شما نیز میتوانیدبه سادگی نظرسنجی جامع برگزار کنید
www.digiform.ir

نظرسنجی پرسشنامه تنظیم هیجانی گراس و جان_ گروه کنترل به صورت دیجی فرم

پرسشنامه دارای 10 سوال است.

قبل از انجام پرسشنامه به دقت ویس ها را گوش کنید.





تایید و ادامه
وقتی می خواهم هیجان مثبت بیشتری (مانند لذت و سرگرمی) را احساس کنم فکرم را تغییر می دهم. *



تایید

هیجان های خودم را پنهان می کنم (بروز نمی دهم). *



تایید

وقتی می خواهم هیجان منفی کمتری (مانند غمگینی یا خشم) را احساس کنم فکرم را تغییر می دهم. *



تایید

وقتی هیجان های مثبتی را احساس می کنم سعی می کنم آنها را بروز ندهم. *



تایید

وقتی با یک موقعیت استرس زا مواجه می شوم فکرم را به گونه ای تغییر می دهم که منجر به آرام شدنم شود. *



تایید

من هیجان های خود را با ابراز نکردن آنها کنترل می کنم. *



تایید

وقتی می خواهم هیجان مثبت بیشتری را احساس کنم فکرم را درباره آن موقعیت تغییر می دهم. *



تایید

هیجان های خود را با تغییر دادن فکرم درباره موقعیتی که در آن هستم کنترل می کنم. *



تایید

وقتی هیجان های منفی را احساس می کنم سعی می کنم آنها را بروز ندهم. *



تایید

وقتی میخواهم هیجان های منفی کمتری را احساس کنم فکرم را درباره آن موقعیت تغییر می دهم. *



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 10 مورد