زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون پایانی آمادگی جسمانی پایه دوم به صورت دیجی فرم

سلااامم به ورزشکار عزیزم
لطفا قبل از اجرای آزمون یکبار با دقت فیلم ارسال شده در گروه رو را مشاهده و بعد از آن گرم کنید.

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

دویدن و درجا:
مدت زمان اجرا:
(1 نمره)



تایید

دویدن و درجا
عکس

(1 نمره)



تایید

رساندن دست به جلو به حالت نشسته:
بهترین نتیجه در ۳ تکرار:
(1 نمره)



تایید

رساندن دست به جلو به حالت نشسته:

 عکس: (1 نمره)



تایید

نردبان چابکی:
مدت زمان اجرا:
(1 نمره)



تایید

نردبان چابکی:
 عکس:
(1 نمره)



تایید