آزمون اولین مسابقه بزرگ استانی مهارتهای زندگی ویژه دانش آموزان متوسطه دوم به صورت دیجی فرم

دانش آموز عزیز لطفا نام و نام خانوادگی و نام منطقه خود را وارد کنید.

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 20 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

مرحله بعد

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام رفتار نیاز به بخشش ندارد؟ (1 نمره)

الف)رفتار ناعادلانه

ب)رفتار عادلانه

ح)رفتار مرموز

د)همه موارد

تایید

یک اقدام مهربانانه نسبت به شخصی که ما را رنجانده است را....می کویند. (1 نمره)

الف)بخشایشگری

ب)دلسوزی

ج)عصبانیت

د)همدلی

تایید

چرا ما نمی توانیم دیگران را کنترل کنیم. (1 نمره)

الف)موفق نمی شویم

ب)باعث یاس و ناامیدی در ما می شود.

ج)باعث سرخوردگی و عصبانیت ما می شود.

د)همه موارد

تایید

بخشایشگری راهی برای رهایی از کدام احساسات منفی می باشد. (1 نمره)

الف)بی اعتمادی

ب)انزوا

ج)ترس و عصبانیت

د)همه موارد

تایید

کدام گزینه فرد آسیب زده را به عقب باز می گرداند و اورا از پذیرش خود و لذت بردن از زندگی باز می دارد؟ (1 نمره)

الف)سوءظن

ب)احساس تنهایی

ج)انزوا و بی اعتمادی

د)همه موارد

تایید

بخشیدن یک کار آگاهانه و هدفمند است یعنی چه؟ (1 نمره)

الف)خودمان تصمیم بگیریم کسی را ببخشیم

ب)بخشیدن واقعی یک نفر از صمیم قلب

ج)طوری ببخشیم که خودمان اذیت نشویم.

د)همه موارد

تایید

وقتی فرد خطاکار را می بخشیم همانند کدام مثال می باشد. (1 نمره)

الف)همانند نفس راحت کشیدن

ب)همانند گذاشتن بار سنگین از روی دوش مان بر روی زمین

ج)همانند مسافرت لذت بخش

د)همه موارد

تایید

بخشایشگری به کدام معنی نیست؟ (1 نمره)

الف)سرپوش نهادن بر روی خشم و عصبانیت

ب)معذور داشتن افراد

ج)بخشیدن و عفو کردن

د)همه موارد

تایید

کدام گزینه معنی سازش است؟ (1 نمره)

الف)راحت کنارش بشینیم و کار خودمان را انحام بدهیم

ب)کاری به کارش نداشته باشیم

ج)به او لطف اضافه نکنیم

د)همه موارد

تایید

کدام گزینه از علائم استرس و اضطراب می باشد؟ (1 نمره)

الف)نفس تند

ب)عرق زیاد

ج)سردرد

د)همه موارد

تایید

بخشایشگری باعث کاهش کدام بیماری می شود؟ (1 نمره)

الف)مشکلات تنفسی

ب)بیماریهای دستگاه گوارش

ج)افزایش سیستم ایمنی بدن

د)همه موارد

تایید

خداوند در کدام سوره و آیه قران کریم می فرماید"کسی که صبر کند و ببخشد به درستی که این از کارهای مهم و باارزش است"؟ (1 نمره)

الف)بقره آیه 43

ب)شورا آیه 43

ج)شورا آیه 34

د)بقره آیه 34

تایید

طبق فرموده پیامبر(ص) خداوند به چه کسی عزت دنیا و آخرت عطا می فرماید؟ (1 نمره)

الف)کسانی که خشم خود را فرو برند.

ب)کسانی که به دیگران ظلم می کنند.

ج)کسانی که از دیگران رنجیده اند و عفو کرده اند.

د)همه موارد

تایید

کدام گزینه در آداب و رسوم دینی ما به عنوان منبع آرامش تلقی می شود؟ (1 نمره)

الف)بخشایشگری

ب)سخاوت

ج)وقف

د)نماز و روزه

تایید

رایج ترین مکانیزم های دفاعی که برای مخافظت خود در برتبر آسیب و رنج استفاده می کنیم کدام گزینه است؟ (1 نمره)

الف)انکار

ب)سرکوبی

ج)واکنش وارونه

د)همه موارد

تایید

در کدام مکانیزم افراد سعی می کنند آنچه اتفاق افتاده است را فراموش کند و به دنبال دفن واقعیت هستند؟ (1 نمره)

الف)مکانیزم دفاعی سرکوبی

ب)مکانیزم واپس روی

ج)مکانیزم دفاعی واکنش وارونه

د)مکانیم دفاعی جابجایی

تایید

چه زمانی همدلی آغاز می شود؟ (1 نمره)

الف)زمانی که به فرد خطاکار هشدار بدهیم

ب)زمانی که به فرد خطاکار حمله کنیم

ج)زمانی که بتوانیم فرو خطاکار را با نگاهی نو بفهمیم

د)زمانی که عصبانیت مان را سر فرد خطاکار خالی کنیم.

تایید

این حدیث از کدام امام معصوم می باشد؟"صبر را بالش خود قرار بده" (1 نمره)

الف)امام علی (ع)

ب)امام حسین (ع)

ج)امام رضا (ع)

د)امام جواد (ع)

تایید

نشخوار ذهنی منفی چیست؟ (1 نمره)

الف) مرور ذهنی مثبت آسیب

ب)مرور ذهنی آسیب

ج)مرور ذهنی منفی آسیب

د)فکر کردن به آسیب

تایید

ارزش ذاتی انسان ها یعنی چه؟ (1 نمره)

الف)با هر فرد مثل خودش رفتار کنیم

ب)از انسان ها متنفر باشیم.

ج)بدون در نظر گرفتن کارها و رفتارهای فرد او را به خاطر انسان بودنش او را دوست داشته باشیم.

د)به انسان ها کمک کنیم.

تایید