آزمون آنلاین تربیت بدنی هشتم به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 3 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

اولین و کارآمد ترین مواد غذایی برای بدن چیست؟

الف) پروتئین ها

ب) چربی ها

پ) کربوهیدرات ها

د) همه ی موارد

تایید

در چر خش بازیکنان والیبال بازیکن منطقه 5 پس از چرخش به کدام منطقه می رود؟

الف)3

ب)6

تایید

کدام مناطق بازی کنانش جزو بازیکنان منطقه جلو دفاع و حمله می باشند؟

الف) مناطق 1-2-3

ب)مناطق 2-3-4

تایید

تایم فنی در والیبال در کدام امتیاز است؟

الف) 8-15

ب )8-16

تایید

برای تقویت سیستم قلبی و تنفسی از نظر مسافت------ تا ------متر و از نظر زمان ،------تا ------توصیه می شود.

الف)2000تا3000متر و 8 تا 25 دقیقه

ب)1000تا 2000 متر و 6 تا 15 دقیقه

تایید

کدام مورد چابکی را اندازه گیری می کند:

الف)دوی سرعت 45متر

ب)دوی رفت و برگشت9*4 متر

پ)دوی استقامت

ج)هیچکدام

تایید

برای افزایش انعطاف پذیری کدام گزینه درست است؟

الف)تمرینات کششی آرام تا آستانه درد

ب)تمرینات قدرتی

پ)تمرینات سرعتی

د)هیچکدام

تایید

کشش عضله تا نقطه ای احساس درد یا سوزش ملایم کند بصورت ساکن کدام روش است.

الف)روش پویا

ب)روش ایستا یا ایستاتیک

تایید