آزمون توسعه سلامت، پایه دوازدهم، نوبت شهریور- 28 مرداد 99 به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 60 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

پودمان (۱) برنامه ریزی بازیها و ورزش های سنتی سوال۱- بوم یعنی چه و بومی کیست؟ سوال ۲- در مورد بازی سنتی کشتی لوچو توضیح دهید. سوال۳- بازی های سنتی زیر در کدام منطقه بومی اجرا میشود؟ الف) دم کشی ب) توپان قار ج) آرامورا

تایید

پودمان(۲) روان شناسی ورزشی سوال۴- قفل کننده های ذهنی را با ذکر مثال توضیح دهید. سوال۵- کدام رفتار و عملکرد مربیان مورد تایید روان شناسان ورزشی نیست؟ سوال۶-کاربرد های تصویر سازی ذهنی را بنویسید.

تایید

پودمان(۳) تغذیه و بهداشت سوال۷- محلول ایزوتونیک را به طور کامل توضیح دهید. سوال۸- درصد مصرف کربوهیدرات، چربی و پروتئین در ورزشکاران قدرتی را بنویسید. سوال۹- در مورد مصرف مکمل کراتین به سوالات زیر پاسخ دهید. الف) علت استفاده از این مکمل چیست؟ ب) برای چه فعالیتهایی مناسب است؟ ج) عوارض مصرف کراتین چیست؟

تایید

پودمان(۴) برنامه ریزی ورزش برای سطوح مختلف سلامت سوال۱۰- اهداف عمومی در برنامه ریزی ورزشی افراد معلول کدامند؟ سوال۱۱- آثار ورزش در افراد معلول قطع عضو را بنویسید. سوال۱۲- علل ضایعه نخاعی را به طور کامل توضیح دهید.

تایید

پودمان(۵) برنامه ریزی ورزش در فضا های سرپوشیده و رو باز سوال۱۳- اماکن و فضا های ورزشی رسمی دارای چه مشخصاتی می باشند؟ سوال۱۴- برای یک برنامه ریزی کوه پیمایی قبل از اجرا توجه به چه نکاتی لازم است؟ سوال۱۵- اصول اولیه برنامه ریزی کدام اند؟

تایید