آزمون سلامت و بهداشت به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه درست است؟ (0.75 نمره)

مهم ترین منبع طبیعی ید، مواد غذایی دریایی مثل ماهی آب های شور، صدف و جلبک دریایی هستند.

سبزی ها و میوه های زرد، نارنجی، قرمز و سبز تیره مستقیما منبع خوب ویتامین آ هستند.

روی موجود در موادغذایی گیاهی بهتر جذب می شود.

غنی ترین منبع ویتامین ب روغن کبد ماهی است که به صورت مکمل دارویی موجود است

تایید

کدام گزینه در مورد سکته مغزی صحیح است؟ (1 نمره)

سردردناگهانی شدید،از دست دادن ناگهانی بینایی،عدم کنترل تعادل،از دست دادن تکلم ازعلائم سکته مغزی است

مهم ترین اقدام، رساندن بیمار به بیمارستان در اسرع وقت است.

مدت زمان طلایی برای نجات فرد تنها حدود 3 ساعت است.

همه موارد

تایید

در رابطه با چربی ها کدام مورد صحیح نیست؟ (0.75 نمره)

حفظ گرما، ذخیره سازی و مصرف ویتامین های K و A ،D ،E و ساخت سلول های مغزی و بافت های عصبی

چربی غیراشباع در محصولات لبنی، روغن های حیوانی، گوشت و مرغ یافت می شود.

چربی ها نقش مهمی در تأمین انرژی مورد نیاز بدن دارند.

روغن و کره شناخته شده ترین منبع چربی هستند

تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (0.75 نمره)

عوارض دیابت تقریباً تمام دستگاه های بدن را درگیر می کندو موجب نابینایی ،دیالیز و ..... می شود.

دیابت نوع یک در هر سنی می تواند رخ دهد ولی عمدتا در سنین پایین دیده می شود.

انسولین هورمونی است که در بدن از غده لوزالمعده ترشح شده و موجب ورود قند به سلول و استفاده آن می شود.

همه موارد

تایید

سوء تغذیه ناشی از کدام ریز مغذی ها ی زیر درست نیست؟ (0.75 نمره)

کمبود آهن موجب کم خونی

کمبود ید موجب بیماری گواتر

کمبود سدیم موجب پوکی استخوان

کمبود روی در کودکان ، موجب کاهش سرعت رشد و کوتاهی قد

تایید

در کذام گزینه راه انتقال بیماری صحیح بیان نشده است؟ (1 نمره)

سرما خوردگی ( ویروس - دستگاه تنفس )

وبا ( آب و غذای آلوده - دستگاه گوارش)

پدیکلوزیس (شپش - پوست)

هپاتیت ( باکتری - کبد)

تایید

در رابطه با پروتئین ها کدام مورد صحیح نیست؟ (0.75 نمره)

9 اسید آمینه هم که بدن قادر به تولید آنها نیست باید از طریق مصرف مواد غذایی تأمین شود

بدن برای رشد، ترمیم و حفظ بافت های عضلانی به آنها نیاز دارد.

پروتئین کامل مشتمل بر تمامی اسیدهای آمینه ضروری است و درغلات، حبوبات،خشکبار و مغزها وجود دارد.

پروتئین اضافی در بدن تبدیل به انرژی می شود یا به شکل چربی در بدن ذخیره می گردد.

تایید

در مورد فشار خون کدام جمله غلط است؟ (0.75 نمره)

مصرف دخانیات تاثیری بر فشار خون ندارد.

فشار خون معمولاً زمانی علامت دار می شود که بر اندام های حیاتی آسیب وارد کرده است

فشار خون اولیه سال ها بدون علامت است.

فشار خون در طول روز ثابت نیست.

تایید

عوامل چاقی کدامند؟ (0.5 نمره)

عامل ژنتیک-عامل محیطی

داروهامثل کورتون-بیماریهای جسمی مثل کوشینگ

همه موارد

اختلالات روانی مانندافسردگی

تایید

با بالا رفتن تری گلیسیرید در خون سطح HDL ............... می یابد و خطر ابتلا به بیماری قلبی - عروقی ............ می یابد. (0.75 نمره)

کاهش - کاهش

افزایش - افزایش

افزایش - کاهش

کاهش - افزایش

تایید

چند مورد از عبارت های زیر صحیح است؟

-در بعضی از افراد بیماری هپاتیت مزمن شده و باعث مشکلات کبدی، سرطان کبد و یا سیروز کبدی می شود.

-دریافت خون آلوده -نیش حشرات - تزریق با وسایل مشترک - بارداری و شیر دهی مادر مبتلا به بیماری راههای انتقال بیماری ایدز هستند.

- هپاتیت B و C احتمال مزمن شدن بیشتری دارد.

برای پیشگیری از بیماری هپاتیت B می توان از واکسن استفاده کرد.

(1 نمره)

دو مورد

سه مورد

چهار مورد

یک مورد

تایید

کدام مورد در تشخیص سکته قلبی نادرست است؟ (1 نمره)

سکته قلبی همواره به شکل ناگهانی و شدید اتفاق می افتد.

احساس فشار آزار دهنده یادرد درقفسه سینه به طورناگهانی مهمترین علامت بالینی درسکته قلبی است.

اگر این درد به شانه ها و گردن و فک پایین انتشار یابد خطر جدی تر است.

درد قفسه سینه - رنگ پریدگی - تهوع - ضعف و خستگی از علائم سکته قلبی است.

تایید

کدام گزینه نادرست است؟ (0.75 نمره)

وزن مطلوب محدوده ای از وزن است که مرگ و میر کمتری در آن رخ می دهدوافرادازتندرستی مطلوبی برخوردارند.

وزن مطلوب فقط به قد و جنس افراد بستگی دارد.

ازعوارض جانبی کاهش سریع وزن ریزش موها،ضعف اعصاب،افت فشارخون وضعف وبروز سنگ کیسه صفرا است.

طبقه بندیBMI برای افرادبا استخوان بندی درشت،زنان بارداروشیرده یاافرادخیلی بلندیاکوتاه کاربرد ندارد.

تایید

کدام گزینه صحیح نیست؟ (0.5 نمره)

افرادبرای برخورداری ازتغذیه سالم نیازمندرعایت سه اصل تعادل، تنوع و تناسب در برنامه غذایی هستند.

افراددارای بیماری های خاص می تواننددرصورت احساس نیازاز مکمل های ویتامین بدون تجویز پزشک استفاده کنند

نیاز مندی های تغذیه ای بر اساس سن، جنس، وزن و میزان فعالیت بدنی فرد تعیین می شود.

از انواع اختلالات غذا خوردن پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی است.

تایید

کدامیک بیماری غیر واگیر است؟ (1 نمره)

سندرم نقص ایمنی اکتسابی

سوزاک

ایسکمی قلب

هپاتیت

تایید

پر مصرف ترین ماده غذایی که در تمام فعل و انفعالات بدن نقش دارد چیست؟ (0.5 نمره)

پرو تئین ها

آب

ویتامین ها

کربو هیدرات ها

تایید

شاخص توده بدنی فردی با وزن ۸۰کیلو گرم و قد ۱۶۰ سانتی متر چقدر می باشد؟ (0.75 نمره)

0/003125

31/25

26/4

0/3125

تایید

چاقی در مورد کدام افراد زیر خطر کمتری دارد؟ (0.75 نمره)

سابقه خانوادگی بیماری های قلبی دارند.

الگوی چاقی به شکل گلابی دارند.

سابقه خانوادگی فشار خون بالا، دیابت دارند.

افرادی که دارای میزان چربی خون بالا هستند.

تایید

کدام گزینه در مورد آزمایش های غربالگری سرطان صحیح نیست؟ (0.75 نمره)

آزمایش خون مخفی در مدفوع و کولونوسکوپی در تشخیص سرطان روده

ماموگرافی در تشخیص سرطان سینه و پاپ اسمیر در تشخیص سرطان دهانه رحم

آزمایش خون مخفی در مدفوع در تشخیص سرطان پروستات

هیچکدام

تایید

جامع ترین تعریف برای سلامت کدام است؟ (0.75 نمره)

سلامت کیفیتی از زندگی است که در آن فردازسلامت جسمی،روانی عاطفی، خانوادگی اجتماعی ومعنوی برخورداست.

سلامت برخورداری از تأمین رفاه جسمی روانی واجتماعی ونه فقط نداشتن بیماری و نقص عضو است.

سلامت سرشت و حالتی است که در آن اعمال بدن به درستی سر می زند و نقطهٔ مقابل بیماری نیست.

سلامت در تعادل بین مزاج چهارگانه، شامل صفرا، سودا، بلغم و خون است.

تایید

کدام گزینه نادرست است؟ (1 نمره)

اچ آی وی با ورود و ماندگار شدن در بدن در نهایت باعث ایجاد بیماری ایدز در انسان می شود.

هیچ کدام

آلودگی با ویروس اچ آی وی یک بیماری عفونی غیرقابل کنترل است.

در دوران پنجره با وجود ویروس اچ آی وی در بدن جواب آزمایش منفی است.

تایید

بدن قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت ......... در ............ و کبد ذخیره می شود ولی مازاد کربوهیدرات دریافتی به شکل ....... در بدن ذخیره می شود. (0.75 نمره)

گلیکوژن - بافت ها - چربی

چربی - ماهیچه ها - گلیکوژن

گلیکوژن - ماهیچه ها - چربی

گلوکز - ماهیچه ها - گلیکوژن

تایید

در کاهش وزن و تنظیم آن به چه نکاتی باید توجه کرد؟ (0.5 نمره)

افراط نکردن در کاهش وزن.

همه موارد

پیروی از یک برنامهٔ پیوسته و پایدار برای کاهش وزن؛

پس از کاهش وزن بایدبا پیروی ازیک رژیم غذایی متعادل و مناسب و انجام فعالیت بدنی، وزن را ثابت نگه داشت

تایید

کدام گزینه صحیح نیست؟ (0.75 نمره)

بالا بودن قند خون نشانه اصلی بیماری دیابت است.

بیشترین علل مرگ و میر در ایران مربوط به بیماری های واگیر است.

بیماری های قلبی عروقی مختص به سن و یا جنس خاصی نیست.

بیماریهای غیرواگیربه بیماریهایی میگویندکه عامل مشخصی ندارندبلکه چندعامل خطردرابتلای به آنهانقش دارند

تایید

به طور کلی عوامل مؤثر بر سلامت کدامند؟ (0.75 نمره)

همه موارد

عوامل محیطی

عوامل ژنتیکی و فردی

دسترسی به خدمات بهداشتی درمانی

سبک زندگی

تایید

قابل درک ترین بعد سلامت ................ است و پایبندی به اخلاقیات نشانه سلامت .............. است. (0.75 نمره)

جسمانی روانی

جسمانی - معنوی

روانی - معنوی

روانی - اجتماعی

تایید