آزمون میان ترم ورزش 1(تابستان 1400) به صورت دیجی فرم

به زمان دقت کنید

نام ونام خانوادگی را به صورت کامل بنویسید(نوشتن پسوند نام خانوادگی الزامی است)

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 10 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

شماره دانشجویی خود را وارد نمایید *

تایید

کدامیک از بخش های اصلي ایروبیک نیست؟ (1 نمره)

ایروبیک ژیمناستیک

ایروبیک انفرادی

ایروبیک مهارتی

هیپ هاپ

تایید

ايروبيك تماس پايين (لوايمپكت) براي کدام نوع از افراد توصيه مي شود ؟ (1 نمره)

برای ورزشکاران پیشرفته

برای عمومی علاقمندان به ورزش

افراد مبتدی

همه موارد

تایید

به تمرين هايي كه در يك لحظه هر دو پا از زمين كنده مي شود چه می گویند؟ (1 نمره)

لو ایمپکت

های لو ایمپکت

های ایمپکت

نون ایمپکت

تایید

کدام حرکت زیر 8 ضرب ثابت است؟ (1 نمره)

گام آسان (Eazsy walk)

گام 7(V step)

Baby Mambo

گام چرخشی( (Pivot)

تایید

به حركتي كه باعث تغيير پاي شروع درحركت بعدي نمي شود چه می گویند؟ (1 نمره)

حرکت خنثی

هیچکدام

حرکت متغیر

حرکت ثابت

تایید

حرکت گام ۷( VStep ) یک حرکت................... است. (1 نمره)

4 ضرب ثابت

4 ضرب متغیر

8 ضرب متغیر

8 ضرب ثابت

تایید

انواع حرکت از نظر ماهیت کدام است؟ (1 نمره)

4 ضرب- 6 ضرب-8 ضرب

خانواده 1- خانواده 2- خانواده 3

ثابت- متغیر- خنثی

تماس بالا- تماس پایین- بدون تماس

تایید

کدامیک از موارد زیر صحیح نیست؟ (1 نمره)

ایروبیک باعث کاهش استقامت قلبی عروقی تنفسی می شود.

ایروبیک معمولاً در سیستم هوازی انجام می شود.

ایروبیک باعث بالا بردن هماهنگی عصب و ماهیچه می شود.

ایروبیک سرعت و چابکی افراد را بالا می برد.

تایید