آزمون بهداشت و سلامت دوازدهم تربیت بدنی هنرستان دانش نیا به صورت دیجی فرم

توضیحات لازم:

امتحان امکان بازگشت به سوال قبل ندارد لذا در ثبت پاسخ دقت فرمایید

آزمون برای تمامی هنرجویان محترم از ساعت 10.30 آغاز و راس ساعت 11.00 بسته می شود لذا زمانبدی پاسخ را رعایت نمایید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

در بین عوامل موثر بر سلامت ..................... با سهم 50 % بیشترین تاثیر را بر سلامت افراد دارد (0.75 نمره)

وراثت

دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی

سبک زندگی

عوامل محیطی

تایید

عضله قلب به وسیله ............. عدد شریان اصلی تغذیه کننده قلب به نام ............. که روی سطح قلب را می پوشانند، تامین می شود. (0.75 نمره)

2 – شریان کرونر

3-شریان آئورت

2- شریان آئورت

3 – شریان کرونر

تایید

کدامیک از موارد اشاره شده جزء معیارهای سنجش به اندازه نوشیدن آب به حساب نمی آید؟ (0.75 نمره)

تجاوز نکردن حجم ادرار روزانه از حد معمولی

بی رنگ شدن و یا زرد کم رنگ شدن ادرار

رفع احساس تشنگی

افزایش تعریق بدن

تایید

استفاده از هرم غذایی چه کمکی می تواند برای افراد داشته باشد و مواد غذایی در این هرم به چند گروه طبقه بندی می شوند؟ (0.75 نمره)

آگاهی از میزان مقادیر مواد مغذی – پنج گروه غذایی

انتخاب و تنظیم برنامه غذایی سالم – پنج گروه غذایی

انتخاب و تنظیم برنامه غذایی سالم – شش گروه غذایی

آگاهی از میزان مقادیر مواد مغذی – شش گروه غذایی

تایید

در برنامه ریزی برای خودمراقبتی، ابتدا باید گام های ........................ برداریم. (0.75 نمره)

با اراده

بزرگ

کوچک

محکم

تایید

کدامیک از موارد زیر جزء عوامل موثر در تشکیل پلاک در خون نمی باشد؟ (0.75 نمره)

افزایش بیش از حد چربی خون

افزایش بیش از حد کلسترول خون

سخت و تنگ شدن عروق خونی

افزایش بیش از حد قند خون

تایید

چرا تعریف سلامت از دیدگاه سازمان بهداشت جهانی یک تعریف کامل و جامعی نیست؟ (0.75 نمره)

زیرا این تعریف در همه کشورها جنبه اجرایی ندارد.

زیرا مورد پذیرش همه کشورهای جهان نیست.

زیرا جنبه مالی و هزینه ای ان در نظر گرفته نشده است.

زیرا جنبه معنوی آن در نظر گرفته نشده است.

تایید

...................... نیاز بدن به ویتامین D از طریق منابع غذایی تامین می شود و غنی ترین منبع این ویتامین ..................... می باشد؟ (0.75 نمره)

90 درصد – لبنیات

10 درصد – روغن کبد ماهی

90 درصد – روغن کبد ماهی

10 درصد – لبنیات

تایید

بدن قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت ................... در ........................ ذخیره می شود. (0.75 نمره)

گلیکوژن – ماهیچه و کبد

گلوکز – فقط در ماهیچه

گلیکوژن – فقط کبد

گلوکز – ماهیچه و کبد

تایید

افزایش چربی های خون علاوه بر افزایش خطر بروز بیماری های قلبی– عروقی با بروز کدامیک از بیماری های مزمن در ارتباط است؟ (0.75 نمره)

سرطان – دیابت نوع دو

کبد چرب – دیابت نوع یک

سرطان – زخم معده

زخم معده – دیابت نوع یک

تایید

تفاوت وزن مطلوب در افراد مختلف تابع کدامیک از عوامل زیر می باشد؟ (0.75 نمره)

سن – فعالیت بدنی

وضعیت سلامت – فعالیت بدنی

سن – جنس

وضعیت سلامت – جنس

تایید

کدامیک از موارد زیر از وظایف مواد معدنی در بدن به شمار نمی آید؟ (0.75 نمره)

تنظیم عملکرد شیمیایی بدن

شرکت در اجزای ساختمانی بافت ها

کمک به سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها

حفظ تندرستی بدن

تایید

حفظ سطح مطلوب ................. خون می تواند به کاهش بیماری های قلبی و برخی سرطان ها منجر شود. (0.75 نمره)

چربی اشباع شده

کلسترول

گلوکز

کلسیم

تایید

..................... به معنی دریافت مقدار لازم و کافی از هر یک از مواد غذایی است. (0.75 نمره)

عادت غذایی

اصول تغذیه

تغذیه سالم

تغذیه صحیح

تایید

کدامیک از علائم بالینی اشاره شده ناشی از فشار خون بالا و طولانی مدت نمی باشد؟ (0.75 نمره)

خستگی زودرس و تپش قلب

سردرد در ناحیه پس سر

از دست دادن تکلم

تنگی نفس شبانه و یا هنگام فعالیت

تایید

کدام یک از موارد زیر جزء عوارض جانبی ناشی از کاهش سریع وزن می باشد؟ (0.75 نمره)

التهاب کبد

یبوست

تضعیف استخوان ران

افزایش فشار خون

تایید

سلامت روانی داشتن قدرت تطابق با شرایط محیطی و بروز عکس العمل مناسب از فرد در برابر ..................و..................... را نیز شامل می شود. (0.75 نمره)

هیجانات – حوادث زندگی

هیجانات – مشکلات

مشکلات – ناهنجاری ها

مشکلات – حوادث زندگی

تایید

کدام گزینه در رابطه با بیماری دیابت صحیح نمی باشد؟ (0.75 نمره)

دیابت نوع یک در هر سنی می تواند رخ دهد ولی در سنین پایین دیده می شود

دیابت نوع دو به دلیل شیوع آن در سنین بزرگسالی به دیابت بزرگسالان معروف است.

در دیابت نوع دو یا لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نیست و یا نسبت به انسولین مقاومت نشان می دهد

دیابت نوع یک به عنوان شایع ترین نوع دیابت، لوزالمعده اصلاً قادر به تولید انسولین نیست.

تایید

.................. به هر گونه حالت ناخوشایند و رنج آوری اطلاق می شود که ....................... را دچار اختلال کند. (0.75 نمره)

مسمومیت – احساس تندرستی

مسمومیت – تعادل بدن

بیماری – احساس تندرستی

بیماری – تعادل بدن

تایید

بر اساس قانون تعادل انرژی، تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به چه عواملی بستگی دارد؟ (0.75 نمره)

فعالیت بدنی – سطح سلامت

فعالیت بدنی – سطح بهداشت

تغذیه – سطح بهداشت

تغذیه – فعالیت بدنی

تایید

کدامیک از گزینه ای زیر در رابطه با آزمایش های غربالگری سرطان صحیح نیست؟ (0.75 نمره)

آزمایش خون منفی – تشخیص سرطان روده

کولونوسکوپی – تشخیص سرطان روده

پاپ اسمیر – تشخیص سرطان پروستات

ماموگرافی – تشخیص سرطان سینه

تایید

در خود مراقبتی، چه اقداماتی توسط شخص انجام می پذیرد؟ (0.75 نمره)

تمام موارد ذکر شده

پیشگیری از بیماری ها و حوادث

حفاظت از سلامت جسمی، روانی و اجتماعی

مدیریت بیماری های مزمن

تایید

کدام گزینه به ترتیب جزء عوامل قابل کنترل و غیر قابل کنترل، موثر در ابتلا به بیماری های قلبی– عروقی کدامیک می باشد؟ (0.75 نمره)

بیماری دیابت – سابقه خانوادگی

فشار خون – اختلالات چربی

عدم تحرک – اختلالات چربی

فشار خون – بیماری دیابت

تایید

بروز چاقی در فرزندان و سایر نزدیکان افراد چاق حکایت از زمینه ................... چاقی در آنها دارد (0.75 نمره)

روانی

محیطی

ژنتیکی

بیماری های جسمی

تایید

کدامیک از عوارض ناشی از چاقی مربوط به مشکلات تنفسی نمی باشد؟ (0.75 نمره)

وقفه تنفسی در خواب

عدم تحمل فعالیت بدنی

آسم

التهاب مزمن

تایید

با رعایت بهداشت مواد غذایی از ابتلا به بیماری های مختلف مانند ............... و بیماری های .................. در امان خواهیم ماند. (0.75 نمره)

غددی – انگلی

عضلانی - گوارشی

مسمومیت ها - گوارشی

مسمومیت ها – انگلی

تایید

کدامیک از موارد زیر جزء منابع غذایی با پروتئین کامل می باشد؟ (0.75 نمره)

غلات

تخم مرغ

مغزها

خشکبار

تایید