر این صورت پریشان هستم. *



تایید

احساساتم را بدون اینکه آنها را از دست دهم مشاهده می-کنم *



تایید

با خودم میگویم من نباید چنین احساسات غیر منطقی داشته باشم *



تایید

متوجه هستم که چگونه نوشیدنی¬ها و غذاها بر افکار، احساس بدن و احساساتم تاثیر می¬گذارد *



تایید

برای پیدا کردن کلمات برای توصیف آنچه که فکر می-کنم بسیار سخت است *



تایید

به راحتی حواسم پرت می¬شود *



تایید

معتقدم برخی از افکارم غیر طبیعی یا بد هستند و من نباید به آنها فکر کنم تا (از ذهنم) بروند *



تایید

متوجه احساساتی مانند وزیدن باد در موهایم یا تابیدن نور خورشید بر صورتم هستم *



تایید

در بیان این که در مورد چیزها چگونه احساس می¬کنم مشکل دارم *



تایید

در مورد اینکه آیا افکارم خوب یا بد است قضاوت می-کنم *



تایید

متوجه شدم که برایم تمرکز بر روی آنچه که در حال حاضر اتفاق می¬افتد دشوار است *



تایید

هنگامی که من افکار و یا تصاویری ناراحت کننده¬ای در ذهن دارم، از فکر یا تصویر ذهنی¬ام آگاه هستم *



تایید

متوجه صداها، از قبیل تیک تاک ساعت، صدای پرندگان و یا عبور و مرور اتومبیل¬ها هستم *



تایید

در شرایط دشوار، می¬توانم بدون واکنش سریع، مکث کنم *



تایید

هنگامی که حسی در بدن دارم، برایم دشوار است آن را توصیف کنم زیرا نمی¬توانم کلمات مناسبی را برای توصیف آن پیدا کنم *



تایید

به نظر می¬رسد من «به صورت اتوماتیک در حال انجام دادن» کاری هستم بدون آگاهی از آنچه که انجام می¬دهم *



تایید

وقتی که افکار و یا تصاویر ناراحت کننده¬ای دارم، بلافاصله احساس آرامش می¬کنم *



تایید

با خودم می¬گویم من نباید چنین افکاری داشته باشم *



تایید

متوجه بو عطرها هستم *



تایید

زمانی که احساس ناراحتی زیادی دارم، می¬توانم یک راهی را برای بیان آن پیدا کن *



تایید

از طریق فعالیتهایی بدون اینکه واقعا به آنها توجه کنم عجله می¬کنم *



تایید

وقتی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده¬ای دارم، قادر خواهم بود فقط به آنها توجه کنم بدون اینکه به آنها واکنش نشان دهم *



تایید

فکر می¬کنم برخی از احساسات من بد و نامناسب هستند و من نباید آنها را احساس کنم *



تایید

متوجه عناصر بصری در هنر و طبیعت، از قبیل رنگ، شکل، بافت، و یا الگوهای نور و سایه هستم *



تایید

تمایل طبیعی من قرار دادن تجربه¬هایم در قالب واژه¬هاست *



تایید

هنگامی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده¬ای دارم، فقط به آنها توجه می¬کنم تا آنها از ذهنم بیرون روند *



تایید

شغلم و یا وظایفم را به طور خودکار و بدون آگاه بودن از آنچه در حال انجام آن هستم، انجام می¬دهم *



تایید

وقتی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده¬ای دارم، بسته به اینکه چه فکر و یا تصویری در ذهنم هست. در مورد اینکه کدام یک از آنها "خوب یا بد" هستند، قضاوت می¬کنم *



تایید

متوجه اینکه چگونه هیجانات و احساساتم، افکار و رفتارم را تحت تاثیر قرار می¬دهد، هستم *



تایید

معمولا می¬توانم چگونگی احساسم را در حال حاضر با جزئیات قابل توجه توصیف کنم *



تایید

فهمیدم که کارها را بدون توجه انجام می¬دهم *



تایید

وقتی که ایده های غیر منطقی دارم خودم را نادیده می گیرم. *



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 187 مورد