آزمون مسابقه کارگاه عزت نفس به صورت دیجی فرم

🌹به رسم محبت به نام خدا🌹

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 15 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

دانشگاه

تایید

شماره همراه

شماره دانشجویی

تایید

کدام گزینه نادرست است؟ (1 نمره)

عزت نفس یک اتفاق است فرآیند نیست.

عزت نفس یعنی من به اندازه کافی خوبم در آنچه به ذات هستم.

قابل افزایش یا کاهش و به یادآوردنی نیست

گذشته نگر است.

تایید

شروع فراموشی عزت نفس چگونه است؟ (1 نمره)

ترکیب شدن آنچه که هستم با آنچه که قبلا بوده ام.

ترکیب شدن آنچه که هستم با آنچه که دیگران درباره من اظهار نظر می دهند.

ترکیب شدن آنچه که هستم با کاری که انجام میدهم.

ترکیب شدن آنچه که هستم با آنچه که میخواهم بشوم.

تایید

کدامیک از عوامل اثر گذار در عزت نفس نیست؟ (1 نمره)

خانواده

رسانه

فرهنگ

دستاوردهای فردی

تایید

چگونه متوجه بشویم عزت نفس ما سالم است یا نه؟ (1 نمره)

مردم چگونه از من تعریف میکنند.

چگونه با خود صحبت میکنم و مردم چه نظری درباره من دارند.

چگونه صحبت خود و دیگران با من

چگونگی رفتار خود و دیگران با من

تایید

از طرحواره های نقص و شرم کدامیک به درستی ذکر نشده است؟ (1 نمره)

تحقیر خود

تمسخر خود

باور به نازیبایی

انتخاب اطرافیان تحقیر شونده

تایید

کدام مورد درباره اجتناب از نقص وشرم نادرست است؟ (1 نمره)

وابستگی به دیگران

بروز ندادن افکار و احساسات

اضطراب از صمیمیت بیش از حد با دیگران

فرار از موقعیت های قضاوت

تایید

کدام اعمال از جبران افراطی طرحواره های نقص و شرم نیست؟ (1 نمره)

من بدم،توخوبی

انتقاد و طرد دیگران گویا خودش نقصی ندارد.

احساس بزرگ منشی در بیرون

سرزنش بیش از حد خود.

تایید

از تکنیک های یافتن عزت نفس کدام نادرست است؟ (1 نمره)

ملاقات پادشاه

نوشته نامه به والد سرزنشگر و کودک عزیز درون

تکنیک پیام دوست خوب

تکنیک تجربی تولد من عزیز

تایید

کدام مورد نادرست است؟ (1 نمره)

نقد ناپذیری برای جبران طرحواره های نقص و شرم است.

یکی از تکنیک یافتن عزت نفس،تکنیک پیام والد خوب است.

باور به نقص شخصیتی از طرحواره های نقص و شرم است.

انتقاد دیگران از عوامل اثر گذار در طرحواره نقص و شرم است.

تایید

گزینه صحیح را انتخاب کنید. (1 نمره)

از طرحواره های نقص و شرم تحقیر دیگران است.

بروز افراطی احساسات از عوامل اجتناب طرحواره نقص و شرم است.

permavاز از تکنیک های افزایش عزت نفس است.

انتقاد پذیری برای جبران طرحواره های نقص و شرم است.

تایید