زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون برنامه ریزی تمرین به صورت دیجی فرم

با سلام 

نام و نام خانوادگی خود را حتما در ابتدا ذکر کنید.

قابلیت برگشت به سوال قبل وجود ندارد.

ترتیب سوالات متفاوت می باشد.

آزمون راس ساعت آغاز و راس ساعت پایان می یابد.

موفق باشید.

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد



تایید و ادامه
نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *



تایید

در کدامیک از فعالیت های زیر سیستم انرژی Anaerobic Alactic استفاده نمی‌شود؟  (1 نمره)



تایید

گام دوم از مراحل برنامه ریزی تمرین کدام است؟ (1 نمره)



تایید

شکل ژیر مربوط به کدام پیوستار است؟ (1 نمره)
دریافت سوال 17



تایید

سیستم انرژی Aerobic برای فعالیت‌های با مدت زمان ....... است. (1 نمره)



تایید

در کدام یک از مهارت های زیر توانایی پایه قدرت مطلق دیده می‌شود؟ (1 نمره)



تایید

قدرت و توان به ترتیب جزو کدام یک از توانایی های زیست حرکتی هستند؟ (2 نمره)



تایید

در کدام نوع تمرینات، استراحت بین فعالیت وجود ندارد؟ (1 نمره)



تایید

کدامیک از گزینه های زیر از عوامل آمادگی حرکتی نمی‌باشد؟ (1 نمره)



تایید

تمرینات کششی با استفاده از یار تمرینی ........ نام دارد. (1 نمره)



تایید

در پیوستار قدرت ، سرعت هر گاه نقش سرعت بیشتر باشد پیوستار را ........... و هر گاه نقش قدرت بیشتر باشد پیوستار را ........... می نامیم. (2 نمره)



تایید

سیستم های انرژی را بر چه اساسی تقسیم بندی می کنند؟ (1 نمره)



تایید

کدامیک از فعالیت های زیر فقط در تیپ بدنی زنان می‌باشد؟ (1 نمره)



تایید

در ورزش ژیمناستیک حرکت صلیب و پینگ پنگ به ترتیب از کدام سیستم انرژی استفاده می‌شود؟ (1 نمره)



تایید

کدام دسته از تمرینات با شدتی کمتر از ۷۰درصد ضربان قلب حداکثر انجام می گیرد؟ (1 نمره)



تایید

F در مثلث ارتباطات توانایی های زیست حرکتی نشانه ی ...... . و E به معنی ........ است. (2 نمره)



تایید

کدام گزینه صحیح است؟ (1 نمره)



تایید

کدام نوع از تمرینات با شدت بیشتر از ۷۰درصد ضربان قلب انجام می‌شود؟ (1 نمره)



تایید