آزمون سلامت وبهداشت دبیرستان حضرت سکینه به صورت دیجی فرم

وقت امتحان 50 دقیقه

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 50 دقیقه میباشد

تایید و ادامه

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

کدام یک از ویتامین های زیر در کبد ذخیره نمی شود ؟ (0.5 نمره)

تایید

اصول تغذیه سالم را نام ببرید و یکی را به دلخواه تعریف کنید. (1.25 نمره)

تایید

جاهای خالی را با کلمات مناسب پرکنید .

الف) قابل درک ترین بعد سلامت، ............ است که آسانتر می توان آن را مشاهده کرد.

ب) اولین گام برنامه ریزی برای خود مراقبتی ، تعیین ............. است.

ج) هرچه از بالای هرم مواد غذایی به سمت پایین حرکت می کنیم ، حجم گروه های غذایی ....... میشود.

د) شاخص توده بدنی افراد با .................. بین ۲۵ تا ۲۹/۹ است.

ه) اختلال در سیستم ایمنی باعث دیابت ....... می شود.

(1.25 نمره)

تایید

صحیح یا غلط عبارت زیر را بدون ذکر دلیل بنویسید.

الف) بقراط سلامت را در تعادل بین اخلاط چهارگانه می دانست .

ب) از عوامل موثر بر سلامت سبک زندگی بیشترین تاثیر را بر سلامت دارد.

ج) آب مورد نیاز بدن را می توان از راه مصرف چای و قهوه بدست آورد.

د) چاقی با الگوی سیب خطر ابتلا به بیماری قلبی _عروقی را کاهش می دهد .

ه) غذا باید به صورت کاملا داغ (۷۰ در جه سانتی گراد ) نگهداری شود.

و)اسیدهای چرب ترانس موجب افزایش HDLمیشوند.

(1.5 نمره)

تایید

عدم تشخیص و درمان به موقع دیابت چه عوارضی را در پی دارد؟ ذکر ۴مورد (1 نمره)

تایید

کدام یک از بیماری های زیر از عوارض چاقی نیست؟ (0.5 نمره)

صافی کف پا

افسردگی

التهاب کبد

هیچ کدام

تایید

عوامل موثر بر سلامت را نام ببرید . ذکر ۴ مورد الزامی است (1 نمره)

تایید

سه گام در پیشگیری از سرطان را بنویسید. (0.75 نمره)

تایید

از کدام بیماری به عنوان قاتل خاموش:یاد میشود؟ (0.5 نمره)

سکته قلبی

فشار خون

اختلالات چربی خون

سکته مغزی

تایید

چهار عامل موثر بر چاقی را نام ببرید و برای هر یک مثال بنویسید . (2 نمره)

تایید

کدامیک از موارد زیر نشانه سلامت معنوی نیست؟

(0.5 نمره)

تعهد

کمال جویی

امیدواری

ارتباط سالم با افراد

تایید

فساد مواد غذایی را تعریف کنید و عوامل ایجاد آن را نام ببرید .( ۴مورد) (2 نمره)

تایید

برای تشخیص بیماری های زیر از چه روشی استفاده می شود؟

الف) سرطان سینه :

ب) سرطان پروستات:

ج) سرطان روده :

سرطان دهانه رحم:

(2 نمره)

تایید

پروتئین کامل و ناقص را باهم مقایسه کنید. ذکر دو مورد الزامی است . (1 نمره)

تایید

اصطلاحات زیر را تعریف کنید.

چاقی:

بهداشت:

خود مراقبتی :

سرطان:

نیازمندی های تغذیه ای:

(3 نمره)

تایید

الف) دو مورد از علائم سکته مغزی چیست؟

ب) مهمترین علامت بالینی در سکته قلبی را بنویسید.

ج) مهمترین عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی چیست؟ دو مورد را ببرید

(1.25 نمره)

تایید