زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون میان ترم تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

مدت زمان آزمون 15 دقیقه می باشد لطفا قبل از پایان زمان آزمون پاسخ ها را ارسال کنید.

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

فعالیت های هوازی ، فعالیت هایی هستند که با شدت شدید و مدت زمان نسبتاً کوتاه انجام شوند. (0.5 نمره)



تایید

.......... عضله ، از چهار عضله چرخاننده بازو ، چرخش داخلی و .........عضله ، از چهار عضله چرخاننده بازو ،چرخش خارجی را انجام می دهند. (اعداد از سمت راست خوانده شود) (0.5 نمره)



تایید

یکی از انعطاف پذیر ترین نواحی، در ستون فقرات ناحیه کمر است. (0.5 نمره)



تایید

برای کاهش وزن باید میان وعده را کنار بگذاریم. (0.5 نمره)



تایید

گردن شامل چند مهره است؟ (0.5 نمره)



تایید

 زاویه آرنج در موقع نشستن پشت میز باید چند درجه باشد؟ (0.5 نمره)



تایید

عضلات ناحیه پشت گردن سر رو به جلو خم می کنند. (0.5 نمره)



تایید

عضلات چرخاننده بازو چند عدد هستند؟ (0.5 نمره)



تایید

برای کاهش وزن هر روز خود را وزن نکنید. (0.5 نمره)



تایید

فردی، دارای ........... خوب است که زود خسته نشود و یا هنگام خستگی بتواند به فعالیت خود ادامه دهد. (0.5 نمره)



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 11 مورد