آزمون سلامت وبهداشت فصل1 به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

دو مورد از گام های برنامه ریزی برای خود مراقبتی را بنویسید (1 نمره)

تایید

استفاده بیش از حد برخی از مکمل‌های ویتامین می‌تواند منجر به .............. شود (0.5 نمره)

مسمومیت

سلامتی بیشتر

تایید

ویتامین(E/B ) در کبد ذخیره می شود (0.5 نمره)

تایید

امیدواری به کدام بعد سلامت مربوط است (0.5 نمره)

بعد روانی

بعد معنوی

تایید

سلامت در لغت نامه دهخدا، ............. معنی شده است (0.5 نمره)

رهایی یافتن

سالم بودن

بی عیب شدن

نداشتن بیماری

تایید

بهداشت به چه معنا است (0.5 نمره)

عامل اساسی و موثر در توسعه فردی نداشتن

تقدم پیشگیری بر درمان

تامین، حفظ و بر بالا بردن سطح سلامت

هرگونه بیماری و نقص در بدن

تایید

کدام یک از عوامل موثر بر سلامت بیشترین تأثیر را بر سلامت افراد دارد (0.5 نمره)

سبک زندگی

ژنتیک

تایید

کدام یک از مواد غذایی زیر فاقد ویتامین د(D) میباشد (0.5 نمره)

روغن کبد ماهی

تخم مرغ شیر لبنیات

نان و انواع غلات

ماهی های اوزون برون و سالمون

تایید

دو مورد از عوامل موثر بر سلامت را نام ببرید (1 نمره)

تایید

کمبود روی موجب کاهش سرعت رشد در بزرگسالان می شود (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

در هرم موادغذایی هر چه از بالا به سمت پایین حرکت می‌کنیم مقدار مصرف روزانه گروه های غذایی چه تغییری می کند (0.5 نمره)

بیشتر میشود

کمتر میشود

تایید

میوه های زرد و نارنجی منبع خوب پیش ساز کدام ویتامین هستند؟ (0.5 نمره)

تایید

سازنده پروتئین، ......... است و ترکیباتی که به بدن کمک می کند چربی ها را به مصرف برساند، ......... هستند (0.5 نمره)

اسیدآمینه_ گلوکز

اسیدآمینه _ویتامین

تایید

چهار گروه مواد غذایی را در هرم غذایی به ترتیب نام ببرید (1 نمره)

تایید

بدن انسان برای ساخت سلول های مغزی و بافت های عصبی به چه چیزی نیاز دارد (0.5 نمره)

کربوهیدرات ها

پروتئین

چربی

ویتامین ها

تایید

چه عواملی در میزان آب مصرفی هر فرد موثر است دو مورد کافی است (1 نمره)

تایید

چرا برای حفظ و تامین سلامت پیشگیری بر درمان مقدم است یک دلیل بنویسید (1 نمره)

تایید

مهم‌ترین بیماری‌های مزمن شناخته شده در جهان که ارتباط مستقیم با سبک زندگی دارندکدامند (0.5 نمره)

گزینه 1 و 2 واحد

مرگ مغزی

پوکی استخوان

دیابت

تایید

رشد و ترمیم بافت عضلانی از جمله وظیفه ویتامین ها در بدن ماست (0.5 نمره)

نادرست

درست

تایید

سازمان بهداشت جهانی(WHO) سلامت و برخورداری از تامین رفاه جسمی روانی و اجتماعی و نه فقط نداشتن بیماری و نقص عضو می‌داند (0.5 نمره)

درست

نادرست

تایید

از اصولی که افراد برای برخورداری از تغذیه سالم نیازمند رعایت آن در برنامه غذایی روزانه خود هستند سه اصل را نام ببرید (1.5 نمره)

تایید