آزمون تربیت بدنی صدرا به صورت دیجی فرم

دانش آموزان عزیز تا پایان امتحان از صفحه خارج نشوید انتخاب کنید که همه سوالات در یک صفحه باشد.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام گزینه از مواردی که در اجرای حرکات اصلاحی باید رعایت کنیم نیست (0.5 نمره)

اجرای حرکات اصلاحی در سنین پایینتر و زودتر

رعایت اصول و موارد رفتاری در عادات روزمره

گرم گردن قبل از انجام تمرینات

قرار گیری در معرض هوای سرد بعد از تمرینات

تایید

بهداشت ورزشی چیست؟ (0.5 نمره)

اجرای حرکات ورزشی در محل مناسب

به وجود آوردن شرایط که در نتیجه ان ورزشکا بدون آسیب شروع به ورزش کنند و بعد از ورزش احساس نکند

توانایی انجام فعالیت های روزمره بدون خستگی و ناراحتی

استفاده از نوشابه های انرژی زا برای اجرای بهتر مهارت

تایید

میزان تعریق بدن به چه چیزی بستگی ندارد؟ (0.5 نمره)

رشته ورزشی

آب و هوا

تهویه محل ورزش

تعداد نفرات

تایید

کفش ورزشی باید راحت و دارای ............. باشد (0.5 نمره)

پاشنه

قوس مناسب

تنگ

هیچکدام

تایید

هدف از مصرف مایعات بعد از فعالیت ورزشی .............. از دست رفته است (0.5 نمره)

گلیکوژن

آب و الکترولیتها

تعریق

رطوبت

تایید

یکی از انواع تغییر شکلهای زانو است که در آن کنذیل داخلی رانها از هم جدا میشوند (0.5 نمره)

ضربدری

پرانتزی

لوردوز

کف پای صاف

تایید

معمولا در هرساعت فعالیت ورزشی چند لیتر تعریق صورت میگیرد (0.5 نمره)

تایید

ستون فقرات از چند قوس تشکیل شده است؟ (0.5 نمره)

تایید