آزمون مستمر مهرماه سلامت و بهداشت هنرستان به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

رشته تحصیلی خود را وارد نمایید *

تایید

نام مدرسه خود را وارد نمایید *

تایید

گروه .............. از مواد مغذی ، ترکیباتی هستند که به بدن در مصرف کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها کمک می کنند . (1 نمره)

ویتامین ها

آب

مواد معدنی

کربوهیدرات ها

تایید

برای پروتئین اضافی در بدن چه اتفاقی رخ می دهد ؟ (1 نمره)

به شکل چربی در بدن ذخیره می شود .

از بدن دفع می شود.

به انرژی تبدیل می شود .

تبدیل شدن به انرژی یا ذخیره به شکل چربی

تایید

کدام یک موارد زیر نقش آب در بدن نیست ؟ (1 نمره)

تنظیم دمای بدن

انتقال مواد مغذی در سلول های بدن

کمک به دفع مواد زاید

کمک به ساخت ویتامین ها

تایید

از جمله موارد مؤثر بر سلامت ، که بیشترین تأثیر بر سلامت افراد را دارد ، ................. است . (1 نمره)

دسترسی به خدمات بهداشتی - درمانی

عوامل محیطی

سبک زندگی

عوامل ژنتیکی و فردی

تایید

از مهم ترین عوامل حفظ و ارتقای سلامت ، برنامه ی غذایی سالم در کنار .............. است .

(1 نمره)

فعالیت بدنی منظم

خواب کافی و به موقع

به موقع غذاخوردن و رعایت اصول تغذیه ای

آرامش روان

تایید

کدام یک از موارد زیر از عوامل تأثیرگذار در سلامت انسان نیست ؟ (1 نمره)

دسترسی به خدمات درمانی

وراثت

حرکات بدنی هماهنگ

عوامل محیطی

تایید

برای « رشد ، ترمیم و حفظ بافت های عضلانی » ، بدن به کدام یک از مواد مغذّی احتیاج دارد ؟

(1 نمره)

انواع روغن ها و محصولات لبنی

انواع سبزی های برگ تیره مانند اسفناج و جعفری و خشکبار

نان ، برنج ، سیب زمینی

گوشت ، شیر ، تخم مرغ

تایید

چرا سبک زندگی در بین عوامل مؤثر بر سلامت ، بیش ترین اهمیت را در سلامت افراد دارد ؟ (1 نمره)

چون با هزینه ی کمتری توسط تمامی افراد قابل اجراست .

چون مسئولیت پذیری افراد را درمورد سلامت بهتر می سنجد.

چون سبک زندگی تأثیرات جامع تری بر سلامت افراد دارد .

چون با پیشگیری از بروز بیماری هر فرد بر کیفیت زندگی فرد تأثیرگذار است .

تایید

فعالیت هایی که خود یا خانواده مان برای حفظ و ارتقای سلامت مان انجام می دهیم ، ........... نام دارد . (1 نمره)

خودمراقبتی

سبک زندگی

بهداشت

سلامت

تایید

کدام یک از جملات زیر صحیح نمی باشد ؟

1) افراد با درآمد و آموزش بالاتر ، همواره انتخاب ها و رفتارهای سالم تری دارند . □

2) مردم اغلب باتوجه به فرهنگ ، هنجار اجتماعی و شرایط اقتصادی خود ، دست به انتخاب می زنند. □

3) افراد در هر سنی و با هر سطحی از تحصیلات ، درآمد و موقعیت اجتماعی می توانند با کسب آگاهی و مهارت به انتخاب های بهتر دست بزنند.   □

4)اهمیّت سبک زندگی از آن جهت است که در پیشگیری از بروز بیماری ها مؤثر است . □ (1 نمره)

3

2

1

4

تایید

کدام یک از گزینه ای زیر ، خودمراقبتی روانی – عاطفی است ؟ (1 نمره)

گریه کردن

معاشرت با دوستان

دعا ونیایش

کوهنوردی

تایید

سلامت در لغت نامه ی دهخدا ................ و در فرهنگ معین .................. معنا شده است. (1 نمره)

بی عیب شدن – رهایی یافتن

آرامش داشتن – تندرستی

بی عیب شدن – عدم ابتلا به بیماری

تندرستی – عدم ابتلا به بیماری

تایید

براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت ، کدام بیماری ها به عنوان مهم ترین بیماری های مزمن در جهان شناخته شده نیست؟ (1 نمره)

آلزایمر

سکته قلبی

سرطان

دیابت

تایید

کدام یک از تعاریف سلامت با دیدگاه اسلامی تعارض دارد ؟

(1 نمره)

تعریف دهخدا

تعریف سازمان جهانی بهداشت

تعریف بقراط

تعریف ابن سینا

تایید

کدام یک از موارد زیر «کربوهیدرات پیچیده » ندارند ؟ (1 نمره)

نان

قند موجود در دانه ی انگور

سیب زمینی

برنج

تایید

کدام یک از موارد زیر کم ترین حجم مصرفی در غذای روزانه را دارد ؟ (1 نمره)

انواع میوه ها

شیر و لبنیات

انواع سبزی ، کلم ، کاهو

نان ، برنج ، ماکارونی

تایید

ثریا دختری 17 ساله است که قد و وزن مناسب دارد . در برخورد با دیگران همواره دچار قضاوت های نادرستی می شود و بدبین است. با دوستانش ارتباط خوب و وسیعی دارد . گاهی نیز در زندگی احساس پوچی و بی هدفی می کند . ثریا در کدام یک از ابعاد سلامت دچار مشکل است ؟ (1 نمره)

سلامت روانی – سلامت معنوی

سلامت جسمی – سلامت معنوی

سلامت روانی – سلامت اجتماعی

سلامت جسمی – سلامت اجتماعی

تایید

سلامت روانی به چه معناست ؟ (1 نمره)

بروز عکس العمل مناسب از فرد

نداشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی

نداشتن بیماری روانی و جسمی

ارتباط سالم فرد با دیگران

تایید

تأمین سلامت افراد جامعه از وظایف ................است. (1 نمره)

هر فرد در جامعه

سازمان جهانی یونسکو

سازمان جهانی بهداشت

حکومت ها

تایید

کدام یک از موارد زیر تعریف بهداشت می باشد ؟ (1 نمره)

سرشت و حالتی که در آن اعمال بدن به درستی سر می زند و نقطه ی مقابل بیماری نیست .

پیشگیری از وقوع بیماری ها و حفظ سلامتی

تأمین ، حفظ و بالابردن سلامت

درمان بیماری و رفع آن و بازگرداندن سلامت

تایید