زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون کپی از آزمون ⚽✌️🏐تربیت بدنی«پایه دهم و یازدهم» آموزشگاه هانیه 🏐✌️⚽ به صورت دیجی فرم

سلام به همه ی دخترای گلم لطفاً با دقت به سوالات پاسخ دهید.20, دقیقه فرصت دارید لطفاً تا اتمام آزمون خارج نشوید.و گزینه ی اتمام آزمون را در نهایت ثبت کنید. 

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *



تایید

....فقط جز سه نفر عقب زمین است و در منطقه ۵توپ گیری می کند او وظیفه ی حمایت از مهاجمان را نیز بر عهده دارد .و همیشه لباس رنگ متفاوت می پوشد. (1 نمره)



تایید

در مورد فواید گرم کردن بدن قبل از ورزش کدام گزینه صحیح 
نمی باشد؟

(1 نمره)



تایید

قبل از هر گونه اجرای فعالیت های جسمانی یا انجام مهارت ورزشی بایستی عضلات خود را ..... (1 نمره)



تایید

وضعیت بدن یک والیبالیست 🏐در هنگام بازی والیبال به چند حالت مختلف می باشد؟  (1 نمره)



تایید

کدام گزینه صحیح نمیباشد؟   (1 نمره)



تایید

حالت دست ها در هنگام اجرای ....  تشکیل مثلث فرضی بین انگشتان شست و سبابه دو دست مشاهده می شود. (1 نمره)



تایید

یکی از انواع تکنیک های. والیبال زمانی به کار می رود که توپ بالاتر از سطح کمر باشد. (1 نمره)



تایید

تکرار ....با وزن ....به افزایش قدرت عضلانی می انجامد. (1 نمره)



تایید

«گرم کردن» شامل دو مرحله میباشد :گرم کردن عمومی و گرم کردن اختصاصی،این جمله ...است . (1 نمره)



تایید

جهت چرخش در زمین والیبال .... عقربه های ساعت می باشد. (1 نمره)



تایید

.....بیشترین کاربرد را در بازی والیبال دارد. (1 نمره)



تایید

آزمون های سنجش...... آزمون 12 دقیقه ای کوپر«۱۲دقیقه دویدن» آزمون پله هاروارد. آزمون ۲۴۰۰متر کوپر (1 نمره)



تایید

گرم کردن باید شامل حرکات ....
در ابتدا و .... در انتها باشد.

(1 نمره)



تایید

....یعنی«اعمال حداکثر نیروی عضلانی فقط برای یک بار» (1 نمره)



تایید

کدام یک جز تکنیک های والیبال نمی باشد؟ (1 نمره)



تایید

زمین والیبال .... شکل به عرض ....متر و طول...متر که توسط خط مرکزی به دو قسمت مساوی تقسیم می شود.  (1 نمره)



تایید

توانایی بدن را برای فعالیت موثر و کارآمد ،لذت بردن از اوقات فراغت،سالم بودن و قدرت در مواجهه با وضعیت های فوق العاده در طول زندگی را .....می نامند. (1 نمره)



تایید

تعداد بازیکن های اصلی  در بازی والیبال  .... و تعداد بازیکن ذخیره در آن ...می باشند. (1 نمره)



تایید

بدون تعارف اعلام کنید.از عملکرد دبیر تربیت بدنی ام «خانم گلزاری».... رضایت دارم.



تایید

یکی از راه های داشتن زندگی فعال این است که... (1 نمره)



تایید

تمرین اسکات با دیوار برای تقویت .... و ...مناسب است. (1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 23 مورد