شما نیز میتوانیدبه سادگی نظرسنجی جامع برگزار کنید
www.digiform.ir

نظرسنجی بررسی وضعیت دانش آموزان به صورت دیجی فرم

به نام خداوند کریم

پاسخگوی محترم، باعرض سلام و احترام؛

(( لطفاً با دقت و توجه کامل به سوالات زیر پاسخ دهید. ))



تایید و ادامه
جنسیت خود را انتخاب کنید *



تایید

سن خود را وارد کنید *



تایید

شهر محل زندگی خود را وارد نمایید. *



تایید

مقطع تحصیلی خود را انتخاب کنید. *



تایید

بخش اول سوالات

هنگامي که مطابق معيارهاي خود عمل نمي کنم، دچار استرس مي شوم. *



تایید

هنگامي که مطابق با انتظارهاي خود عمل نمي کنم، احساس مي کنم به اندازه کافي خوب نيستم. *



تایید

هنگامي که نمي توانم به هدفهايي که براي خود تعيين کرده ام برسم، نمي‌توانم بخوابم و نگران هستم. *



تایید

هنگامي که نمي توانم مطابق انتظارهاي والدينم عمل کنم، خود را سرزنش مي کنم. *



تایید

هنگامي که در مدرسه عملکرد بدي دارم، احساس مي کنم معلمم را نااميد کرده ام. *



تایید

هنگامي که در مدرسه عملکرد ضعيفي دارم، احساس مي کنم والدينم را نااميد کرده ام. *



تایید

هنگامي که مي دانم والدينم را با نمرات امتحاني خود نااميد کرده ام، دچار استرس مي شوم. *



تایید

هنگامي که در يک آزمون, خوب عمل نکنم دچار استرس مي شوم. *



تایید

هنگامي که نمي توانم مطابق انتظارهاي معلمم عمل کنم، احساس بسيار بدي مي کنم. *



تایید

بخش دوم سوالات - به سوالات زیر با توجه به طیف 7 گزینه‌ای ( از هرگز تا همیشه) پاسخ دهید.

برای حل کردن مشکلی که باعث تغییر خلقم شده است تلاش میکنم. *



تایید

من سعی می کنم تا احساسات خویش را با فکر کردن و تجزیه و تحلیل آن ها بشناسم. *



تایید

من طرح یا راه حلی را به منظور پیشگیری از وقوع اینگونه مشکلات در آینده پیدا می کنم. *



تایید

من به منظور غلبه بر خلق بد خودم به خوردن می پردازم. *



تایید

درباره احساسات خود روی کاغذ یا در پست الکترونیکی می نویسم. *



تایید

خود را از موقعیتهایی که ناراحتم می کند ، کنار می کشم. *



تایید

سعی می کنم تا اجازه ندهم احساساتم نشان داده شوند یا سعی می کنم هر نشانه ای از احساساتم را فرو بنشانم. *



تایید

برای کم کردن ناراحتی خود گریه می کنم. *



تایید

سعی می کنم برای چیزهایی که در زندگی رخ می دهند راضی باشم. *



تایید

برای منحرف ساختن خود از احساساتم به چیزهای دیگر فکر می کنم. *



تایید

قهوه یا نوشابه های حاوی قهوه می خورم. *



تایید

به انجام بعضی کارهای خوب می پردازم یعنی چیزهایی که واقعا از آنها لذت می برم. *



تایید

نماز می خوانم یا به خدا توکل می کنم یا به انجام بعضی از کارهای مذهبی می پردازم. *



تایید

به تماشای تلویزیون می پردازم یا کتاب می خوانم و کارهای دیگری انجام می دهم تا بتوانم حواسم را از موضوع پرت کنم. *



تایید

با یک مشاور یا فردی مطمئن صحبت می کنم. *



تایید

برای فراموش کردن خلقم پیش دوستان یا اطرافیانم می روم. *



تایید

سعی می کنم موقعیت را مجددا تفسیر کنم تا معنای دیگری در آن بیابم. *



تایید

سعی می کنم آنچه که برایم اتفاق افتاده است را بپذیرم ( هرچه باید بشود شده است) *



تایید

اجازه می دهم تا احساساتم از طریق تخلیه بیرون ریخته شوند. *



تایید

در موقع غمگینی به خلوت و تنهایی روی می آورم. (حالم خوب نیست اجازه دهید تنها باشم) *



تایید

خودم را با بعضی چیزهای خاص درمان می کنم. *



تایید

برای کم کردن ناراحتی خود سعی می کنم محیط خود را ترک نمایم. *



تایید

سعی می کنم تا درباره چیزهای خوبی که برایم اتفاق می افتد فکر کنم. *



تایید

می خندم جوک می گویم و سعی می کنم تا خود و دیگران را شاد کنم. *



تایید

خودم را با افرادی که بدتر از من هستند مقایسه می کنم. *



تایید

سعی می کنم تا چیز خوبی را در موقعیت پیدا کنم. *



تایید

سعی می کنم تا کاری را انجام دهم و خودم را سرگرم سازم تا خلق خود را فراموش کنم. *



تایید

خودم را به ورزش یا تمرینات ورزشی مشغول می کنم تا از غمگینی رها شوم. *



تایید

برای کم کردن ناراحتی خود به خواب پناه می آورم. *



تایید

کار خود را رها می کنم و به کمک فرد دیگری می روم. *



تایید

در مورد زمانی که این مشکل را نخواهم داشت رویاپردازی می کنم. *



تایید

برای افزایش شادیم سعی می کنم تلاش بیشتری را جهت رسیدن به اهدافم انجام دهم. *



تایید

وقتی ناراحت هستم تلاشی را جهت رسیدن به اهداف خود انجام نمی دهم. *



تایید

در هنگام ناراحتی اشتهایم را از دست می دهم. *



تایید

در هنگام ناراحتی سعی می کنم غذا بخورم. *



تایید

برای افزایش خوشحالیم سعی می کنم خاطرات خوش گذشته را در خود مرور کنم. *



تایید

برای کم کردن ناراحتی خود سعی می کنم دید خود را نسبت به آینده مثبت تر نمایم. *



تایید

برای کاهش ناراحتی خود در مورد موضوعی که ناراحتم کرده است با دیگران صحبت می کنم. *



تایید

برای افزایش خوشحالی خود سعی می کنم موضوعی که باعث خوشحالیم شده را برای دیگران تعریف کنم. *



تایید

سعی می کنم با پرداختن به رفتارهای لذت بخش شادی خود را افزایش دهم. *



تایید

در موقع ناراحتی سعی می کنم به موسیقی ناراحت کننده و غمگین گوش دهم. *



تایید

برای افزایش شادی خود موسیقی شاد گوش می دهم. *



تایید

برای کم کردن ناراحتی خود به ابزار آلات موسیقی روی می آورم. *



تایید

بخش سوم سوالات (بخش پایانی)

زمانی که به کمک نیاز دارم بستگانی در کنارم وجود دارد *



تایید

بستگانی وجود دارد که من می توانم در غم ها و شادی هایم با او شریک شوم. *



تایید

خانواده ام واقعاً تلاش می کنند که به من کمک کنند. *



تایید

من حمایت و کمک عاطفی لازم را از خانواده ام دریافت می کنم. *



تایید

بستگانی را دارم که برایم منبع آرامش است. *



تایید

دوستانم واقعا می کوشند که به من کمک کنند. *



تایید

در زمان بد بیاری ، می توانم روی دوستانم حساب کنم. *



تایید

می توانم در مورد مشکلاتم با خانواده ام صحبت کنم. *



تایید

دوستانی دارم که می توانم با آن ها در غم و شادی هایم شریک شوم. *



تایید

در زندگی من بستگانی وجود دارد که به احساسات من توجه کند. *



تایید

خانواده ام تمایل دارند در امر تصمیم گیری به من کمک کنند. *



تایید

می توانم درمورد مشکلاتم ، با دوستانم صحبت کنم. *



تایید






تعداد آیتم های این فرم: 68 مورد