آزمون ارزشیابی درس 1 تا 6 درس سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

با نام و یاد خدا

سوالات رو با دقت خوانده به آنها پاسخ دهید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 50 دقیقه میباشد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد کنید *

تایید

کدام گروه غذایی در قاعده هرم غذایی قرار گرفته است (0.5 نمره)

قند و چربی

میوه و سبزیجات

نان و غلات

گوشت و تخم مرغ

تایید

کدامیک ازعلائم فشار خون بالا نیست؟ (0.5 نمره)

سردرد در ناحیه پس سر

تکرر ادرار

تنگی نفس شبانه

سرگیجه و تاری دید

تایید

چربی اشباع عامل تعیین کننده سطح کلسترول خون است (0.5 نمره)

غلط

صحیح

تایید

قد لیلا ۱۶۰ سانتی متر و وزن او ۷۰ کیلو گرم است . وضعیت بدنی رویا طبق جدول داده شده از نظر BMI چگونه است ؟ (1 نمره)

تایید

تاثیرگذارترین عامل موثر بر سلامت است . (0.5 نمره)

ژنتیکی

محیطی

دسترسی به خدمات بهداشتی _درمانی

سبک زندگی

تایید

بر اساس قانون تعادل انرژی ،تنظیم وزن و برخوردای از وزن مطلوب به چه عواملی بستگی دارد نام ببرید . (1 نمره)

تایید

طبق نمودار علل مرگ و میر بیشترین عامل مرگ و میر در ایران کدام عامل است (0.5 نمره)

سرطان

بیماری های قلبی عروقی

بیماری های تنفسی

دیابت

تایید

اسیدهای چرب غیراشباع در ................ وجود دارد (0.5 نمره)

روغن های نباتی

روغن زیتون

مارگارین ها

فراورده های لبنی پرچرب

تایید

کدامیک پروتئین کامل نیست (0.5 نمره)

شیر

ماهی

مغز گردو

تخم مرغ

تایید

از عوامل خود مراقبتی دو مورد را نام ببرید . (2 نمره)

تایید

کدام ویتامین ها در کبد ذخیره نمی شوند (0.5 نمره)

B, C

A, D

همه موارد

E, K

تایید

برخی بیماری ها مثل...... موجب بروز چاقی می شوند (0.5 نمره)

کم کاری تیروئید

پر کاری تیروئید

تایید

مهم ترین اقدام در زمان حمله مغزی چیست (0.5 نمره)

خواباندن بیمار

شل کردن لباس های بیمار

رساندن بیمار به بیمارستان در اسرع وقت

تایید

کدام گزینه جزو عوامل غیر قابل پیشگیری بیماری دیابت نوع 2 است؟ (0.5 نمره)

سن بالای 45 سال

کم تحرکی

اضافه وزن

فشار خون بالا

تایید

هدف داشتن در زندگی کدامیک از ابعاد سلامت است ؟ (0.5 نمره)

بعد اجتماعی

بعد معنوی

بعد روانی

بعد جسمانی

تایید

کدام گزینه از نشانه های سلامت روانی است ؟ (0.5 نمره)

سازگاری فرد با خودش و دیگران

خواب راحت و منظم

امیدواری

پایبندی به اخلاقیات

تایید

هرم غذایی را تعریف کنید (1 نمره)

تایید

کمبود هر یک از ریز مغذی های زیر منجر به چه عارضه ای می شود ؟

روی ....................... کلسیم ..................... ید ........................... آهن ............................

(2 نمره)

تایید

دریافت مقدار لازم و کافی از هر یک از مواد مغذی بیانگر کدام مفهوم زیر است (0.5 نمره)

تنوع غذایی

اصل تناسب

تغذیه صحیح

تایید

وقتی از بهداشت سخن می گوییم موضوع........ مورد توجه قرار می گیرد (0.5 نمره)

پیشگیری و درمان

درمان

هیچ کدام

پیشگیری

تایید

استفاده بیش از اندازه از کدام مورد موجب ایجاد مسمومیت در بدن می شود (0.5 نمره)

ویتامین

مواد معدنی

پروتئین

چربی

تایید

پر مصرف ترین ماده مغذی که در تمام فعل و انفعالات بدن نقش دارد کدام است (0.5 نمره)

مواد معدنی

کربوهیدرات

پروتئین

آب

تایید

خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در الگوی چاقی سیب کمتر از الگوی چاقی گلابی شکل است (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

ابعاد سلامت از هم قابل تفکیک هستند (0.5 نمره)

صحیح

غلط

تایید

کدامیک از عوامل چاقی محسوب نمی شود ؟ (1 نمره)

فعالیت بدنی زیاد

عامل ژنتیک

بیماری های جسمی

داروها

تایید

با افزایش میزان تری گلیسیرید در خون سطح HDL خون....... می یابد (0.5 نمره)

بدون تغییر

کاهش

افزایش

تایید

ضربه دیدن در هنگام برداشت ، انتقال و نگهداری مواد غذایی از عوامل .......... فساد مواد غذایی است . (0.5 نمره)

مکانیکی

بیولوژیکی

فیزیکی

شیمیایی

تایید

کدام گزینه جزو علائم سکته قلبی نیست (0.5 نمره)

تهوع

عرق سرد

گیجی ناگهانی

نبض سریع یا نامنظم

تایید

دیابت نوع 2 ناشی از کدام عارضه چاقی می باشد (0.5 نمره)

مشکلات غددی

مشکل سیستم عصبی

مشکلات روانی

مشکلات گوارشی

تایید

کدام گزینه جزو عوارض کاهش شدید وزن محسوب نمی شود (0.5 نمره)

افسردگی

ریزش مو

اسهال

زخم معده

تایید