آزمون اصلاح الگوی مصرف نمک به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

غذا های نمک سود شده موجب بروز کدام نوع سرطان می شود؟ (2 نمره)

سرطان معده

سرطان خون

سرطان ریه

سرطان پوست

تایید

مهم ترین عامل بروز بیماری های قلبی عروقی کدام گزینه زیر است؟ (2 نمره)

کم فشاری خون

پرفشاری خون

افزایش چربی

کاهش چربی

تایید

مصرف نمک در ایران چند برابر میزان مجاز است؟ (2 نمره)

سه برابر

چهار برابر

دو برابر

پنج برابر

تایید

مصرف زیاد نمک باعث ایجاد کدام مشکل در بدن انسان می شود (2 نمره)

اضافه وزن و چاقی

کاهش دید چشم ها

پوکی استخوان

کاهش شنوایی

تایید

اصلی ترین عامل مرگ و میر در جهان کدام گزینه زیر است؟ (2 نمره)

سرطان

دیابت

فشار خون

چاقی و اضافه وزن

تایید

بیماری فشار خون می تواند از چه سنی شروع شود؟ (2 نمره)

نوجوانی

جوانی

کودکی

بزرگسالی

تایید

کدام گزینه در مورد مصرف نمک صحیح نمی باشد؟ (2 نمره)

غذا ها و تنقلات بی نمک و کم نمک را ترویج کنید

خواندن برچسپ تغذیه ای محصولات غذایی و انتخاب محصولات کم نمک را ترویج کنید

نمکدان ها را از سفره حذف نکنید

تنقلات شور مثل چیپس و پفک را کمتر مصرف کنید

تایید

قاتل خاموش نام دیگر کدام بیماری است؟ (2 نمره)

سرطان

فشار خون

ایدز

بیماری قلبی عروقی

تایید

برای پیشگیری ازبیماری فشار خون چه کارهای باید انجام دهیم؟ (2 نمره)

غذا ها را بصورت کم نمک استفاده کنیم

مصرف غذا های کنسروی را کاهش دهیم

به جای نمک از چاشنی های جایگزین مثل آب لیمو،آب نارنج و آبغوره استفاده کنیم

همه موارد

تایید

مصرف زیاد نمک موجب بروز چه بیماری های می شود؟ (2 نمره)

قلبی عروقی و دیابت

چاقی و سرطان معده

همه موارد

سنگ کلیه،مشکلات کبدی و آسم

تایید