آزمون امتحان تنیس روی میز به صورت دیجی فرم

با دقت و تمرکز و تجسم حرکت به سوالات پاسخ دهید

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

بهتر است از ......ساعت مانده به تمرین تا......بعد از تمرین از خوردن نوشیدنی سرد خودداری کنید

یک ساعت ،یک ساعت

یک ساعت ،نیم ساعت

نیم ساعت ،یک ربع

یک ربع ،نیم ساعت

تایید

در کات فورهند بعد از ضربه زاویه آرنج.....و راکت سمت ......می رود

بسته ،جلو

باز ،پایین

باز ،نقطه ی هدف

باز سمت چپ،نقطه ی هدف

تایید

اگر در ضربه ی بک هند فقط از مچ برای ضربه زدن استفاده شود .....

توپ به اوت می رود

نقطه ی فرود مشخص نیست

توپ به تور برخورد میکند

همه ی موارد

تایید

مهمترین تکنیک بعد از سرویس

کات

گارد ایستادن و حرکت پا

فورهند و بک هند

دریافت

تایید

در کات بک هند برای چپ دستها قبل از ضربه پای .....جلوتر از پای.....و راکت با زاویه باز .....قرار می گیرد

چپ،راست،در حد شانه

راست ،چپ،در حد شانه

چپ ،راست ،در حد کمر

راست ،چپ ،درحد کمر

تایید

اگرAبازی را شروع کرده باشد ،در امتیاز ۴_۹سرویس دست Aهست یا B

با قرعه کشی مشخص میشود

هر دو میتوانند بازی را شروع کنند

تایید

اگرA سرویس بزندپس از برخورد به زمین خودی از تور بگذرد و به اوت برود و Bحریف او از بیرون به توپ ضربه بزند و توپ به تور برخورد کندو عبور نکند

A امتیاز میگیرد

Bامتیاز میگیرد

اوت است

گزینه ی دوم و سوم صحیح است

تایید

در ضربه ی فور هند قبل از ضربه فاصله از میز چقدر باید باشد

بیش از یک متر

فاصله نباید داشته باشد

حدود ۶۰ سانتی متر

حدود دو گام

تایید

در ضربه ی بک هند به نقطه ی ....توپ ضربه زده شده و حرکت راکت تا......ادامه دارد

۴ ،بسمت تور

۳ ،سمت راست

۳ ،ارتفاع صورت

۴ ،سمت راست

تایید

کدام جزو خطاهای سرویس نیست

پرتاب توپ بالای ۱۶

توپ سرویس به تور برخورد کرده و رد شود( نت شود)

توپ بصورت مستقیم بسمت بالا پرتاب نشود

دست توپ هنگام پرتاب روی سطح میز باشد

تایید

کدام جزو یک دریافت خوب نمیباشد

توجه به چشم حریف و حرکت راکتش

پیچ توپ راتشخیص دهد

از نوع و جنس راکت حریف اطلاع داشته باشد

سرعت توپ را تشخیص دهد

تایید

در ضربه ی بک هند قبل از ضربه زاویه ی آرنج .....درجه و حالت ساعد ......است

۳۰ ،روبروی تور

بیشتر از ۹۰ درجه ،روبروی تور

۹۰ درجه،روبه بالا

۹۰درجه ،موازی میز

تایید

در سرویس کوتاه توپ به .....میز خودی و پس از گذشتن از بالای تور به......میز حریف برخور دمی کند

یک سوم ابتدای،یک سوم میانی

یک سوم میانی،یک سوم میانی

یک سوم میانی،یک سوم نزدیک تور

یک سوم ابتدای،یک سوم ابتدای

تایید

بعلت اهمیت سرویس و دریافت باید....‌‌درصد از وقت تمرینی خود را به آن اختصاص دهیم

۱۰۰

۵۰

۲۵

تایید

اگر در جریان بازی توپ به تور برخورد کرده و رد شود

نت محسوب میشود

بجا داده میشود

بازی ادامه دارد

گزینه ی اول و دوم صحیح است

تایید

در کدام تکنیک چرخش کمر نداریم

سرویس فورهند

کات فورهند

ضربه ی بک هند

ضربه ی فورهند

تایید

درضربه ی فور هند هنگام ضربه وزن بدن......منتقل میشود

روی هر دو پا

پای جلو

پای عقب

تغییری نمیکند

تایید

در تکنیک کات فورهند راکت در ......قرار داردوبه نقاط......توپ کشیده میشود

در حد کمر۴ ،۵ ،۶

در حد شانه ،۴،۵،۶

در حد سینه،۴،۵

در جلوی بدن،۴،۵،۶

تایید

در حالت گارد یا آماده چشم بازیکن باید به.....حریف باشد

حرکت حریف و توپ

صفحه ی راکت و توپ

سرعت توپ و حریف

چشم حریف و راکت

تایید

در چه فاصله هایی میشود کات کشید؟

توی میز ،بیرون میز

توی میز ،دور از میز

فقط کات بیرون از میز داریم

توی میز ،دور از میز ،خیلی دور از میز

تایید