نظرسنجی آزمون تشخیص تیپ بدنی به صورت دیجی فرم

به نام خداوند بخشنده ی مهربان

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

قد:

*

تایید

وزن: *

تایید

BMI: *

تایید

نتیجه ی BMI شما با توجه به جدول استاندارد(کمبود وزن- وزن مطلوب-اضافه وزن):

تایید

1-استخوان‌بندی من به شکل زیر است: *

الف: خیلی بزرگ

ب: متوسط و درشت

ج: کوچک و نازک

تایید

2-وضعیت تقارن بدن من شبیه: *

الف: بدن چربی‌دار

ب: بدن عضلانی و گوشتی

ج: بدن استخوانی

تایید

3-بدن من … است: *

الف: شکل گلابی

ب: شبیه ساعت شنی

ج: باریک و بلند (لاغر)

تایید

4-من هنگام کودکی … بودم: *

الف: گوشتالو

ب: نرمال و طبیعی

ج: لاغر و ضعیف

تایید

5-سطح فعالیت من: *

الف: بی‌تحرک

ب: تقریباً فعال

ج: بسیار فعال (نمی‌توانم یکجا بنشینم)

تایید

6-وضعیتِ فعالیت من در هنگام ورزش: *

الف: بی‌تحرک

ب: فعال و با تحرک

ج: با تحرکِ سخت و کم

تایید

7-سوخت و ساز یا متابولیسم بدن من … است: *

الف: کند و آهسته

ب: سالم و طبیعی

ج: بالا و سریع

تایید

8-مردم به من می‌گویند: *

الف: باید وزنم را کم کنم

ب: در فرم خوبی هستم و باید خودم را حفظ کنم

ج: باید وزنم را افزایش بدهم

تایید

9-اگر شما دور مچ دستتان را با دست دیگر بگیرید وضعیت انگشت میانی و شست چگونه است: *

الف: انگشت میانی و شست یکدیگر را لمس نمی‌کنند

ب: انگشت میانی و شست یکدیگر را لمس می‌کنند

ج: انگشت میانی و شست روی یکدیگر قرار می‌گیرند

تایید

10-در خصوص وزن بدن، من می‌توانم: *

الف: وزنم را راحت بالا ببرم، اما به‌سختی کاهش می‌دهم

ب: وزنم را راحت بالا ببرم یا کاهش دهم شرایط خوبی دارم

ج: مشکل اضافه کردن وزنم رادارم

تایید

11-وضعیت گرسنگی شما چگونه است: *

الف: تقریباً همیشه

ب: فقط در زمان وعده‌های غذایی

ج: به‌ندرت و خیلی کم

تایید

12-مردم مرا این‌گونه توصیف می‌کنند: *

الف: شخصی احساساتی و پرهیجان

ب: شخصی با فیزیولوژی مناسب

ج: شخصی کم هیجان و پر فکر

تایید