آزمون تغذیه پایه هشتم به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی را به هیچ عنوان فراموش نکنید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

3 راهکار برای کاهش کم تحرکی نام ببرید. (1.5 نمره)

تایید

اسید چرب ترانس از کجا به وجود می آید؟ (1 نمره)

اضافه کردن هیدروژن برای بالا بردن نقطه جوش

اضافه کردن اکسیژن برای بالا بردن نقطه جوش

اضافه کردن اکسیژن برای بالا بردن نقطه ذوب

اضافه کردن هیدروژن برای بالا بردن نقطه ذوب

تایید

زمان مورد نیاز مغز برای احساس سیری چند دقیقه است؟ (1 نمره)

15 دقیقه

30 دقیقه

25 دقیقه

20 دقیقه

تایید

اسیدهای چرب ترانس در روغن ها به چه معناست؟ (1 نمره)

اضافه کردن هیدروژن به روغن برای بالا بردن نقطه جوش آن

اضافه کردن اکسیژن به روغن برای بالا بردن نقطه ذوب

اضافه کردن اکسیژن برای بالا بردن نقطه جوش آن

اضافه کردن هیدروژن برای بالا بردن نقطه ذوب آن

تایید

برای کاهش اشتها میتوان..... (1 نمره)

گرسنگی را تحمل کرد.

آب خنک نوشید

از سالاد ها که حاوی فیبر هستند استفاده کرد.

هنگام ناهار از غذاهای چرب و پرکالری مصرف کرد

تایید

در هفته مجاز به مصرف چند وعده غذای پلویی هستیم؟ (1 نمره)

4 تا 5 وعده

3 تا 4 وعده

1تا 2 وعده

2 تا 3 وعده

تایید

کالری را تعریف کنید. (1.5 نمره)

تایید

سهم سبزیجات در بشقاب سالم چقدر است؟ (1 نمره)

1/3 بشقاب

از مقدار میوه باید کمتر باشد

1/2 بشقاب

با مصرف میوه برابری می‌کند.

تایید

کج پشتی از عوارض کدام عامل است؟ (1 نمره)

چاقی

افسردگی

کم تحرکی

پرخوری

تایید

انرژی اضافه در بدن به چه صورت ذخیره می‌شود؟ (1 نمره)

بافت استخوانی

بافت چربی

ذخیره نمی‌شود و دفع میگردد

بافت عضلانی

تایید

کالری کدام ماده غذایی بیشتر است ؟ (1 نمره)

نان قهوه ای(سبوس‌دار)

برنج سفید

برنج قهوه ای

نان سفید

تایید