آزمون درس تربیت بدنی پایه هفتم به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 30 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

۲-کدام گزینه جز فاکتورهای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت نیست

الف-انعطاف پذیری. ب-چابکی

ج-استقامت هوازی. د-قدرت

(0.5 نمره)

الف

تایید

۱-کدام گزینه تعریف آمادگی جسمانی میباشد؟

الف-توانایی بدن در تحمل فشار روزانه ب-توانایی انجام کارهای روزانه. ج-توانایی انجام فعالیت بدنی در سطح متوسط یا شدید بدون احساس خستگی

د-همه موارد

(0.5 نمره)

الف

تایید

۳- کدام یک از فعالیت های زیر جزء فعالیت هوازی است

الف-شنا کردن. ب-کوهنوردی

ج-دوچرخه سواری. د-همه موارد

(0.5 نمره)

الف

تایید

تفاوت فعالیت هوازی و غیر هوازی چیست؟

الف-مدت انجام فعالیت

ب-تعداد تکرار فعالیت

ج-شدت انجام فعالیت

د-گزینه الف و ج (0.5 نمره)

الف

تایید

برای اثربخشی تمرینات کششی چه میزان تمرین لازم است؟

(0.5 نمره)

تایید

انواع انعطاف پذیری را نام ببرید

(0.5 نمره)

تایید

سرد کردن بدن بعداز فعالیت ورزشی چه فوایدی دارد؟

(1 نمره)

تایید

تفاوت استقامت و قدرت عضلانی در چیست؟

الف-تعداد تکرار حرکت

ب-میزان مقاومت (سنگین یا سبک بودن دمبل)

ج-شدت انجام حرکت

د-گزینه الف و ب

(0.5 نمره)

الف

تایید

این عبارت تعریف کدام یک از فاکتورهای آمادگی جسمانی است

الف-قدرت عضلانی. ب-توان

ج-استقامت عضلانی. ج-چابکی

(0.5 نمره)

الف

تایید

اندازه زمین بسکتبال چند متر است؟

(0.5 نمره)

تایید

صفحه شطرنج چند خانه دارد ؟

(0.5 نمره)

تایید

حرکت مهره اسب و وزیر به چه صورت است؟

(1 نمره)

تایید

کد ملی خود را وارد نمایید *

تایید