آزمون کپی از تربیت بدنی- امتحان پایانی-پایه دهم به صورت دیجی فرم

با آرزوی موفقیت برای شما عزیزان

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 25 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

نام رشته خود را وارد کنید *

تایید

کدام گزینه غلط است؟ (1 نمره)

به گونه ای نقص در ستون فقرات که دچار افزایش قوس غیر طبیعی در ناحیه سینه گاهی می شود کیفوز می گویند

مهره های سینه ای به صورت طبیعی 20 تا 45 درجه به سمت خارج برآمده هستند

کوتاهی عضلات سینه ای از دلایل ایجاد کیفوز می باشد

عارضه کیفوز باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود

تایید

کدام یک از تمرینات کششی برای گرم کردن مناسب است؟ (1 نمره)

تمرینات کششی ایستا

تمرینات ایزومتریک

تمرینات کششی پویا

تمرینات کششی بالستیک

تایید

کدام یک جز عضلات اندام اندام تحتانی نمی باشد؟ (1 نمره)

عضله نزدیک کننده ران

عضله همسترینگ

عضله دوقلو

عضله دلتوئید

تایید

عموما پای پرانتزی تا چه سنی شایع است؟ (1 نمره)

تا 5 ماهگی

تا 9 ماهگی

تا 5 سالگی

تا 2 سالگی

تایید

کدام یک جزء تغذیه سالم نمی باشد؟ (1 نمره)

مصرف تنقلات شور و پرچرب

مصرف خشکبار،خرما، کشمش و ...

آبمیوه ها و نوشیدنی های طبیعی

لبنیات مانند شیر و ماست و .....

تایید

شانه نابرابر در کدام دوره بیشتر است؟ (1 نمره)

دوره کودکی

دوره جوانی

دوره میانسالی

دوره پیری

تایید

متداول ترین روش برای تعیین اضافه وزن و چاقی کدام است؟ (1 نمره)

استفاده از کالیپر

استفاده از ترازو

شاخص توده بدنی

وزن کشی زیر آب

تایید

تنگی کانال نخاعی از علایم کدام عارضه است؟ (1 نمره)

اسکولیوز

کیفوز

لوردوز

شانه نابرابر

تایید

کوتاهی تاندون آشیل از عوارض کدام اختلال است؟ (1 نمره)

کف پای صاف

شست پای کج

شانه نابرابر

زانوی ضربدری

تایید

این حرکت برای درمان کدام عارضه استفاده می شود؟ (1 نمره)

زانوی ضربدری

زانوی پرانتزی

تیلت لگن

کف پای صاف

تایید

نشستن قورباغه ای باعث ایجاد کدام اختلال می شود؟ (1 نمره)

کف پای صاف

شست پای کج

زانوی پرانتزی

زانوی ضربدری

تایید

قوس کف پا در چه سنی تکمیل می شود؟ (1 نمره)

4 تا 5 سالگی

5 تا 7 سالگی

2 سالگی

هیچ کدام

تایید

تصویر زیر مربوط به کدام اختلال است؟ (1 نمره)

شست پای کج

شست پای نامتقارن

کف پای صاف

شست پای ملتهب

تایید

زمان مناسب برای یک روز فعالیت بدنی چقدر است؟ (1 نمره)

20 دقیقه

30 دقیقه

60 دقیقه

45 دقیقه

تایید

در تشخیص گودی کمر، حالت طبیعی کدام است؟ (1 نمره)

فضای بین کمر و دیوار 8 سانتی متر باشد

فضای بین کمر و دیوار به اندازه یک مشت باشد

فضای بین کمر و دیوار به اندازه یک کف دست باشد

فضای بین کمر و دیوار به اندازه بند دوم یا سوم انگشتان دست باشد

تایید