آزمون کپی از کپی از کپی از درس سیزده بهداشت وسلامت دوازدهم به صورت دیجی فرم

دبیرستان نجابت دشتستان

دبیر مهرنوش بنازاده

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره کلاس خود را وارد نمایید *

تایید

ضعف عضلانی ناشی از کم تحرکی در بروز تشدید اختلالات اسکلتی-عضلانی موثر است (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

فرم وحالتی که بدن درطول انجام کار به خود میگیرد را ارگونومی مبگویند (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

برای حفظ حالتC شکل طبیعی ستون مهره ها،بهتر است در حالت ایستاده از یک تکیه گاه مناسب برای قرار دادن پا بر روی آن استفاده کنیم (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

۹۰درصد از علل کمر دارد ،ناشی از.........است (1 نمره)

ضعف عضلانی

عادات غلط در راه رفتن ونشستن

عدم تحرک کافی

فشار بیش از حد به ستون فقرات کمر

تایید

علم ارگونومی در کدام مورد،کاربرد کمتری دارد (1 نمره)

پیشگیری از بروز اختلالات اسکلتی-عضلانی

نحوه استفاده از ازار ووسایل

تولید ابزار و وسایل

درمان اختلالات ناشی از استفاده نامناسب از ابزار ووسایل

تایید

پوشیدن کفش ،به حالت نشسته،بهتر از حالت ایستاده است (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

علم ارگونومی فقط به محیط کار محدود نمیشود بلکه کل زندگی افرار را در بر می گیرد (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

درچیدمان وسایل کوله پشتی ،بهتر است اسیای سنگین تر در قسمت جلوی کوله پشتی قرار گیرند (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

برای تمیز کردن کف آشپزخانه یا راهرو نباید ،هنگام کار کمر را چرخاند (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

در آزمون دیوار بایستی،فاصله کمر تادیوار ،بعد از ایستادن،به طریق صحیح،۵تا۱۰ سانتی متر باسد (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

در هنگام کار در ارتفاع.سطح کار باید به گونه ای باشد که در شانه ها در حالت استراحت قرار گرفته باشند (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

از دیدگاه سلامت ستون فقرات،بلند کردن بار باکمر خمیده وپاهای صاف، روش ایمن تری است (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

دراکثر اوقات،صدماتی که در ناحیه کمر رخ میدهد،به علت ضعیف بودن عضلات کمر است (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

کدامیک از عوامل ایجاد وضعیت بدنی نامناسب نمی باشد (1 نمره)

عوامل ارثی

عادات غلط در خوابیدن

کفش نامناسب

اعتماد به نفس پایین

تایید

در آزمون دیوار،فاصله گردن تا دیوار پس از ایستادن به طور صحیح باید چند سانتی متر باشد (1 نمره)

2تا5

تایید

هنگام نشستن روی صندلی باید تا حد امکان در لبه ابتدایی صندلی نشست (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

هنگام اتو کردن لباس ،ارتفاع مناسب میز اتو حدود یک چهارم قد فرد می باشد (1 نمره)

نادرست

درست

تایید

علم ارگونومی،شامل نحوه استفاده صحیح از وسایل دارای طراحی مناسب ،نمیشود (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

اعتماد به نفس پایین وخجالتی بودن ،از دلایل دچار شدن به وضعیت بدنی نامناسب است (1 نمره)

درست

نادرست

تایید

عادتها ورفتارهای هرفرد در انجام کارهای روزمره ،نقش مهمی در بروز بیماریهای اسکلتی-عضلانی دارد (1 نمره)

درست

نادرست

تایید