آزمون امتحان تنیس روی میز به صورت دیجی فرم

توجه : هر دانش آموز فقط یکبار می تواند در آزمون شرکت کند ، آزمون را برفرض اینکه بازیکن راست دست باشد تجسم و جواب دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 14 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی و شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

در هنگام ضربه ی فورهند به کدام نقطه ی توپ ضربه زده می شود؟ (1 نمره)

2و3

فرقی نمی کند

تایید

هنگام ضربه ی بک هند، انتقال وزن چگونه است؟ (1 نمره)

پنجه به پاشنه

پاشنه به پنجه

روی هر دو پاست

انتقال وزن نداریم

تایید

این تکنیک به طور مستقیم می تواند منجر به امتیاز شود بخاطر همین مهمترین تکنیک می باشد (1 نمره)

دریافت سرویس

بک هند

فورهند

سرویس

تایید

کدام جزو خطای سرویس است؟ (1 نمره)

بازیکن در حین بازی میز را هل دهد بطوریکه میز حرکت کند

پرتاب توپ با دست مشت شده

پرتاب توپ بیشتر از 16سانتیمتر

دستی که توپ دارد بعد از پرتاب توپ و ضربه روی میز گذاشته شود

تایید

در کدام یک از ضربات احتمال آسیب دیدگی بیشتر است؟ (1 نمره)

سرویس

حالت گارد یا آماده

فورهند

بک هند

تایید

کدام حرکت در ضربه ی فورهند اشتباه نیست؟ (1 نمره)

هنگام ضربه باید از نیروی مچ استفاده کرد

راکت باید محکم در دست گرفته شود که با قدرت ضربه بزنیم

پای چپ باید کمی عقب تر از پای راست باشد

پای راست باید کمی عقب تر از پای چپ باشد

تایید

اگر در تنیس روی میز بدون گرم کردن تمرین کنیم کدام قسمتهای بدن ممکن است آسیب ببیند؟ (1 نمره)

مچ دست،عضلات کمر ،ساعد

ساعد ،بازو، عضلات کمر

مچ دست،کتف،عضلات کمر

ساعد ،عضلات کمر،،کتف

تایید

در حالت آماده یا گارد،چشم بازیکن باید به چه چیز توجه داشته باشد؟ (1 نمره)

ایستادن در جای درست و نگاه به توپ

صفحه راکت و توپ حریف

ایستادن در جای درست و نگاه کردن به راکت

صفحه راکت و توپ خود

تایید

بعد از ضربه به توپ در بک هند ،زاویه ی آرنج ..... (1 نمره)

تغییر نمی کند

افزایش پیدا می کند

کاهش پیدا می کند

باز و بسمت بالا می رود

تایید

کدام حرکت در ضربه ی بک هند درست است (1 نمره)

فقط از ضربه ی مچ استفاده می شود

دست بسمت بالا حرکت می کند

دست بسمت جلو و بالا حرکت می کند

دست به جلو حرکت می کند

تایید

بعد از ضربه ی فور هند زاویه ی زیر بغل....و زاویه ی آرنج .... می یابد (1 نمره)

افزایش_تغییری نمی کند

افزایش_کاهش

تغییر نمی کند_کاهش

کاهش _افزایش

تایید

تنها فنی که هنرجو می تواند بدون دخالت حریف انجام دهد چیست؟ (1 نمره)

فورهند و بک هند

فور هند

سرویس

بک هند

تایید

در سرویس اگر ......خطا نیست (1 نمره)

توپ بیشتر از 15سانتیمتر پرتاب شود

توپ کمتر از 16سانتیمتر پرتاب شود

توپ کمتر از 15سانتیمتر پرتاب شود

توپ بیشتر از16سانتیمتر پرتاب شود

تایید

در هنگام بازی اگر دست آزاد بازیکن هنگام ضربه روی میز قرار بگیرد (1 نمره)

خطا نیست

بازی ادامه دارد

خطاست

بجا داده می شود ومجددا سرویس زده می شود

تایید

در هنگام ضربه ی فور هند ،حرکت راکت بسمت ..... (1 نمره)

بالا،چپ

بالا،جلو

جلو ،بالا،چپ

جلو ،بالا، راست

تایید

لباس ورزش تنیس روی میز باید... (1 نمره)

جنس پلاستیکی باشد

باید آستین حلقه ای باشد

جنس پلاستیکی نباشد

باید آستین بلند باشد

تایید

در هنگام ضربه ی فورهند وزن بدن به .....انتقال پیدا می کند (1 نمره)

به هر دو پا

به دستها و بسمت جلو

به پای عقب

به پای جلو

تایید

در حالت گارد یا آماده بدن باید از دو ناحیه ....و .... خم شود (1 نمره)

کمر_آرنج دستها

زانو _کمر

کمر_مچ پاها

زانو_مچ پاها

تایید