زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون برنامه ریزی تمرین آزمون دوم سه شنبه 27 مهر به صورت دیجی فرم

با سلام؛
با دقت به سوالات پاسخ دهید .
نمره منفی ندارد .

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد



مرحله بعد
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

۷ _ تامین انرژی عضلات در سیستم انرژی هوازی کدام است ؟
الف _ کربوهیدرات                   ب _ چربی ها              ج _ ذخایر سلولی                 د _ کربوهیدرات و چربی ها 
(1 نمره)



تایید

۲ _ مثلث ارتباط توانایی زیست حرکتی سه عامل قدرت ، سرعت و استقامت در کدامیک از موارد زیر شبیه حرکات ژیمناستیک می باشد ؟
الف _ شیرجه                  ب _ اسکیت سرعتی                ج _ ریباندهای بسکتبال                  د _ هافبک فوتبال 
(1 نمره)



تایید

۴ _ اولویت عامل های سرعت ، قدرت و استقامت در دوی نیمه استقامت چگونه است ؟ 
الف _ قدرت ، سرعت ، استقامت                                             ج _ سرعت ، قدرت ، استقامت 
ب _ سرعت ، استقامت ، قدرت                                               د _ استقامت ، سرعت ، قدرت 
(1 نمره)



تایید

۵ _ توانایی اجرای یک تاکتیک تهاجمی در ورزش هندبال توسط چند بازیکن از کدام سیستم انرژی استفاده می شود ؟
الف _ غیرهوازی بدون اسید لاکتیک                                             ج _ هوازی 
ب _ ایروبیک                                                                                د _ غیر هوازی با اسید لاکتیک 
(1 نمره)



تایید

۳ _ در مثلث ارتباط توانایی های زیست حرکتی توانایی پایه در حرکت پرش طول کدام است ؟
الف _ توان                  ب _ استقامت سرعتی                      ج  _ قدرت انفجاری                      د _ الف و ب 
(1 نمره)



تایید

۱ _ حاصل ترکیب دو عامل S و F  ( سرعت و قدرت ) در یک حرکت قدرتی کدام است ؟
الف _ استقامت سرعتی                   ب _ توان                    ج _ قدرت انفجاری                 د _ توانایی سرعتی 
(1 نمره)



تایید

۸ _ در کدامیک از سیستم های انرژی  اسید لاکتیک تولید می شود ؟
الف _ Anaerobic Lactic           ب _ Aerobic             ج _ Anaerobic Alactic               د _ phosfazhen
(1 نمره)



تایید

۶ _ در کدامیک از فعالیت های زیر سیستم غیر هوازی بدون اسید لاکتیک استفاده می شود ؟
الف _ نرمش صبحگاهی                                                 ب _ شوت پی در پی بسکتبال 
ج _ حرکت صلیب در ژیمناستیک                                   د _ یک رالی تنیس روی میز 
(1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 9 مورد