آزمون سوالات تربیت بدنی 4 اسفند1400 به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

فرمول محاسبه bmiچیست؟ (2 نمره)

قد تقسیم بر وزن به توان دو

قد تقسیم بر قد به توان دو

وزن تقسیم بر قد به توان دو

تایید

تعیین میزان انرژی مورد نیاز در نوجوانان و جوانان بر چه اساسی محاسبه می شود؟ (2 نمره)

قد

وزن

سن

هیچکدام

تایید

محاسبه انرژی مورد نیاز در دختران نوجوان و جوان ۱۸ ساله چه عددی در قد ضرب می شود؟ (2 نمره)

4/13

5/13

4/16

تایید

در دوران نوجوانی و جوانی جهت سوخت و ساز و عملکرد مناسب هورمونی نیاز داریم تا ۳۰ درصد انرژی روزانه از طریق چه موادی در رژیم غذایی تامین شود؟ (2 نمره)

کربوهیدرات

چربیها

پروتئینها

سبزیجات

تایید

کدام ماده با داشتن بیش از ۱۰۰ آنزیم فعال در بدن نقش مهمی در رشد جسمی و جنسی در دوران جوانی و نوجوانی ایفا می کند؟ (2 نمره)

آهن

منیزیم

کلسیم

روی

تایید

کمبود چه ماده ای می تواند سبب کاهش قدرت ایمنی بدن و کاهش حافظه و یادگیری شود؟ (2 نمره)

آهن

منیزیم

کلسیم

روی

تایید

بهترین شیوه برای کاهش وزن کدام نیست؟ (2 نمره)

تغییر شیوه زندگی

افزایش تحرک و فعالیت بدنی

کاهش مقدار پروتئین

کاهش مقدار کالری رژیم روزانه

تایید

در تنیس روی میز بهتر است از توپ چه رنگی در میز آبی استفاده شود؟ (2 نمره)

نارنجی

سفید

هردو

هیچکدام

تایید

اگر سر در زاویه ۱۵ درجه خم شود چند کیلو گرم فشار به ستون فقرات گردن داریم؟ (2 نمره)

12 کیلوگرم

20 کیلو گرم

25 کیلو گرم

30 کیلو گرم

تایید

ما چند قوس در ستون فقرات داریم؟ (2 نمره)

2 قوس

4 قوس

3قوس

5 قوس

تایید