زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون برنامه ریزی تمرین. به صورت دیجی فرم

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *



تایید

در کدامیک از مهارت های زیر دایره متمایل به ضلع سرعت_ استقامت قرار گرفته است؟ (1 نمره)



تایید

تمرینات هوازی و غیر هوازی بر چه اساسی تقسیم بندی می شوند؟ (1 نمره)



تایید

کدام نوع از تمرینات با شدتی بالاتر از ۷۰٪ حداکثر ضربان قلب انجام می شود؟ (1 نمره)



تایید

کدام دسته از تمرینات برای کم شدن تجمع اسید لاکتیک و در نتیجه تاخیر در بروز خستگی استفاده می شود؟ (1 نمره)



تایید

در کدام مهارت زیر عامل استقامت بیشترین حضور را دارد؟ (1 نمره)



تایید

در کدامیک از مهارت های زیر توانائی پایه توان دیده نمی شود؟ (1 نمره)



تایید

تمریناتی که به صورت متناوب (فعالیت_ استراحت) انجام می شود چه نامیده می شود؟ (1 نمره)



تایید

کدامیک از ورزش های زیر از سیستم انرژی هوازی استفاده نمی کند؟ (1 نمره)



تایید

کدام دسته از تمرینات زیر هم به صورت تداومی و هم به صورت اینتروال انجام می شود؟ (1 نمره)



تایید

در ورزش بدمینتون و پینگ پونگ از کدام سیستم  انرژی استفاده می شود؟ (1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 12 مورد