آزمون کپی از کپی از سلامت و بهداشت درس 1،23 به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

دانشمندان طب سنتی در تعریف سلامت از چه کسی پیروی کرده اند؟ (1 نمره)

دهخدا

معین

بقراط

هیچکدام

تایید

داشتن روحیه انتقاد پذیری مربوط به کدام بعد سلامت می باشد؟ (1 نمره)

بعد جسمانی

بعد روانی

بعد معنوی

بعد اجتماعی

تایید

بدن برای ساخت سلول های مغزی و بافت های عصبی به چه چیزی نیاز دارد؟ (1 نمره)

کربوهیدرات

چربی

پروتئین

ویتامین

تایید

چربی غیر اشباع نوعی چربی است که معمولا از طریق محصولات گیاهی و ..... تامین می شود (1 نمره)

مرغ

گوشت

ماهی

تخم مرغ

تایید

یکی ازمهم ترین عوامل موثر در شکل گیری الگوی غذایی افراد است. (1 نمره)

عادت های غذایی

وعده های غذایی

هرم غذایی

گروه های غذایی

تایید

از اختلالات غذایی شایع مرتبط با غذا می توان .... را نام برد. (1 نمره)

بی اشتهایی عصبی

پرخوری عصبی

با اشتها غذا خور ن

الف و ب صحیح است

تایید

میزان نوشیدن آب در افراد باید به چه اندازه ای باشد؟ (1 نمره)

به اندازه ای که کمی احساس تشنگی کند

به اندازه ای که حجم ادرار روزانه وی از حد معمول بیشتر نباشد

به اندازه ای که ادرار او بی رنگ یا زرد کم رنگ باشد

گزینه ب و ج درست است

تایید

پروتئین اضافی در بدن به چه چیزی تبدیل می شود؟ (1 نمره)

آب

چربی

کربوهیدرات

آمینواسید

تایید

سدیم در بدن چه نقشی دارد؟ (1 نمره)

در ترکیب هموگلوبین وجود دارد

حفظ استحکام دندان ها و استخوان ها

تنظیم دمای بدن

حفظ تعادل مایعات در بدن

تایید

کدام گزینه از سلامت اجتماعی نیست؟ (1 نمره)

مهارت ها

عملکردهای مناسب اجتماعی

توانایی شناخت فرد از خویش

نداشتن ارتباط مناسب با دوستان و آشنایان

تایید

یکی از دلایل ابتلای افراد به بیماری های روحی-روانی .......... است. (1 نمره)

نداشتن مهارت در کارها

عدم خودشناسی

عدم شناخت دیگران

داشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی

تایید

فرد سالم از نظر اجتماعی نقش های خود را توام با ..... و ...... انجام می دهد. (1 نمره)

سرعت و دقت

آرامش و دقت

آرامش و رضایتمندی

رضایتمندی و دقت

تایید

در فرهنگ متعالی اسلام از سلامت با تعابیر زیر یاد شده به جز..... (1 نمره)

برترین نعمت

حسنه دنیا

نعمتی که انسان از شکر آن عاجز است

حسنه آخرت

تایید

سلامت روانی به چه معناست؟ (1 نمره)

نداشتن بیماری جسمی و روانی

نداشتن احساس پوچی و بی هدفی در زندگی

ارتباط سالم فرد با دیگران

بروز عکس العمل مناسب از فرد

تایید

بهداشت به چه معناست؟ (1 نمره)

تقدم پیشگیری بر درمان

تامین، حفظ و بالا بردن سطح سلامت

عمل اساسی و موثر در توسعه فردی

نداشتن هر گونه بیماری و نقص عصو در بدن

تایید

اولین گام در برنامه ریزی خودمراقبتی کدام است؟ (1 نمره)

پیمان بستن

کسب مهارت

تعیین هدف

استفاده از یادآورها

تایید

برای خودمراقبتی داشتن ..... ضروری است. (1 نمره)

انگیزه کافی

توان کافی

برنامه

امکانات کافی

تایید

بیماری های زیر به جز...... با سبک زندگی ارتباط مستقیم دارند. (1 نمره)

سکته قلبی

کوتاهی قد

دیابت

سرطان

تایید

کدام عامل باعث می شود افراد انتخاب های بهتری در زندگی داشته باشند؟ (1 نمره)

شرایط سنی

مدرک تحصیلی

کسب آگاهی و مهارت های لازم

موقعیت اجتماعی

تایید

بیماری گواتر ناشی از کمبود کدام ریز مغذی است؟ (1 نمره)

آهن

کلسیم

روی

ید

تایید