آزمون سوالات درس تربیت بدنی مقطع متوسطه (ترم اول} به صورت دیجی فرم

عزیزانم لطفا مشخصات رو به فارسی وارد کنید*

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید

چرا دانش آموزان باید به سطوح مطلوبی از آمادگی جسمانی برسند؟ (1 نمره)

1.برای اصلاح قامت

2.انجام بهتر فعالیت های روزمره

3.استقامت قلب و تنفس

4.همه ی موارد

تایید

کدامیک از فاکتور های زیر مرتبط با اجرا است؟ (1 نمره)

1.خون و تنفس

2.تعادل

3.عضلانی

4.میزان چربی

تایید

ماکزیمم ضربان قلب برای دانش آموز 16ساله که ضربان قلب استراحت او 70 می باشد کدام است؟ (1 نمره)

1. 124

2. 194

3. 132

4. 204

تایید

درآزمون دراز و نشست دست ها باید ................قرارگیرد؟ (1 نمره)

1.روی پاها

2.کف دست راست روی سینه ی چپ و کف دست چپ روی سینه ی راست قرار گیرد

3.پشت گردن

4. پشت سر

تایید

آزمودنی درکدام ورزش نباید زانو و تنه ی خود را خم کند؟ (1 نمره)

1-دراز و نشست

2-فوتبال

3-والیبال

4-بارفیکس

تایید

کوتاهترین فاصله زمانی که کل بدن از یک نقطه به نقطه دیگر حرکت داده می شود را ............... می گویند. (1 نمره)

1-چابکی

2- سرعت حرکت

3- توان

4- هماهنگی

تایید

فاکتورهای آمادگی جسمانی: .......................... (1 نمره)

1. سرعت و زمان عکس العمل

2.تعادل، توان،چابکی

3. انعطاف پذیری و ترکیب بدن

4. همه موارد

تایید

کنترل وزن با کاهش درصد چربی اضافه در برنامه های تندرستی ، عمدتا از چه روشی حاصل می شود؟ (1 نمره)

1.تمرینات هوازی

2.تمرینات قدرتی

3.تمرینات سرعتی

4.تمرینات جهشی

تایید

کدام یک از جملات زیر در تعریف "تربیت بدنی" صحیح ترمی باشد؟ (1 نمره)

1.تربیت بدنی یک فعالیت و کنش بدنی یا جسمانی است.

2.تربیت بدنی، شناخت اشکال مختلف رفتار حرکتی از ساده و ابتدایی تا پیشرفته می باشد.

3.تربیت بدنی، فعالیت و کنش بدنی به موازات پرورش کل شخصیت است.

4.فعالیت های مربوط به حوزه تربیت حرکتی و ورزش است.

تایید

کدامیک جز اصول اساسی تمرین می باشد؟ (1 نمره)

1.اصل ویژگی فردی

2.اصل ویژگی تمرین و تنوع

3.تنفس و روش اجرا

4.موارد 1 و 2

تایید