آزمون آمادگی جسمانی ( مهر ماه) ( 6 تا لوح آموزشی) به صورت دیجی فرم

5 سوال 5 دقیقه 5 نمره

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 5 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

سرعت یعنی؛ (1 نمره)

مسافت طی شده در واحد زمان

نگهداری توازن بدن هنگام سکون و حرکت

زمانی بین ارایه ی حرکت و شروع حرکت

تایید

عوامل موثر در سلامت جسمانی؛ (1 نمره)

ورزش.تغذیه.بهداشت

ورزش. خواب مناسب . تغذیه

تغذیه.خواب مناسب.بهداشت

تایید

انعطاف پذیری را تعریف کنید. (1 نمره)

توان انفجاری عضلات

توانایی حرکت مفصل در سراسر دامنه حرکتی

اعمال حداکثر نیرو در حداقل زمان

تایید

قدرت ......نیرویی که می شود به یک عضله یا گروهی از عضلات در یک انقباض ...... وارد کرد. (1 نمره)

حداقل _ غیر ارادی

حداکثر _ ارادی

حداکثر_ غیر ارادی

حداقل _ ارادی

تایید

فاکتور های آمادگی جسمانی به چند دسته تقسیم می شود ؟ (1 نمره)

2 دسته

8 دسته

6 دسته

4 دسته

تایید