نظرسنجی شادی به صورت دیجی فرم

۱- آیا در زندگی خود فردی وجود دارد که سبب شاد شدن و لبخند زدن شما شود ؟ *

تایید

در بیـن اطرافـیـان شـما چـه کسـی شـما را بیـشـتر شاد می کند ؟ *

الف ) یکی از دوستانتان

ب ) یکی از اعضای خانواده

ج ) هیچ کس

د ) گزینه الف و ب

تایید

بیشتر چه عاملی را عامل شادی خود می دانید ؟ *

الف ) ساختار ژنتیکی تان ( ارثی است )

ب ) اعمال تان ( کارهای تان )

ج ) محیط اطرافتان

د ) همه گزینه ها

تایید

چه احساسی نسبت به زندگی دارید ؟ *

الف ) مثل گذشته از زندگی لذت نمی برم .

ب ) مثل گذشته از زندگی رضایت دارم .

ج ) از همه چی و همه کسی ناراضی ام .

د ) از زندگی رضایت واقعی ندارم .

تایید

۵ - آیا تا به حال تجربه افسردگی داشته اید ؟ با آن مقابلع کرده اید یا هنوز احساس افسردگی می کنید ؟ *

تایید

با دور و بری هات خوش و بش میکنی ؟ *

الف ) نه زیاد

ب ) نه همش یه گوشه می شینم

ج ) معمولا پر حرفم

د ) نمیدونم

تایید

کدام گزینه را انتخاب می کنید ؟ *

الف ) احساس گناه و تقصیر نمیکنم .

ب ) اغلب اوقات احساس گناه تقصیر دارم .

ج) گاهی اوقات احساس تقصیر میکنم .

د ) همیشه احساس گناه وتقصیر میکنم .

تایید

برای رهایی از ناراحتی و افسردگی راه های گوناگون مثل خواندن کتاب های روانشناسی ، مراجعه به یک مشاور یا روان شناس ،دیدن ویدئو های کمک کننده در این زمینه ، تماشای سریال ها یا انیمیشن آموزنده و.... را امتحان می کنید . *

الف ) بله

ب ) خیر

ج ) گاهی اوقات

تایید

تا به حال شده است بخاطر بیان نکردن احساسات خود به دیگران دچار ناراحتی شدیدی شده اید ؟ *

الف ) بله

ب ) خیر

ج ) گاهی اوقات

تایید