زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون تربیت بدنی نوایی به صورت دیجی فرم

با سلام . لطفا با دقت به سوالات زیر پاسخ دهید .

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *



تایید

جهت تقویت استقامت و چربی سوزی، چه شدتی از فعالیت را توصیه میکنید؟ (1 نمره)



تایید

پیاده روی و دوچرخه سواری جز کدام رشته های ورزشی زیر قرار میگیرند؟ (1 نمره)



تایید

توانایی تحمل یا تکرار یک تلاش عضلانی به مدت طولانی.........نام دارد . (1 نمره)



تایید

در یک فرد ۵۰ ساله ، میزان ضربان قلب هدف در فعالیتی با شدت ۷۰ درصد ، چقدر است ؟  (1 نمره)



تایید

اعمال حداکثر نیروی عضلانی برای یک بار .......نام دارد . (1 نمره)



تایید

در رتبه بندی درک فشار تمرین ، علائم زیر در کدام دسته قرار میگیرند.
نفس نفس میزنید، به سختی حرف میزنید، احساس میکنید در حال مردن هستید.
(1 نمره)



تایید

نام کوچک دبیر درس تربیت بدنی شما چیست ؟! 😉 (1 نمره)



تایید

آزمون وی سیت ، کدام فاکتور آمادگی جسمانی را اندازه گیری میکند؟ (1 نمره)



تایید

طراحی یک جلسه تمرین به ترتیب به مراحل زیر نیاز دارد... (1 نمره)



تایید

ضربان قلب ماکزیمم در یک فرد ۳۷ ساله چقدر است؟ (1 نمره)



تایید

بیشترین دامنه حرکت مفصل .......نامیده میشود. (1 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 13 مورد