شما نیز میتوانیدبه سادگی نظرسنجی جامع برگزار کنید
www.digiform.ir

نظرسنجی پرسشنامه استرس به صورت دیجی فرم

بررسی افسردگی، اضطراب،
استرس در دانش آموزان متوسطه اول

تعدادی از عبارت هایی که مردم برای تعریف
احساس خود از آنها استفاده می کنند در زیر آمده است . هریک از عبارتها را بخوانید و
سپس با توجه به سه گزینه داده شده پاسخی را انتخاب کنید که نشان می دهد شما همین الان،
یعنی در این لحظه چه احساسی دارید. هیچ پاسخی درست یا غلط نیست. وقت زیادی را صرف هیچ
عبارتی نکنید. بلکه پاسخی دهید که به نظرمی رسد به بهترین وجه احساسات شما را در حال
حاضر توصیف می کند.



تایید و ادامه
برایم مشکل است آرام بگیرم. *



تایید

متوجه شده ام دهانم خشک می شود. *



تایید

فکر نمی کنم بتوانم هیچ نوع احساس خوبی را تجربه کنم. *



تایید

تنفس کردن برایم مشکل است. *



تایید

برایم سخت است در انجام کار پیش قدم شوم. *



تایید

به موقعیت هایم به طور افراطی واکنش نشان می دهم. *



تایید

در بدنم احساس لرزش می کنم. *



تایید

احساس می کنم انرژی روانی زیادی مصرف می کنم. *



تایید

نگرانم که مبادا در بعضی موقعیت ها دچار ترس شوم . *



تایید

احساس می کنم چیزی ندارم که منتظرش باشم. *



تایید

خودم را پریشان و سر درگم احساس می کنم. *



تایید

آرام بودن و در آرامش به سر بردن برایم مشکل است. *



تایید

احساس دل شکستگی دارم. *



تایید

نسبت به هر چیزی که مرا از کار بازدارد بی تحمل و نابردبارم ( صبر و تحمل ندارم). *



تایید

احساس می کنم که هر لحظه ممکن است دچار ترس و وحشت شوم. *



تایید

قادر نیستم درباره خیلی چیزها شور و اشتیاق از خود نشان دهم. *



تایید

احساس می کنم به عنوان یک فرد ارزش زیادی ندارم. *



تایید

فکر می کنم بسیار زودرنج و حساس هستم. *



تایید

بدون این که هیچ گونه فعالیت بدنی انجام دهم متوجه شده ام که قلبم غیرعادی کار می کند ( مثلا ضربان شدید قلب یا بسیار کند آن برای چند لحظه). *



تایید

بدون هیچ دلیل موجهی احساس ترس می کنم. *



تایید

احساس می کنم زندگی بی معنا است . *



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 21 مورد