آزمون ارزشیابی تشخیصی درس 13 به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام شکل نحوه صحیح نشستن روی صندلی را نشان میدهد (1 نمره)

تایید

کدام گزینه صحیح است (1 نمره)

برای برداشتن اشیای سباک باید کنار جسم زانو بزنیم و جسم را نزدیک خودمان بگیریم و بلند کنیم

برای برداشتن اشیای سنگین باید کنار جسم زانو بزنیم و جسم را نزدیک خودمان بگیریم و از زمین بلند کنیم

تایید

کدام شکل نحوه نادرست خوابیدن را نشان میدهد (1 نمره)

تایید

کدام گزینه نادرست است (1 نمره)

کمر آسیب پذیرترین قسمت بدن در برابر صدمات است

گردن درد یکی از شایعترین اختلالات اسکلتی عضلانی است

اختلالات اسکلتی عضلانی شایع ترین بیماری های ناشی از کار در سطح جهان است

وضعیت بدنی مناسب حالتی است که در آن کمترین فشار و تنش به سیستم اسکلتی عضلانی وارد میشود

تایید

برای انجام کارهایی مثل نوشتن با استفاده از میز در حالت ایستاده باید کدام حالت را داشته باشیم (1 نمره)

از صندلی های پشتی دار استفاده کنیم

استفاده از زیرپایی با ارتفاع مناسب بسیار مفید است

بدون خم کردن پشت در حالی که پاها به اندازه عرض شانه باز هستند بایستیم

به جای کشش بیش از حد از یک چهارپایه مناسب استفاده کنیم

تایید