آزمون ظرف و مظروف به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

در عادت های زمان بر باید دقت کنیم که...... (1 نمره)

کارهای زمان بر خودمان را هم باید بهینه کنیم

به اندازه زمان های خالی خودمان عادات را انتخاب کنیم

باید حجم کارهای زائدمان را کاهش دهیم

همه موارد درست است

تایید

یکی از مشکلاتی که در عادات زمان بر ممکن است برای ما پیش بیاید این است که .... (1 نمره)

انجام این عادت ها سخت می شود

اگر این عادت ها را حذف نکنیم باعث دردسر می شوند

بدون توجه به زمانی که داریم، عادت های زمان بر انتخاب می کنیم

انجام این عادت ها غیرممکن می شود

تایید

برای درمان مشکلات کنترل عادت ها باید دو کار را انجام دهیم آن دو کار کدامند؟ (1 نمره)

تحلیل عادتها، تفکر

تحلیل عادتها، بی توجهی به عادتهای قبلی

کنار گذاشتن عادتهای سخت، تفکر

همه موارد

تایید

هر چه عادت های ما بیشتر شود..... (1 نمره)

استرس ما بیشتر می شود

نا امیدی ما بیشتر می شود

کم بودن عادت با زیاد بودن آن فرقی ندارد

کنترل آن سخت تر می شود

تایید