زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون درس آمادگی جسمانی رشته کارشناسی مدیریت عملیات امداد و نجات به صورت دیجی فرم

دانشجوی گرامی لطفا سوالات را با دقت بخوانید و گزینه صحیح را انتخاب کنید.

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

نام پدر خود را وارد نمایید *



تایید

شماره دانشجویی خود را وارد نمایید *



تایید

کدام یک از گزینه های زیر به ارز انرژی بدن معروف است ؟ (1 نمره)



تایید

برای طراحی هر گونه برنامه تمرینی آمادگی جسمانی توجه به کدام اصل فیزیولوژیکی بیش از سایر اصول  اهمیت دارد ؟ (1 نمره)



تایید

یک دونده 100 متر باید 95 درصد از تمرینات خود را صرف توسعه کدام دستگاه انرژی کند؟ (1 نمره)



تایید

سه رکن اساسی  در ریکاوری پس از ورزش کدام است ؟ (1 نمره)



تایید

در حرکات توام با حداکثر نیرو و سرعت که برای مدت بسیار کوتاه (15-10) ثانیه طول می کشد دستگاه سوخت و سازی نماینده و در دسترس ترین منابع ATP............... است . (1 نمره)



تایید

کدام یک از موارد زیر جز مشخصه های مهم دستگاه فسفاژن نیست ؟ (1 نمره)



تایید

در خصوص بالا بودن  زمان حجم تمرین کدام مورد غلط است؟ (1 نمره)



تایید

آزمون دو 9*4 متر کدام یک از عوامل آمادگی جسمانی را می سنجد؟ (1 نمره)



تایید

بیشترین انرژی یک دونده 800 متر از کدام سیستم انرژی تامین می شود ؟ (1 نمره)



تایید

در خصوص بالا بودن شدت تمرین کدام مورد غلط است ؟ (1 نمره)



تایید

بر اساس کدام یک از اصل های زیر ، افزایش و توسعه فاکتور های آمادگی جسمانی فقط هنگامی موثر است که فرد در برابر مقاومت و یا بار بیشتر از آنچه در حالت عادی با آن مواجه است ؟ (1 نمره)



تایید

کدام یک از فرمول های زیر تعیین حداکثرضربان قلب را به درستی مشخص می کند؟ (1 نمره)



تایید

پایه هرم ریکاوری ( بازگشت به حالت اولیه ) پس از ورزش کدام یک از موارد زیر است ؟ (1 نمره)



تایید

کدام یک از موارد زیر نشانه های سازگاری به تمرین نیست ؟ (1 نمره)



تایید

در حالت استراحت تامین انرژی بدن بر عهده کدام سیستم است ؟ (1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 18 مورد